鯖みそコロッケ

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鯖みそコロッケ
鯖缶とつぶみそで味が決まる！鯖がごろっと入った手軽で美味しいコロッケです。

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4.6

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  • 調理時間
  • エネルギー
    443kcal
  • 塩分
    1.4g
  • 糖質
    30.3g
  • 食物繊維
    2.1g

※エネルギー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。

材料（2人分）

具材

分量

  • じゃがいも
    2個
  • 鯖水煮
    1缶
  • いりごま
    適量

調味料

分量

作り方

ワンポイントアドバイス
鯖は汁気をよくきり、細かくしすぎないようほどよくほぐして加えましょう。

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  • ゆろぽん

    5.0

    2022/04/06 10:25

    具材の火の通りも心配いらずで、手軽に作れました！ 味もしっかりしていて、栄養たっぷりで大満足です✨

  • ぱるるん1225

    5.0

    2022/03/29 14:57

    鯖の栄養価はとても高いので魚が苦手な子供が食べてくれて助かりました！和テイストのコロッケでとても美味しかったです！

  • hiyoco

    4.0

    2022/03/20 07:35

    鯖の味噌煮はよく作りますがその味をコロッケにするとは思ってもみなかったのでワクワクしながら作りました。味噌味だから子供から大人まで好きだと思います。顆粒味噌でより手軽に作れるのがいいですね。

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