しらすとねぎのふわふわ卵のせご飯
しらすのうま味と、ねぎの香ばしさ、ごま油の風味が食欲をそそる一品です♪
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調理
時間約5分 -
1人分の
カロリー458kcal -
1人分の
塩分1.0g
使用している商品
材料(1人分)
- ご飯 茶碗1杯
- 卵 1個
- しょうゆ 小さじ1/4
- しらす干し 15g
- 万能ねぎ(小口切り) 1本分
- 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ1
作り方
- ボウルに卵を割りほぐし、しょうゆを加えて混ぜる。
- フライパンに「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」を熱し、しらす干し、万能ねぎを入れて炒め、空いているところに①の卵液を流し入れて全体をサッと混ぜ、半熟状になったら火を止める。
- 器にご飯をよそい、②をのせる。
おいしさと健康
Delicious and healthy
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【こどもオレンジページ監修/なぜなぜキッチン実験室】油のパワーを知って、食べてみよう!植物油大研究!
おなじみの食用油のほとんどは植物から作られています。植物油の「なぜ?」を親子で調べて、おいしい使い方をキッチンで試して、味わってみましょう!(こども向けコンテンツです)
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おいしさ、食感、香りを演出
品質向上と低負荷を両立するJ-オイルミルズのテクスチャーデザインとは植物から生まれる「あぶら」「でんぷん」「たんぱく」。J-オイルミルズは、油脂やスターチをはじめとする植物性素材を組み合わせ、独自技術によって「おいしさ×健康×低負荷」でサステナブルな社会の実現に貢献する事業活動を推進している。
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Gakken×J-オイルミルズ 子ども向けSDGs学習まんが 「SDGsのひみつ⑫ つくる責任 つかう責任」発行
当社は植物油メーカーとして、未来の社会を担う子どもたちにSDGs貢献の重要性を伝えるとともに、持続可能な生産と消費について理解を深めてもらうことを目的とし、本書の企画・制作に携わりました。