豚バラ白菜のうまいやつ

時短でラク
472kcal
3.6g
8min
豚バラ白菜のうまいやつ
豚バラ白菜のうまいやつ

SNSで人気の4人が推す今年バズった時短レシピ

三浦健吾さんのレシピ

無水調理で肉も野菜もしっとり! レンジ任せなので焦がす心配もありません

材料(2人分)

  • 豚バラ薄切り肉…200g
  • 白菜…1/8株(約300g)
  • めんつゆ(2倍濃縮)…大さじ2
  • A〈混ぜる〉
  •  ・おろしにんにく…2cm分
  •  ・ポン酢じょうゆ…大さじ3
  •  ・ごま油…大さじ1
豚バラ薄切り肉…200g
白菜…1/8株(約300g)
めんつゆ(2倍濃縮)…大さじ2
A〈混ぜる〉
 ・おろしにんにく…2cm分
 ・ポン酢じょうゆ…大さじ3
 ・ごま油…大さじ1

作り方

  1. 白菜はざく切りにして口径約20cmの耐熱の器に入れる。豚肉を広げておおい、めんつゆを回しかける。
  2. ラップをかけて、肉の色が完全に変わるまで6分レンチンする(様子をみて1~2分追加)。
  3. Aを回しかけ、好みで刻んだ万能ねぎをふっても。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

お料理メモ

【POINT】
ごま油を焼き肉のたれに変えたり、ポン酢だけにしたりとアレンジすれば無限にうまい! また、白菜をキャベツやレタスに変えるのもおすすめです。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 三浦健吾

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