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オクラと豆腐の海苔サラダ

海苔の佃煮とオリーブオイルの意外な組み合わせ

材料(4人分)

  • 木綿豆腐 1/2丁(150g)
  • オクラ 8本
  • リーフレタス 1枚(20g)
  • ミニトマト 4個
  • 「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」 大さじ2

●A

  • 海苔の佃煮(瓶詰め) 大さじ1
  • レモン汁 小さじ2
  • 粗挽き黒こしょう 適量

作り方

  1. 木綿豆腐は軽く水気をきり、ひと口大にちぎる。オクラはゆでて、1cm幅の小口切りにし、リーフレタスはタテ半分に切ってから、ヨコ1cm幅に切る。ミニトマトは四等分にする。
  2. オクラ、リーフレタス、Aを混ぜ、豆腐を加えてサッと混ぜ、皿に盛る。
  3. ミニトマトを散らし、食べるときに「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」をかける。