
さわらのみそマヨ西京焼き
ちょい足し調味料で早ワザおかず100
「みそマヨソース」で一品!
1人分:
289kcal
2.2g
作り方
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1
さわらは塩少々をふって約20分おく。出てきた水けをペーパータオルでふく。かぶは四つ割りにする。
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2
魚焼きグリルに、さわらを皮目を下にして並べ、3〜4分焼く。焼き色がついたら返してさらに3〜4分焼き、「みそマヨソース」をぬって、うすく焼き色がつくまで焼く。かぶも表面に焼き色がつく程度に、一緒に焼く。
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3
皿に盛り、すだちを横半分に切って添える。
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カテゴリ:
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主な食材:
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