食感の良いたけのこ+チーズのおいしいハーモニー
たけのことハムのチーズ春巻き
材料(2人分)
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4枚
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たけのこの水煮
50g
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ハム
4枚
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春巻きの皮
4枚
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薄力粉を水で溶いたもの(のり用)
適量
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揚げ油
適量
作り方
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1
たけのこをスライスし、チーズ、たけのこをハムで挟むようにたたみ、春巻きの皮で巻いていき、巻き終わりをのりでとめる。
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2
約170℃の油できつね色になるまで揚げる。
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- 調理時間
- 30分
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- エネルギー
- 312kcal
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- たんぱく質
- 12.9g
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- カルシウム
- 100mg
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- 食塩相当量
- 1.4g
使用した商品
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