豚汁【by 笠原将弘さん】
195kcal
1.7g
材料(2〜3人分)
豚バラ薄切り肉…100g
大根…2cm
にんじん…4cm
ごぼう…1/3本
しいたけ…4枚
こんにゃく…50g
万能ねぎの小口切り…適宜
だし汁…3カップ
片栗粉、みそ、みりん、一味とうがらし
大根…2cm
にんじん…4cm
ごぼう…1/3本
しいたけ…4枚
こんにゃく…50g
万能ねぎの小口切り…適宜
だし汁…3カップ
片栗粉、みそ、みりん、一味とうがらし
作り方
- 豚肉は食べやすい大きさに切り、片栗粉を薄くまぶす。沸騰した湯で色が変わるまでゆで、ざるに上げる。
- 大根は5mm厚さのいちょう切り、にんじんは5mm厚さの半月切り、ごぼうはよく洗って5mm厚さの斜め切り、しいたけは軸を取って四つ切り、こんにゃくは食べやすい大きさに手でちぎる。
- 鍋にしいたけ以外の2とかぶるくらいの水を入れ、火にかける。沸いたら約5分ゆで、ざるに上げる。
- 鍋をきれいにして、だし汁、1、3、しいたけを入れ、火にかける。約5分煮て、野菜にしっかり火が通ったら、みそ大さじ2を溶き入れ、みりん大さじ1も加える。
- 椀に盛り、万能ねぎを散らして一味適宜をふる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 笠原将弘
- 日本料理店「賛否両論」店主。「正月屋吉兆」で修行をした後、実家の焼き鳥店を継ぐが30周年を機に一度閉店。2004年に「賛否両論」をオープン。日本料理ならではの味わいと、季節に寄り添う食材使いにファンが多い。
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