つゆうまガーリックピラフ
調理時間
10分以内
エネルギー
749 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
3
人分
- 米 ３合
このレシピに使われている商品
作り方
- １鶏肉は、一口大に切る。エリンギは、横半分に切り、手で食べやすい大きさに裂く。たまねぎは、みじん切りにする。にんにくは、すりおろす。
- ２米は洗い、水けをきったら炊飯器に入れ、たまねぎ、にんにく、「追いがつおつゆ２倍」を加え、水を３合の目盛りまで注いで混ぜ合わせる。
- ３２に鶏肉、エリンギ、バターを加えて炊飯する。
- ４炊き上がったら、混ぜ合わせて器に盛り、粗挽き黒こしょうをふる。お好みで、レモンを添え、パセリを散らす。
※調理時間に炊飯時間は含みません。
ミツカン社員メモ
にんにくの香りに、「追いがつおつゆ」の旨味とバターが合わさって、クセのある味に仕上がっています。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
749kcal
タンパク質
22.4g
脂質
13.7g
炭水化物
127.6g
野菜量
17.5g
食塩相当量
3.3g
