鶏むね肉のとろみ肉じゃが 25 分 「パルスイート」で☆鶏肉に片栗粉をまぶせば煮汁がからんでよりおいしく♪ 25 分 #鶏肉 #メイン料理 #和風 #勝ち飯 #CMレシピ #ほんだし® おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 909 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(4人分) 鶏むね肉 1枚(250g) 片栗粉 大さじ2 じゃがいも 2個(正味200g) 玉ねぎ 1/2個(正味100g) にんじん 1本(正味100g) 糸こんにゃく 200g 絹さや 4枚 水 3カップ しょうゆ 大さじ3 酒 大さじ3 「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ) 大さじ1・1/2(22.5g) 「ほんだし」 小さじ2 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1鶏肉は5mm厚さのそぎ切りにし、片栗粉をまぶす。 2じゃがいもは4等分に切って水にさらして水気をきる。玉ねぎは2cm幅のくし形切りにし、にんじんは乱切りにする。糸こんにゃくは下ゆでして食べやすい長さに切り、絹さやはスジを取ってサッとゆで、斜め半分に切る。 3鍋にAを入れて強火にかけ、煮立ったら、(2)のじゃがいも・玉ねぎ・にんじん・糸こんにゃくを加える。再び煮立ったら、中火にして15分ほど煮る。(1)の鶏肉を加えてさらに5分煮る。 4器に盛り、(2)の絹さやを散らす。 *本レシピの糖質は、1人分あたり17.9gです。 *上記糖質量の内、「パルスイートカロリーゼロ」(液体タイプ)の糖質はロカボ糖質を元に算出しております。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー174 kcal ・塩分2.6 g ・たんぱく質16.3 g ・野菜摂取量※52 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # CMレシピ # メイン料理 # 和風 # 勝ち飯 # 鶏肉 # ほんだし® # パルスイート® カロリーゼロ # じゃがいも 909 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・きゅうりとわかめの酢の物 ・パプリカとズッキーニのみそ汁 副菜 汁物 ・アスパラとそら豆のごまマヨあえ ・「具たっぷり味噌汁」赤だし あさりとねぎ 副菜 汁物 ・れんこんとまいたけのマヨきんぴら ・ツナと夏野菜の冷やしみそ汁(冷汁風) 副菜 汁物 ・水菜と大根のサラダ ・「具たっぷり味噌汁」なす 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 鶏むね肉を使ったレシピ しっとりゆで鶏 #鶏肉 #メイン料理 鶏むね肉のしっとり蒸し鶏 #20分以内 #簡単・時短 チキンナゲット #鶏肉 #メイン料理 基本の塩鶏 #定番・基本 #鶏肉 棒棒鶏(バンバンジー) #野菜たっぷり #栄養バランス オムライス #鶏肉 #主食 鶏胸肉のうま酢煮 #20分以内 #簡単・時短 サラダチキン風鶏ハム #節約 #鶏肉 鶏飯 #20分以内 #鶏肉 鶏むね肉のしょうが焼き #10分以内 #簡単・時短 他の鶏むね肉人気レシピを見る(246件) じゃがいもを使ったレシピ 豚汁 #定番・基本 #豚汁 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス ソーセージとざく切り野菜のポトフ #野菜たっぷり #栄養バランス たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ レンジで簡単♪じゃがバター #10分以内 #簡単・時短 チキンクリームシチュー #こだわり手作り #栄養バランス クラムチャウダー #あさり #汁物・スープ レンジで簡単!ポテトサラダ #20分以内 #電子レンジだけ フライドポテト #10分以内 #簡単・時短 他のじゃがいも人気レシピを見る(852件) 関連するレシピ 「鶏むね肉×じゃがいも」のレシピ 「鶏むね肉×玉ねぎ」のレシピ 「じゃがいも×玉ねぎ」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ) 鶏ささみときゅうりの中華サラダ #10分以内 #簡単・時短 レンチンでサラダチキン親子丼 #10分以内 #簡単・時短 鶏むね肉のとろみ肉じゃが #鶏肉 #メイン料理 すき焼き風ヘルシー牛丼 #20分以内 #栄養バランス いちごとバナナのキューブアイス #火を使わない #スイーツ ピーマンとささみのナムル #10分以内 #簡単・時短 すき焼き~ヘルシー晩ごはん~ #20分以内 #栄養バランス ココナッツゼリー #牛乳 #スイーツ つやつや大根と鶏のやわらか煮 #野菜たっぷり #栄養バランス 鶏のささ身で作るヘルシー肉じゃが #電子レンジだけ #栄養バランス 他の「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ)のレシピを見る 「ほんだし」 たけのこの土佐煮 #20分以内 #野菜たっぷり 豚汁 #定番・基本 #豚汁 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス うどんつゆ #5分以内 #和風 ゴーヤチャンプルー #10分以内 #簡単・時短 切り干し大根のごまマヨサラダ #20分以内 #火を使わない ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 レンジで小松菜のおひたし #5分以内 #簡単・時短 他の「ほんだし」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ) レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 鶏むね肉のとろみ肉じゃが 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 鶏肉 鶏むね肉 鶏むね肉