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じゃがいもとハムの酢ラダ

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じゃがいもとハムの酢ラダのレシピ・作り方

調理時間

20分

エネルギー

81 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

じゃがいも１個

きゅうり１／２本

ハム１枚

白ごま適量

＜ドレッシング＞

ミツカン米酢大さじ１

ミツカン　追いがつおつゆ２倍大さじ１

水大さじ１／２

ミツカン　土佐酢適量

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米酢 500ML

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作り方

１じゃがいもは細切りにする。１Ｌに対して大さじ２の酢（分量外）を加えた水を沸騰させ、じゃがいもをゆでる。
２きゅうり、ハムは細切りにする。
３１、２を混ぜ合わせて器に盛り、＜ドレッシング＞をかけていただく。

※「土佐酢」でもおいしくいただけます。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

81kcal

タンパク質

2.7g

脂質

1.4g

炭水化物

14.8g

野菜量

24.5g

食塩相当量

0.6g

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