| そうめん(乾麺) |
4束(200g) |
| トマト |
4個 |
| 万能ねぎ(小口切り) |
お好みで |
| 白ごま |
お好みで |
| ＜担々つゆ＞ |
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| カゴメ基本のトマトソース２９５ｇ |
1缶 |
| めんつゆ(ストレート) |
1カップ |
| すりごま(白) |
大さじ3 |
| ラー油 |
小さじ1 |
| ＜肉味噌＞ |
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| 豚ひき肉 |
100g |
| 豆板醤 |
大さじ1 |
| カゴメトマトケチャップ |
小さじ2 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
