シリコンスチーマーで 鶏もも肉と夏野菜の蒸しもの チーズ風味 15 分 夏野菜たっぷり☆レンチンで簡単に作れます!とろ~りチーズと一緒に召し上がれ! 15 分 #20分以内 #簡単・時短 #電子レンジだけ #栄養バランス #鶏肉 #メイン料理 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 859 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) 鶏もも肉 1枚 かぼちゃ・小 1/8個(150g) トマト 1/4個(50g) 「ほんだし」 小さじ1/2 「瀬戸のほんじお」 少々 ブラックペッパー 適量 ピザ用チーズ 50g レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1鶏肉は薄くそぎ切りにする。かぼちゃは皮ごと7mm幅の薄切りにし、トマトは1cm角に切る。 2シリコンスチーマーに(1)の鶏肉を入れ、フタをして電子レンジ(600W)で2分30秒加熱する。 3(2)の鶏肉、(1)のかぼちゃを交互に並べ入れ、「ほんだし」、Aをかけ、(1)のトマトを散らし、フタをしてさらに電子レンジで3分加熱する。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー375 kcal ・塩分1.5 g ・たんぱく質28.1 g ・野菜摂取量※92 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 栄養バランス # 洋風 # 夏レシピ # 火を使わない # 20分以内 # 電子レンジだけ # 鶏肉 # 簡単・時短 # ほんだし® # 瀬戸のほんじお® 859 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・白菜のコンソメバター和え ・かぶのかき卵スープ 副菜 汁物 ・にんじんのマリネ ・ほうれん草とベーコンのスープ 副菜 汁物 ・りんごのマリネ ・にんじんのポタージュ 副菜 汁物 ・レッドキャベツのサワー漬け ・ショウガ風味のキャロットスープ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 鶏もも肉を使ったレシピ とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 チーズタッカルビ #20分以内 #家族で囲む 鶏肉とたけのこのだし炊きご飯 #火を使わない #鶏肉 ドリア #20分以内 #子どもに人気 鶏のうま味が効いてる!水炊き #家族で囲む #カラダぽかぽか チキンクリームシチュー #こだわり手作り #栄養バランス にゅうめん #鶏肉 #麺料理 鶏肉のトマト煮込み #野菜たっぷり #栄養バランス 鶏肉のフォー #鶏肉 #主食 塩麹のチキンソテー #鶏肉 #メイン料理 他の鶏もも肉人気レシピを見る(767件) かぼちゃを使ったレシピ ほうとう #20分以内 #野菜たっぷり かぼちゃのそぼろ煮 #20分以内 #簡単・時短 かぼちゃのレンジ煮 #20分以内 #野菜たっぷり なめらかパンプキンスープ #かぼちゃ #汁物・スープ やみつき!無限かぼちゃ #5分以内 #簡単・時短 ごろっとかぼちゃと油揚げのみそ汁 #20分以内 #野菜たっぷり かぼちゃの煮物 #定番・基本 #かぼちゃ かぼちゃとにんじんの和風ツナマヨサラダ #20分以内 #野菜たっぷり かぼちゃと鶏ひき肉の煮もの #20分以内 #野菜たっぷり クリーミーかぼちゃコロッケ #子どもに人気 #栄養バランス 他のかぼちゃ人気レシピを見る(361件) 関連するレシピ 「鶏もも肉×かぼちゃ」のレシピ 「鶏もも肉×トマト」のレシピ 「かぼちゃ×トマト」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 たけのこの土佐煮 #20分以内 #野菜たっぷり お好み焼き #お好み焼き #豚肉 豚汁 #定番・基本 #豚汁 たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス うどんつゆ #5分以内 #和風 めんつゆ #5分以内 #定番・基本 若竹煮(わかたけに) #たけのこ #副菜もう一品 たまご雑炊 #5分以内 #簡単・時短 他の「ほんだし」のレシピを見る 「瀬戸のほんじお」 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない 若竹煮(わかたけに) #たけのこ #副菜もう一品 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 ゴーヤチャンプルー #10分以内 #簡単・時短 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 シリコンスチーマーで 鶏もも肉と夏野菜の蒸しもの チーズ風味 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 鶏肉 鶏もも肉 鶏もも肉