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サッとあえるだけ！レンチン蒸し鶏と野菜のおかずマリネ

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調理時間

15分

エネルギー

390 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

鶏むね肉１枚（２８０ｇ）

塩ふたつまみ

酒大さじ１

アボカド１／２個

ミニトマト１０個

＜調味料＞

ミツカン　カンタン純米酢大さじ４

オリーブオイル大さじ１

このレシピに使われている商品

カンタン純米酢

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作り方

１鶏むね肉はフォークで全体に穴をあけて耐熱皿に入れ、塩をふり、酒をかける。ふんわりとラップをして電子レンジ（６００Ｗ）で３分加熱する。裏返して２分加熱し、そのまま冷まして余熱で火を通す。
２アボカドは２ｃｍ角に切る。ミニトマトは半分に切る。１は手で食べやすい大きさに裂く。
３ボウルに２と＜調味料＞を入れ、サッとあえる。

※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。