お弁当に!ささみの2色ラップサンド

お弁当に!ささみの2色ラップサンド

サンドイッチを巻く時はきつめに巻き、しっかりラップで包むことで、切った時の断面がきれいに仕上がります。

  • 調理時間
    10分
材料 2人分
いなばとりささみフレーク 2缶
サンドイッチ用食パン 4枚
レタス 1枚
きゅうり 1/4本
マヨネーズ 大さじ1
ケチャップ 大さじ1
コショウ 少々
マーガリン 適量

作り方

  • とりささみフレークの水気を切り、それぞれボウルに入れる。一方にマヨネーズとこしょう、もう一方にケチャップとこしょうを入れて和える。
  • レタスをサンドイッチ用食パンの大きさにちぎる。きゅうりを輪切りにする。
  • ラップにサンドイッチ用食パンをのせ、マーガリンを塗り、レタス、(1)のケチャップで和えたとりささみフレーク半量をのせ、手前から巻く。ラップでしっかり包み、端をリボンやひもなどでとめる。これを2個作る。
  • (3)と同様に、ラップにサンドイッチ用食パンをのせ、マガーリンを塗り、きゅうり、マヨネーズで和えたとりささみフレーク半量をのせ、手前から巻きラップで包み、端をとめる。これを2個作る。

使った商品はこれ!