マヨトースト
材料(2人分)
- 食パン6枚切り
- 2g
- ピーマン
- 1/2個
- ロースハム
- 1枚
- 「ピュアセレクト サラリア」
- 大さじ2
レシピ提供:味の素KK
つくり方
-
1
ピーマンは3mm厚さの輪切りにし、ハムは8等分の放射状に切る。 -
2
食パンに(1)のハム・ピーマンをのせ、「サラリア」をしぼり出し、
トースターで焼く。同様にもう一枚作る。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー132 kcal
- ・塩分0.5 g
- ・たんぱく質2 g
- ・野菜摂取量※10 g