アボカドちらしずし

料理家 今井真美様監修。
素揚げしたおさかなのソーセージとアボカドや梅干しや薬味で一緒にちらしずし仕立てに!かんたん華やか「アボカドちらしずし」。

  • 調理時間​

    20

  • エネルギー​

    487kcal

  • 塩分​

    2.6g

材料 [ 2人分 ]

おさかなのソーセージ
1本
オリーブ油
大さじ1
すし飯
320g
(温かいごはん320gにすし酢大さじ2)
梅干し
1個
かいわれだいこん
1/2パック
アボカド
1個
からし
適量
しょうゆ
適量

作り方

  1. すし飯を作り、細かくちぎった梅干しを混ぜて冷ましておく。かいわれだいこんを3cmの長さに、アボカドは種と皮を外し、角切りにする。
  2. おさかなのソーセージを薄くスライスし、オリーブ油をひいたフライパンに入れる。中火で熱し、両面こんがりするまで揚げ焼きして、油をきる。
  3. 器に盛り付けたすし飯にかいわれだいこん、アボカド、おさかなのソーセージをのせ、お好みでからししょうゆをつけながら食べる。
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