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アボカドみそ汁

170kcal
1.9g
アボカドみそ汁
アボカドみそ汁

食べてOKダイエット

牛尾理恵さんのレシピ

意外！？　オリーブ油で仕上げるアボカド入りのみそ汁☆　おいしさ新発見♪

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材料（２人分）

  • アボカド…1個
  • だし汁…2カップ
  • みそ…大さじ１　1/2
  • オリーブ油…小さじ1/2
アボカド…1個
だし汁…2カップ
みそ…大さじ１　1/2
オリーブ油…小さじ1/2

作り方

  1. 鍋にだし汁2カップを中火で煮立て、アボカドを一口大に切って入れる。さっと煮て、みそ大さじ１　1/2を溶き入れ、オリーブ油小さじ1/2をたらす。

※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

牛尾理恵
牛尾理恵
料理研究家、栄養士、フードコーディネーター。ヘルシーごはんやボリュームおかず、圧力なべのレシピから愛犬のためのごはんまで、得意ジャンルは幅広い。自身も糖質オフ生活でマイナス10kgを達成した。
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カテゴリ：
主な食材：
ジャンル：
レシピ作成・調理：
撮影：
  • 豊田朋子

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