じゃがいものすりおろし豆乳スープ
94kcal
1.1g
材料（２人分）
豆乳(成分無調整)…3/4カップ
じゃがいものすりおろし…１個分(約130g)
だし汁…3/4カップ
・みそ、塩、粗びき黒こしょう
じゃがいものすりおろし…１個分(約130g)
だし汁…3/4カップ
・みそ、塩、粗びき黒こしょう
作り方
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 牛尾理恵
- 料理研究家、栄養士、フードコーディネーター。ヘルシーごはんやボリュームおかず、圧力なべのレシピから愛犬のためのごはんまで、得意ジャンルは幅広い。自身も糖質オフ生活でマイナス10kgを達成した。
食材の扱い方・ポイント
- じゃがいも
- 和・洋・中、すべての料理に欠かせない、じゃがいも。日本へは戦国時代ごろに、ジャカトラ（現…
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