牛肉と白菜のオイスターソース炒め 15 分 牛バラ薄切り肉や白菜を使った人気の主菜レシピです。 15 分 #20分以内 #栄養バランス #ランチ #牛肉 #メイン料理 #中華風 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 283 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(4人分) 牛バラ薄切り肉 150g 酒 小さじ2 しょうゆ 小さじ1 こしょう 少々 「瀬戸のほんじお」 少々 白菜 300g ブロッコリー・1株 150g にんじん 20g ねぎ 30g しょうがの薄切り 5g 「丸鶏がらスープ」 小さじ1/2 「Cook Do」オイスターソース 大さじ1 水 65ml 酒 大さじ1 しょうゆ 大さじ1/2 片栗粉 小さじ1 こしょう 少々 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 大さじ2 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1牛肉は3cm長さに切り、Aで下味をつけておく。 2白菜は葉と芯の部分に分け、3cm長さのそぎ切りにする。ブロッコリーは小房に分け、にんじんは1cm幅、3cm長さの短冊切りにする。ねぎは3cm長さの斜め切りにする。 3フライパンに油を熱し、(2)のねぎ、しょうがを炒め香りが出たら、(1)の牛肉、(2)の白菜の芯・にんじん・ブロッコリーの順に炒める。 4(3)の野菜に火が通ったら、(1)の白菜の葉を加え、「丸鶏がらスープ」、「オイスターソース」、Bを加え、一気に炒め合わせ、ごま油を回しかける。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー283 kcal ・塩分1.4 g ・たんぱく質6.8 g ・野菜摂取量※105 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 栄養バランス # 牛肉 # 20分以内 # ランチ # 中華風 # 丸鶏がらスープ # Cook Do® # 瀬戸のほんじお® # 白菜 283 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・中華風だし冷奴 ・トマトと玉ねぎのふかひれスープ 副菜 汁物 ・ズッキーニのオイスターあえ ・トマトと豆腐の香味スープ 副菜 汁物 ・たけのこの中華風マリネ ・ふわふわだんごのスープ 副菜 汁物 ・いかと水菜の丸鶏マリネ ・オクラともずくのネバネバスープ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 牛バラ薄切り肉を使ったレシピ 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス チャプチェ #20分以内 #栄養バランス 牛肉とたっぷり玉ねぎの生姜焼き #10分以内 #簡単・時短 炊飯器でビビンバ風炊き込みご飯 #炊飯器で作る #ピリ辛 オイスター香る牛肉きゅうり炒め #調理時間 #10分以内 たけのこと牛肉の煮物 #栄養バランス #牛肉 スピードすき焼き #10分以内 #簡単・時短 大根と牛肉の煮物 #野菜たっぷり #栄養バランス 牛こまスタミナ丼 #調理時間 #20分以内 牛肉とごぼうの炊き込みご飯 #定番・基本 #牛肉 他の牛バラ薄切り肉人気レシピを見る(84件) 白菜を使ったレシピ だし香る 豚バラと白菜の重ね鍋 #CM #野菜たっぷり あんかけ焼きそば #野菜たっぷり #焼きそば・焼きうどん ほうとう #20分以内 #野菜たっぷり 簡単シンプル中華丼 #20分以内 #野菜たっぷり たっぷり野菜の豚キムチ #20分以内 #簡単・時短 冷麺風キムチそうめん #10分以内 #簡単・時短 基本の八宝菜 #定番・基本 #栄養バランス 味わい豚しゃぶ #20分以内 #野菜たっぷり 白菜のスープ野菜 #10分以内 #簡単・時短 白菜と牛肉のすきやき風 #20分以内 #簡単・時短 他の白菜人気レシピを見る(580件) 関連するレシピ 「牛バラ薄切り肉×白菜」のレシピ 「牛バラ薄切り肉×ブロッコリー」のレシピ 「白菜×ブロッコリー」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「瀬戸のほんじお」 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ ゴーヤチャンプルー #10分以内 #簡単・時短 ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 無限ズッキーニ #5分以内 #簡単・時短 ナポリタン #20分以内 #子どもに人気 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る 「丸鶏がらスープ」 やみつき!無限きゅうり #5分以内 #簡単・時短 やみつき!無限ピーマン #5分以内 #簡単・時短 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり こだわり手作り!麻婆茄子 #定番・基本 #栄養バランス かんたんチヂミ #20分以内 #簡単・時短 やみつき!無限チンゲン菜 #5分以内 #簡単・時短 やみつき!無限かぶ #5分以内 #簡単・時短 やみつき!無限にんじん #5分以内 #簡単・時短 納豆チャーハン #20分以内 #簡単・時短 鶏だし卵おかゆ(包装米飯使用) #20分以内 #簡単・時短 他の「丸鶏がらスープ」のレシピを見る 「Cook Do」オイスターソース 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり 手作り餃子 #定番・基本 #ギョーザ カンタン!ガパオライス #20分以内 #1人前レシピ 瞬間消滅レタス #5分以内 #簡単・時短 おいしい肉野菜炒め #20分以内 #簡単・時短 ミートボールの甘酢あんかけ #20分以内 #子どもに人気 豚肉・しめじ・小松菜のオイスターソース炒め #10分以内 #簡単・時短 オイスターソース焼きそば #20分以内 #簡単・時短 青椒肉絲(チンジャオロウスー) #20分以内 #定番・基本 たっぷり野菜の中華風春雨スープ #20分以内 #減塩 他の「Cook Do」オイスターソースのレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「丸鶏がらスープ」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「Cook Do」オイスターソース レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 牛肉と白菜のオイスターソース炒め 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 牛肉 牛ばら肉 牛バラ薄切り肉