ポテト・パンケーク
203kcal
材料(作りやすい分量・4人分)
じゃがいも…2個(正味250〜270g)
卵…1個
薄力粉…20g
牛乳…1/2カップ
バター(食塩不使用)…適宜
トッピング
・スモークサーモン…4切れ
・ミニトマト…4個
・きゅうり…1/2本
・クリームチーズ…大さじ4
・好みのジャム…大さじ2
卵…1個
薄力粉…20g
牛乳…1/2カップ
バター(食塩不使用)…適宜
トッピング
・スモークサーモン…4切れ
・ミニトマト…4個
・きゅうり…1/2本
・クリームチーズ…大さじ4
・好みのジャム…大さじ2
作り方
- じゃがいもは洗って皮つきのままラップに1個ずつ包み、電子レンジで4〜5分、竹串がスーッと通るまで加熱する。トッピングのミニトマトは縦半分に、きゅうりは長さを半分に切って縦細切りにする。
- 1のじゃがいもは皮をむいてボウルに入れ、ゴムべらでつぶす。卵は溶きほぐして牛乳と混ぜて加え、薄力粉も加えたら、泡立て器ですくってぼってりと落ちるくらいまで混ぜる。
- フライパンにペーパータオルでバターを薄くぬって火にかけ、2をテーブルスプーンですくって入れ、直径6〜7cmに広げる。片面を1〜2分ずつ、表面がきつね色になるまで焼く。残りも同様に焼く。
- 皿に3、トッピングの材料を盛り合わせる。ポテト・パンケークに好みのトッピングをのせて食べる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 若山曜子
- 料理研究家。パリへ留学し、ル・コルドン・ブルー、エコール・フェランディを経てフランス国家資格を取得。パリのパティスリーやレストランで経験を積み、帰国後は書籍や雑誌、テレビなどで活躍する。
このレシピの参考動画
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