ごま香るチャーシュ冷奴
常備菜「レンジで10分！お手軽チャーシュー」のアレンジレシピ。冷奴に夏バテ解消食材のオクラ、長芋をトッピングしました。ごま風味が食欲を増進させます。
■「レンジで10分！お手軽チャーシュー」の作り方はコチラから。
作り方
- オクラは熱湯で3分ゆで、水にさらして輪切りにする。長芋は皮をむいて角切りに、「レンジで10分！お手軽チャーシュー」も角切りにする。
- 器に冷奴をのせ、STEP1の具材をすべてのせる。さらに「レンジで10分！お手軽チャーシュー」の付けダレ、ごま油を少しかけて完成。
| 人数 | 2人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 5分 |
| カロリー(１人分) | 188kcal |
| 塩分(１人分) | 0.2 g |
| レシピ制作者 | 青木 早希／SaKi |
材料
| 豆腐 | 冷奴用2パック | ||
| レンジで10分！お手軽チャーシュー | 適量 | ||
| 長芋 | 20g程 | ||
| オクラ | 2本 | ||
| ごま油 | 適量 | ||
作り方
- オクラは熱湯で3分ゆで、水にさらして輪切りにする。長芋は皮をむいて角切りに、「レンジで10分！お手軽チャーシュー」も角切りにする。
- 器に冷奴をのせ、STEP1の具材をすべてのせる。さらに「レンジで10分！お手軽チャーシュー」の付けダレ、ごま油を少しかけて完成。
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