雪印メグミルクのお料理レシピ

カマンベール丸ごと素揚げの盛り合わせ

材料(4人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方

  1. 1

    カマンベールに2~3ヵ所穴をあけ、170℃の油で網などですくいながら揚げる。

  2. 2

    続いてカシューナッツをさっと揚げる(30秒程度)

  3. 3

    にんじんをスティック状に切り、さやいんげんとともに塩茹でする。

  4. 4

    皿にレタスを敷き、素揚げしたカマンベールとカシューナッツを盛り付け、スティック野菜を添える。

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  • 調理時間
    20
  • エネルギー
    154kcal
  • たんぱく質
    7.1g
  • カルシウム
    114mg
  • 食塩相当量
    0.4g

上記は、1人分です。

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