えびとだししみはんぺんの鍋 30 分 えびやはんぺんを使った人気の主菜レシピです。 30 分 #野菜たっぷり #栄養バランス #えび #鍋物 #メイン料理 #和風 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 30 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(4人分) えび 8尾 鶏もも肉 200g はんぺん 2枚 白菜 1/4株 長ねぎ 1本 絹ごし豆腐 1/2丁(200g) にんじん 1/3本(50g) えのきだけ 1袋 水 720ml 「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋 4個 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1えびは尾のひと節を残して殻をむく。鶏肉はひと口大に切り、はんぺんは対角線上に切って4等分にする。 2白菜は葉と芯に分け、葉は4cm幅に切り、芯は4cm幅のそぎ切りにする。にんじんは薄い輪切りにし、えのきだけは根元を切り、食べやすい長さに切る。ねぎは斜め薄切りにする。豆腐はひと口大に切る。 3鍋にAを入れて火にかけ、煮立ったら、(1)の鶏肉、(2)の白菜の芯・にんじん・えのきだけ・ねぎ、豆腐、(1)のはんぺん・えび、(2)の白菜の葉の順に加えて煮る。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー261 kcal ・塩分4.4 g ・たんぱく質27.8 g ・野菜摂取量※145 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 和風 # 鍋物 # 栄養バランス # 秋レシピ # カラダぽかぽか # 冬レシピ # 家族で囲む # 野菜たっぷり # 鍋キューブ® # えび # 白菜 30 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 副菜 ・小松菜のおかかマヨネーズあえ ・だし旨レンジなす 副菜 副菜 ・ごぼう うま塩☆ころころスナック ・きゅうりの瞬間漬け 副菜 副菜 ・もずく酢トマト ・さつまいものきんぴら 副菜 副菜 ・オクラとミニトマトのごま酢和え ・大根「ほんだし」☆ころころスナック 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 えびを使ったレシピ もんじゃ焼き #20分以内 #火を使わない 炊飯器パエリア #炊飯器で作る #栄養バランス こだわり手作り!エビのチリソース炒め(干焼蝦仁) #20分以内 #定番・基本 玉ねぎたっぷり・シーフードカレー #子どもに人気 #カレー 和風長崎皿うどん #20分以内 #野菜たっぷり 基本の八宝菜 #定番・基本 #栄養バランス えびとブロッコリーのアヒージョ #20分以内 #簡単・時短 おすまし #10分以内 #簡単・時短 キャベツとえびのオイマヨ炒め #20分以内 #簡単・時短 かんたんえびマヨ #20分以内 #包丁を使わない 他のえび人気レシピを見る(609件) はんぺんを使ったレシピ やみつき!無限チーズはんぺん #5分以内 #簡単・時短 はんぺんのおすまし汁 #5分以内 #簡単・時短 秒速 フワフワはんぺん焼き #5分以内 #簡単・時短 はんぺんと玉ねぎのマヨ醤油炒め #20分以内 #玉ねぎ えびとだししみはんぺんの鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス はんぺんエビチリ #20分以内 #簡単・時短 焼きはんぺんの明太マヨネーズ #5分以内 #簡単・時短 れんこんとはんぺんの具だくさんみそ汁 #10分以内 #簡単・時短 香味はんぺんがゆ #5分以内 #簡単・時短 はんぺんとみつ葉のみそ汁 #10分以内 #簡単・時短 他のはんぺん人気レシピを見る(33件) 関連するレシピ 「えび×鶏もも肉」のレシピ 「えび×はんぺん」のレシピ 「鶏もも肉×はんぺん」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋 豆腐のかきたまあんかけ #10分以内 #簡単・時短 海鮮だしの炊き込みご飯 #火を使わない #鶏肉 鯛と帆立の極みだし鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス 海鮮だしのあんかけ炒飯 #20分以内 #子どもに人気 魚介だしのシーフードピラフ #子どもに人気 #火を使わない なすとピーマンのさっぱり炒め #20分以内 #あっさり・さっぱり おこげのあんかけ #ご飯 #主食 和風海鮮パスタ #10分以内 #簡単・時短 鶏ひき肉とチンゲン菜の炒め物 #20分以内 #簡単・時短 海鮮だしのあんかけうどん #20分以内 #栄養バランス 他の「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 えびとだししみはんぺんの鍋 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 鶏肉 鶏もも肉 鶏もも肉