やみつき!無限まいたけピーマン
まいたけとツナ缶で!巷で話題の無限シリーズ!レンジで簡単♪ おはしが止まらないおいしさ☆
つくり方
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1
まいたけは食べやすい大きさにほぐす。ピーマンはタテ細切りにする。ツナは油をきる。 -
2
耐熱容器に(1)のまいたけ・ピーマン・ツナを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で3分加熱し、Aを加えて混ぜる。 -
3
器に盛り、ごまをふる。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー90 kcal
- ・塩分0.6 g
- ・たんぱく質4.6 g
- ・野菜摂取量※7 g