かぼちゃとクリームチーズのムース
つくり方
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1
クリームチーズは室温にもどす。 -
2
ボウルにAを入れてよく混ぜる。 -
3
別のボウルに(1)のクリームチーズ、砂糖を入れてよく混ぜ、(2)を加えてさらによく混ぜる。 -
4
耐熱ボウルにBを入れて混ぜ、電子レンジ(600W)で10秒ほど加熱して溶かし、(3)に加えて手早く混ぜる。バットに移して冷蔵庫で3~4時間冷やし固める(時間外)。 -
5
スプーンですくって器に盛り、好みではちみつをかけ、セルフィーユを飾る。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー178 kcal
- ・塩分0.5 g
- ・たんぱく質5.8 g
- ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く