ふんわりと揚げた白身魚にチリソースをかけて召し上がれ♪

白身魚のタイ風フライ

白身魚のタイ風フライ

調理時間 30分
カロリー 253kcal(1人当たり)

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材料

4人分

たら(生・切り身)...4切れ
パプリカ(赤)...1/3個
パプリカ(黄)...1/3個
パクチー...20g
塩...少々
こしょう...少々
打ち粉(小麦粉、天ぷら粉など)...適量
サラダ油...適量
スイートチリソース...大さじ1
【フリッター液】
天ぷら粉...100g
牛乳...100g
マヨネーズ...大さじ2

作り方

1...【フリッター液】を作る。天ぷら粉、牛乳、マヨネーズを混ぜ合わせる。
2...たらを一口大に切り、塩、こしょうで下味をつけ、打ち粉をまぶす。
3...(2)に【フリッター液】を全体に絡める。
4...(3)を160℃のサラダ油で揚げる。
5...パプリカを薄切りにし、パクチーは3㎝長さに切り、混ぜ合わせる。
6...お皿に(4)、(5)を盛り付け、スイートチリソースをかける。

ワンポイント アドバイス

・天ぷら粉に牛乳とマヨネーズを合わせることで、ふんわりもっちりした衣になります。
・食材に打ち粉をしてからフリッター液につけることで、フリッター液が絡みやすくなります。

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