ホットプレートで!! 鶏肉と夏野菜の炒めカレー 30 分 みんな大好きカレー味☆子どもも大人も楽しめる♪お箸が止まりません! 30 分 #野菜たっぷり #ホットプレート #栄養バランス #鶏肉 #メイン料理 #洋風 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 143 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(4人分) 鶏もも肉 300g なす 5個 玉ねぎ 1個 パプリカ(黄) 2/3個 オクラ 6本 さやいんげん 8本 ミニトマト 8個 にんにくの薄切り 1かけ分 しょうがの薄切り 1かけ分 水 2カップ カレールウ 50g 「味の素KKコンソメ」固形タイプ 1個 「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1 *「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1鶏肉は3cm角に切り、なすは1.5cm幅の輪切りにする。玉ねぎはくし形切りにし、パプリカは乱切りにする。オクラ、さやいんげんは長さを半分に切る。 2ホットプレートを250℃に温め、油をひき、(1)の鶏肉・なすを入れて両面を焼き、焼き色がついたら、(1)の玉ねぎ・パプリカ・オクラ・さやいんげん、Aを加えて炒める。 3ホットプレートを170℃に下げ、Bを加えて炒める。カレールウ、「コンソメ」が溶けたら、ミニトマトを加え、200℃に上げて炒め合わせる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー293 kcal ・塩分2.1 g ・たんぱく質16 g ・野菜摂取量※220 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # ホットプレート # 栄養バランス # 洋風 # 夏レシピ # 火を使わない # 鶏肉 # 家族で囲む # 野菜たっぷり # 味の素KK コンソメ # なす 143 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・ブロッコリーとハムのコーンマヨ和え ・豆腐とねぎのオニオンコンソメ 副菜 汁物 ・セロリとりんごのサラダ ・「クノール カップスープ」オニオンコンソメ 副菜 汁物 ・ブロッコリーのスパイシーヨーグルトがけ ・シリアル in パンプキンスープ 副菜 副菜 ・セロリのスープ煮 ・くるりんロール 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 鶏もも肉を使ったレシピ とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 チーズタッカルビ #20分以内 #家族で囲む チキンクリームシチュー #こだわり手作り #栄養バランス 鶏肉のトマト煮込み #野菜たっぷり #栄養バランス 塩麹のチキンソテー #鶏肉 #メイン料理 ドリア #20分以内 #子どもに人気 鶏のうま味が効いてる!水炊き #家族で囲む #カラダぽかぽか 中華風鶏チャーシュー #調理時間 #10分以内 にゅうめん #鶏肉 #麺料理 鶏肉のフォー #鶏肉 #主食 他の鶏もも肉人気レシピを見る(768件) なすを使ったレシピ こだわり手作り!麻婆茄子 #定番・基本 #栄養バランス ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 なすとピーマンの肉みそ炒め #20分以内 #野菜たっぷり なすのホイルマヨ焼き #10分以内 #簡単・時短 なすと豚肉の豆板醤炒め #20分以内 #簡単・時短 なすと油揚げのみそ汁 #20分以内 #油揚げ なす田楽 #20分以内 #お酒に合う なすと大葉の肉巻きロール #10分以内 #簡単・時短 なすとベーコンのスパゲッティ #20分以内 #簡単・時短 なすとツナの和風炒め #10分以内 #簡単・時短 他のなす人気レシピを見る(524件) 関連するレシピ 「鶏もも肉×なす」のレシピ 「鶏もも肉×玉ねぎ」のレシピ 「なす×玉ねぎ」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「味の素KKコンソメ」固形タイプ たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ ソーセージとざく切り野菜のポトフ #野菜たっぷり #栄養バランス たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス まるごとたまねぎのスープ野菜 #20分以内 #野菜たっぷり チキンクリームシチュー #こだわり手作り #栄養バランス 鶏肉のトマト煮込み #野菜たっぷり #栄養バランス クラムチャウダー #あさり #汁物・スープ きのことほうれん草のミルクスープ野菜 #20分以内 #牛乳 そら豆のスープ #20分以内 #栄養バランス 他の「味の素KKコンソメ」固形タイプのレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「味の素KKコンソメ」固形タイプ レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 ホットプレートで!! 鶏肉と夏野菜の炒めカレー 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 鶏肉 鶏もも肉 鶏もも肉