ミルク鮭おこわ
材料(4人分)
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【A】
もち米
1合
米
1合
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甘塩鮭
1切れ
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えのきだけ
1袋
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油揚げ
1枚
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こねぎ
1~2本
作り方
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1
【A】は合わせてといでザルにあげ、30分程置いておく。
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2
甘塩鮭は小さめの一口大に切る。
えのきだけは根元を切り落とし、長さを半分に切る。
油揚げは細切りにする。
こねぎは1cm長さの斜め切りにする。 -
3
炊飯器に1)を入れ、【B】を入れて軽く混ぜ、鮭、えのきだけ、油揚げをのせて普通に炊く。
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4
炊き上がったら全体を混ぜて器に盛り、こねぎをちらす。
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- 調理時間
- 30分以上
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- エネルギー
- 369kcal
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- たんぱく質
- 13.6g
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- カルシウム
- 92mg
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- 食塩相当量
- 1.4g
使用した商品
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材料を切ってミルクを注いであとは炊くだけだから簡単