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にらスパムチヂミ

マッコリに、にらの香りとピリ辛味がピッタリ!

  • 調理
    時間
    15
  • 1人分の
    カロリー
    414kcal
  • 1人分の
    塩分
    2.6g

使用している商品

材料(1人分)

  • にら 1/2束(50g)
  • スパム 40g
  • 小麦粉 大さじ2
  • 「AJINOMOTO 健康サララ®」 大さじ1
  • ポン酢しょうゆ 適量
  • 七味唐がらし 適量

●A

  • 溶き卵 1個分
  • 塩 少々

作り方

  1. にらは15cm長さ、スパムは5mm太さの細切りにしてボウルに合わせ、小麦粉をまぶす。混ぜ合わせたAを加え、よくからめる。
  2. フライパンに「AJINOMOTO 健康サララ®」を入れて熱し、1を1cmほどの厚さで平らに並べ入れ、両面焼き色がつくまで焼く。
    【Point!】
    にらの長さをそろえて並べると、きれいな形に焼き上がります。
  3. 切り分けて皿に盛る。ポン酢しょうゆに七味唐がらしを加えたつけダレを添える。