青のりチーズつみれ揚げ(はんぺん使用)

料理家 今井真美様監修。
ふわふわつみれにチーズを包んで揚げ焼きに!
かりふわとろとろ食感がたまらないレシピです!

  • 調理時間​

    15

  • エネルギー​

    289kcal

  • 塩分​

    1.8g

材料 [ 2人分 ]

おさかなのソーセージ
1本
はんぺん
1枚(100g)
たまねぎ
1/4個(約50g)
1個
青のり
大さじ1/2
片栗粉
大さじ1
スライスチーズ
1枚
サラダ油
大さじ3

作り方

  1. たまねぎをみじん切りにする。
  2. おさかなのソーセージ、はんぺん、卵、片栗粉、青のりをフードプロセッサーにいれて、攪拌する。(袋で潰して混ぜたり、すり鉢で混ぜ合わせても良い)
  3. たまねぎを(2)に混ぜ、バットなどに広げ9等分する。
  4. 9等分にちぎったチーズを中心に入れて包むように平たい丸に成形しする。フライパンに油をひき、中火で2分ずつ両面こんがりするまで揚げ焼きする。
  • X(twitter)
  • LINE

この商品で作れます

ほかのレシピを探す

条件から探す

同じ食材を使ったレシピ

最近見たレシピ

ニッスイいいね!

世界中の人々の健康のために、世界中の海がキラキラと輝くために、
ニッスイができること。

レシピ特集

レシピ特集