おさかなのソーセージのトマたまクミン炒め

スパイス料理研究家 印度カリー子様監修。
トマト、卵、おさかなのソーセージをクミンで炒めた、簡単美味しい!子供も大人も大好きな味。

  • 調理時間​

    20

  • エネルギー​

    216kcal

  • 塩分​

    1.8g

材料 [ 2人分 ]

おさかなのソーセージ
1本
トマト
1個
2個
オリーブオイル
大さじ1
ケチャップ
大さじ1
クミンシード
小さじ1/4
小さじ1/4

作り方

  1. おさかなのソーセージは5mm厚さに輪切り、トマトはくし切りにする。
  2. フライパンにオリーブオイルを引いてクミンシードを中火で熱する。
  3. クミンシードが泡を立てて全体的に浮かんできたら、トマト、おさかなのソーセージ、塩を加え中火で炒める。
  4. トマトの縁ががしんなりしてきたら、ケチャップを混ぜ合わせ、フライパンの端に寄せる。
  5. あいたところに卵を溶き入れ、卵が半分ほど固まってきたら大きくかき混ぜて、すぐに皿に盛る。
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