鮭の味噌マヨホイル焼き 20 分 ふんわりしっとりした鮭に、コクのあるまろやかな味噌マヨソースが絡んでたまらない! 20 分 #20分以内 #野菜たっぷり #栄養バランス #さけ #メイン料理 #洋風 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 13 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) 生ざけ 2切れ 「瀬戸のほんじお」 少々 こしょう 少々 玉ねぎ 1/2個(正味100g) パプリカ(赤) 1/3個(正味50g) 小松菜 1/4束(正味75g) しいたけ 2枚 ブロッコリー 6房 「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」 大さじ1 みそ 大さじ1 酒 小さじ1 「AJINOMOTO サラダ油」 小さじ1/2 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1さけはAをふる。玉ねぎは薄切りにし、パプリカは1cm幅に切る。小松菜は食べやすい大きさに切る。しいたけは飾り切りにする。 2ボウルにBを入れて混ぜ合わせ、たれをつくる。 3アルミホイルを2枚広げ、油を塗り、(1)の玉ねぎ・パプリカ・小松菜を半量ずつのせる。(1)のさけを1切れずつのせ、(1)のしいたけ、ブロッコリーを加えて、(2)のたれを等分にかけて包む。 4フライパンに(3)をのせて火にかけ、フタをし、15分蒸し焼きにする。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー219 kcal ・塩分1.9 g ・たんぱく質27.7 g ・野菜摂取量※158 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 栄養バランス # 洋風 # 20分以内 # 野菜たっぷり # さけ # ピュアセレクト® # 瀬戸のほんじお® # 玉ねぎ 13 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・スライスにんじんとハムのマリネ ・ちょい足し!しょうがポタージュ 副菜 汁物 ・キャベツとベーコンのコンソメ重ね蒸し ・「クノール カップスープ」オニオンコンソメ 副菜 汁物 ・りんごのマリネ ・ミネストローネ 副菜 汁物 ・驚き!きゅうりとトマトのオイスターマリネ ・「クノール スープ」コーンクリーム 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 生ざけを使ったレシピ コンソメ鮭ポテト #20分以内 #簡単・時短 鮭のレンジ蒸し #10分以内 #簡単・時短 サーモンムニエル ほうれん草クリームソース #20分以内 #簡単・時短 鮭のマヨホイル焼き #10分以内 #簡単・時短 だし香る鮭のちゃんちゃん焼き #野菜たっぷり #栄養バランス 鮭大根 #栄養バランス #さけ 鮭ときのこのクリームソース #20分以内 #濃厚・こってり 鮭のマヨネーズ焼き #さけ #メイン料理 ぶっかけマヨさけのムニエル #10分以内 #簡単・時短 鮭と白菜のクリーム煮 #野菜たっぷり #栄養バランス 他の生ざけ人気レシピを見る(118件) 玉ねぎを使ったレシピ たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 チーズタッカルビ #20分以内 #家族で囲む 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス ソーセージとざく切り野菜のポトフ #野菜たっぷり #栄養バランス 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 他の玉ねぎ人気レシピを見る(2294件) 関連するレシピ 「生ざけ×玉ねぎ」のレシピ 「生ざけ×パプリカ(赤)」のレシピ 「玉ねぎ×パプリカ(赤)」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「瀬戸のほんじお」 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない 若竹煮(わかたけに) #たけのこ #副菜もう一品 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 ゴーヤチャンプルー #10分以内 #簡単・時短 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る 「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」 切り干し大根のごまマヨサラダ #20分以内 #火を使わない レンジで簡単!ポテトサラダ #20分以内 #電子レンジだけ タルタルソース #10分以内 #卵 餃子の皮ピザ #20分以内 #フライパンだけ あじフライ #20分以内 #定番・基本 こごみのマヨ和え #5分以内 #簡単・時短 チキンナゲット #鶏肉 #メイン料理 なすのホイルマヨ焼き #10分以内 #簡単・時短 スナップえんどうと卵の彩りサラダ #調理時間 #10分以内 豚ひき肉かたまり焼き #10分以内 #簡単・時短 他の「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 鮭の味噌マヨホイル焼き