つくり方
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1
豚肉は４ｃｍ長さに切る。オクラは３ｍｍ幅の輪切りにする。しめじは小房に分ける。梅干しは種を取り、包丁でたたいてペースト状にする。 -
2
フライパンに油を熱し、（１）の豚肉・しめじを入れてサッと炒める。 -
3
水を加えて沸騰したら、「パスタキューブ」、スパゲッティを加え、沸騰させたまま、表示時間通りゆでる。 -
4
混ぜながら、（１）のオクラ・梅干しを加えて、さらに２～３分ほど加熱し、水気をとばす。スパゲッティがかたい場合は、水を少し加えてさらに加熱する。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー812 kcal
- ・塩分5.6 g
- ・たんぱく質27 g
- ・野菜摂取量※36 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
