納豆麻婆丼
調理時間
10分以内
エネルギー
792 kcal
※エネルギーは1人前の値
作り方
- 1豆腐は1.5cm角に切る。
- 2フライパンにサラダ油(分量外)を熱し、市販の麻婆豆腐の素と豆腐を入れて混ぜる。
- 3豆腐が温まったら、添付のたれを混ぜ合わせた「金のつぶ におわなっとう」を加え、さっと混ぜる。
- 4丼にご販を盛り、3をのせ、小ねぎを散らし、お好みで「やさしいお酢」をかける。
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
792kcal
タンパク質
30.4g
脂質
17.9g
炭水化物
123.8g
野菜量
2.7g
食塩相当量
8.3g