こんぶトマトのぶっかけパスタ
つくり方
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1
トマトは１ｃｍ角に切る。みょうが、しそはせん切りにする。 -
2
スパゲッティは表示時間よりも１分３０秒ほど長めにゆでて冷水でしめ、水気をきってオリーブオイルを加えてあえる。 -
3
ボウルにＡを入れて混ぜ、（１）のトマトを加えてよくあえる。 -
4
器に（２）のスパゲッティを盛り、（３）をかける。釜揚げしらすをのせ、（１）のみょうが・しそをトッピングする。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー516 kcal
- ・塩分5 g
- ・たんぱく質16.9 g
- ・野菜摂取量※153 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
