アスパラ卵 ロコモコ風
材料(1人分)
- ウインナーソーセージ
- 2本(40g)
- グリーンアスパラガス
- 2本(40g)
- 卵
- 1個
- うま味調味料「味の素®」70g瓶
- 4ふり
- 「瀬戸のほんじお」
- 少々
- こしょう
- 少々
- ご飯
- 200g
- うま味調味料「味の素®」70g瓶
- 4ふり
- 「AJINOMOTO サラダ油」
- 大さじ1
- トマトケチャップ
- 大さじ2
レシピ提供:味の素KK
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー698 kcal
- ・塩分3 g
- ・たんぱく質18.8 g
- ・野菜摂取量※32 g
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レシピ提供:味の素KK