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「10～20分 > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 3537 件中 （21 - 40）
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切り干し大根は水につけて戻し、水けを絞って食べやすく切る。豆もやしはひげ根を除き、3～4cm長さに切る。鍋に入れてヒタヒタの水を加え、グラグラ沸かないくらいの火加減でゆでる。豆に火が通ったら湯をきり、冷水につけて冷まし、紙タオルで包んで水けを絞る。りんごは芯を除き、皮ごと3～4cm長さの細切りにする。ボウルに入れて**1**、**2**、【A】を加えてあえる。
・りんご 1コ・切り干し大根 25g・豆もやし 100g・濃縮酢 大さじ1・オリーブ油 大さじ3・塩 適量 調理時間:約15分 カロリー:約590kcal 塩分:約1.7g NHK みんなの今日の料理
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作り方1. ホタテはキッチンぺーパーで水気を拭き取り、両面に塩を振る。ベーコンは縦半分に切る。 作り方2. ホタテの側面にベーコンをしっかりと巻き、巻き終わりから5mm手前の部分を目安につま楊枝を刺し、反対側へまっすぐ貫通させて留める。 作り方3. フライパンを中火に熱し、サラダ油をひき、(2)を両面こんがりと焼く。器に盛り、粗びき黒コショウを振る。
ホタテ(貝柱) 4個ベーコン 2〜4枚サラダ油 小さじ1/2塩 少々粗びき黒コショウ 少々 調理時間:約15分 カロリー:約148kcal E・レシピ
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白菜は1cm幅ほどに切る。きゅうりは小口切りにし、にんじんは千切りにする。レモンの皮は白い部分をつけずにむき、千切りにする。STEP1を密封できる袋などに入れて重量を量り、2%の塩を加えてシャカシャカふってなじませる。空気を抜いて冷蔵庫に30分ほどおく。Aをよく混ぜ合わせる。STEP2を丈夫なキッチンペーパーなどに包んで水気をしっかりと絞り、器に盛る。Aをかけ、上にかつお節を散らす。
白菜1/8個きゅうり1本にんじん1/3本レモンの皮適量塩野菜重量の2%ほどAヤマサ 調理時間:約20分 カロリー:約73kcal 塩分:約1.9g ヤマサ Happy Recipe
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・鶏ささ身 6本・オクラ 10本・みょうが 1コ・青じそ 5枚・だし カップ1+1/2・酢 大さじ2・ごま油 大さじ2・練りわさび 小さじ1・塩 小さじ2/3・塩 小さじ1・かたくり粉 調理時間:約15分 カロリー:約230kcal 塩分:約1.6g NHK みんなの今日の料理
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ひじきを洗い、かぶるくらいのぬるま湯につけて戻す。きゅうりは縦半分に切り、スプーンの柄などで種を除く。れんこんはよく洗い、皮が付いたまま、薄い半月形に切る。塩少々を入れた湯で、きゅうりをサッとゆで、氷水にとる。続けて、同じ鍋の湯に酢少々を加えてれんこんをゆで、ざるに上げる。きゅうりの水けをきり、3mm厚さに切る。フライパンにオリーブ油小さじ1/2を熱し、水けをきった**1**のひじきをざっといためる(戻した湯はとりおく)。塩小さじ1/6と戻した湯の全量を加えて、汁け
調理時間:約15分 カロリー:約100kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. 玉ネギは幅1cmの輪切りにし、バラバラのリング状にする。 下準備2. ボウルにの小麦粉、片栗粉を入れ、水を少しずつ加えてトロッとするまで混ぜる。 下準備3. 揚げ油を170℃に予熱する。 下準備4. 貝われ菜は水洗いし、しっかり水気をきって根元を切り落とし、長さを半分に切る。 下準備5. トマトはヘタを切り落とし、4つのくし切りにし、レモンは半分に切る。 作り方1. 玉ネギを抗菌ビニール袋に入れ、塩コショウを全体にからめ、小麦粉を薄くまぶしつける。 作り方
調理時間:約15分 カロリー:約266kcal E・レシピ
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100mlオリーブオイル大さじ1ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ香り立つ超特選しょうゆ大さじ2/3レモン汁大さじ1
調理時間:約15分 カロリー:約110kcal 塩分:約1.2g ヤマサ Happy Recipe
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1...パインアップルは縦半分に切り、中身を切り抜き、器を作る。2...フルーツ缶のフルーツは液切りしたあと、各種一口大に切り、パインアップルとともに混ぜあわせる。3...パインアップルの器に2.を盛りつける。ホイップクリームを飾りつけ、フルーツソースをかける。4...パインアップルの周りに、ブルーベリー、ぶどう、ミント、ナタデココを飾る。
4人分 パインアップル...1/2個黄桃(缶)...100gぶどう(缶)...100gミックスフルーツ(缶)...70g 調理時間:約20分 カロリー:約242kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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1卵は熱湯で10分ゆで、冷水にとり、殻をむく。2米を洗い、熱湯で12分ゆでて水洗いし、ざるにあげて水気をきる。3スナップえんどうは筋を取り、塩を加えた熱湯でさっとゆでて水にとり、水気をきる。4ハムと赤パプリカは1cmの角切りにする。5ボウルに②～④、コーン、ブラックオリーブを入れ、ドレッシングで和える。6器に⑤を盛りつけ、縦半分に切った①をのせ、キユーピーハーフをかけて、ディルを飾る。
エネルギー 264kcal たんぱく質 11.3g 脂質 15.8g 炭水化物 調理時間:約20分 カロリー:約264kcal 塩分:約2g キューピー とっておきレシピ
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じゃがいもはよく洗い、皮つきのまま6等分し、水でさらす。かぶは茎を少し残して切り落とし、皮つきのまま4等分する。ブロッコリは小房に分ける。大根は1.5cmの角切りにする。スナップえんどうは筋を取る。ベーコンは長さを2等分する。なべに水をたっぷり入れ、水でぬらしたせいろをのせて、火をつける。蒸気が上がったら、せいろに**1**のじゃがいも、かぶ、大根を入れて上にベーコンをかぶせるようにのせる。こしょう少々をふり、6分間蒸す。ブロッコリ、スナップえんどうを加えてさらに3分間蒸す
調理時間:約12分 カロリー:約240kcal NHK みんなの今日の料理
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作り方1. 揚げ油を170℃に予熱し始める。ホタテのワタは取り、塩コショウを振っての小麦粉を薄くつけ、溶き卵、ココナッツロングの順につける。 作り方2. 170℃の揚げ油で(1)を色よく揚げ、油をきって器に盛る。香菜を添えてスイートチリソースをかける。
ホタテ(ゆで) 6〜7個塩コショウ 少々小麦粉 大さじ1溶き卵 1個分ココナッツロング 1/2カップ揚げ油 適量パクチ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約238kcal E・レシピ
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下準備1. 山芋又は長芋は皮をむき、水洗いして水気を拭き取り、すり鉢又はおろし器ですりおろす。 下準備2. マグロが冊の場合は一口大に切る。 作り方1. 器にマグロを盛り付けてのりを散らす。山芋をかけ中央をへこませてウズラ卵をわってのせ、練りワサビを添える。しょうゆをかけ、良く混ぜ合わせてどうぞ。
マグロ 200g刻みのり 適量山芋 150gウズラの卵 4個練･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約99kcal E・レシピ
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下準備1. ジャガイモは皮つきのままよく洗い、1個ずつぬれたままラップに包み、電子レンジで3分加熱し、裏返してさらに2～3分加熱する。熱いうちに皮をむき、ボウルに入れてマッシャーなどでつぶす。電子レンジは600Wを使用しています。 下準備2. カニ缶はザルに上げ、汁気をきる。 下準備3. セルクルなどの型に分量外のサラダ油をぬる。 作り方1. ジャガイモのボウルに牛乳を入れ、なめらかになるまで混ぜ、さらにカニ缶とマヨネーズ加えて混ぜ、塩コショウで味を調える。 作り方2. 器
調理時間:約15分 カロリー:約232kcal E・レシピ
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作り方1. 鍋に鶏手羽中と酒、ひたひたの水を入れて強火にかける。煮たったらアクを取って中火にし、15分ゆでる。 作り方2. ボウルにの材料を混ぜ、湯切りした鶏手羽中を温かいうちに和える。粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。 作り方3. 器に盛り、香菜をたっぷり添える。
鶏手羽中 250g酒 50mlパクチー(香菜) 適量ショウガ(すりおろし) 15g砂糖 大さじ2ナンプラー 大さじ2酢 小さじ4唐辛子(韓国) 小さじ2白ゴマ 大さじ1ゴマ油 小さじ1 調理時間:約20分 E・レシピ
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下準備1. キャベツはザク切りにして水洗いし、ザルに上げる。 下準備2. 玉ネギは6つのくし切りにし、さらに半分に切る。 下準備3. ツナは汁気を軽くきっておく。 下準備4. の材料を混ぜ合わせておく。 作り方1. 耐熱ボウルにキャベツ、玉ネギを入れ、ラップをかけて電子レンジで3～4分キャベツがしんなりするまで加熱する。 作り方2. (1)の水気をきっての材料とツナを混ぜ合わせ、器に盛ってクルトンを散らす。
キャベツ 1/4個玉ネギ 1 調理時間:約15分 カロリー:約177kcal E・レシピ
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下準備1. キュウリは両端を切り落として薄い輪切りにし、軽く塩をもみ込む。少し置いて水分が出てくればサッと水洗いし、水気を絞る。 下準備2. 干しワカメは水で柔らかく戻し、水気を絞る。長い場合はザク切りにする。 下準備3. の梅干しは種を取り、包丁で細かく刻んで、他の材料と混ぜ合わせる。 作り方1. にキュウリ、ワカメを混ぜ合わせ器に盛る。
キュウリ 1本塩 少々ワカメ(干し) 大2梅干し 2個みりん 小1甘酢(作り置き) 大2 調理時間:約15分 カロリー:約23kcal E・レシピ
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下準備1. マグロの両面に少し強めに塩コショウを振る。 下準備2. レタスは食べやすい大きさに手でちぎって水に放ち、パリッとしたらザルに上げて水気をきる。 下準備3. レモンは4つに切る。 作り方1. フライパンにオリーブ油を中火で熱し、マグロを入れて全体に焼き色がつくまで焼く。 作り方2. 全体に焼き色がついたら厚さ7～8mmの削ぎ切りにする。器にレタスと盛り合わせ、レモンを添える。
マグロ 1柵(約200g)塩コショウ 少々レタス 1/8個レモン 1/2個 調理時間:約15分 カロリー:約111kcal E・レシピ
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作り方 ・豚肉は塩・こしょうをすり込み、密閉袋に入れる。パイナップル、玉ねぎ、Aを加えてもみ込み、ひと晩おく。・フライパンを熱し、①を汁気をきって入れ、強火で焼き、焼き色がついたら裏返し、中火にして肉に火が通るまで焼く。
材料(4人分) ・豚肩ロース肉(1cm厚さに切る) ...500g・塩 ...4g・こしょう ...適量・パイナップル(ひと口大に切る) ...1/4個・玉ねぎ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約454kcal 塩分:約1g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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下準備1. イカは胴と足がくっついている所を指で引っ張ってはずし、足を持って胴から引き抜く。胴は水洗いして軟骨を抜き取り、足は目の際で切り落としてくちばしを取り、足先を切り揃える。吸盤は包丁でこそげ落し、2本ずつに切り分ける。胴は縦3等分に切り、斜め格子に切り込みを入れ、細切りにする。 作り方1. フライパンにサラダ油を入れて強火にかけ、イカが白っぽくなるまで炒め、しょうゆを加えて炒め合わせる。 作り方2. 器に盛って刻みネギを散らし、粉山椒を振る。
イカ 1パイ 調理時間:約15分 カロリー:約120kcal E・レシピ
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下準備1. ズッキーニは幅1cmの半月切りにする。 下準備2. ベーコンは幅1cmに切る。 下準備3. プチトマトはヘタを取る。 作り方1. フライパンにオリーブ油とベーコンを入れて中火にかけ、ベーコンを炒める。 作り方2. ベーコンから脂がでてきたらズッキーニを加えて炒める。焼き色がついたらプチトマトを加え、塩をして少しクタッとしたら器に盛り、粗びき黒コショウを振る。
ズッキーニ 1/2本ベーコン 2枚プチトマト 6個オリーブ油 小さじ2塩 少々粗びき黒コショウ 調理時間:約15分 カロリー:約95kcal E・レシピ
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