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「20～30分」 の検索結果： 8774 件中 （41 - 60）
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下準備1. 鶏もも肉は厚みを整え、皮側から包丁の先で数カ所刺し、両面に軽く塩コショウを振る。 作り方1. トマトは粗みじん切り、玉ネギ、セロリはみじん切りにし、冷蔵庫で冷やす。 作り方2. フライパンを中火で熱してサラダ油を薄くひき、鶏もも肉の皮を下にして並べ、焼き色がついて8割程火が通ったら、ひっくり返して同様に焼き色をつけて器に盛る。 作り方3. ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約699kcal E・レシピ
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1. ローストサラダチキンは手で食べやすい大きさにちぎっておく。しめじ、まいたけは石づきを取り食べやすい大きさに裂いておく。しいたけは軸を取りスライスする。エリンギは食べやすい大きさに切っておく。にんじんは短冊切りに、にらは5cmに切っておく。 2. そうめんを硬めに茹で、しっかりと水洗いし、オリーブオイルを絡めておく。 3. フライパンにごま油とに･･･
調理時間:約25分 カロリー:約659kcal 塩分:約2.5g 日本ハム レシピ
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高野豆腐は表面をサッと水でぬらして30秒間ほどおき、1cm角に切る。鍋に牛乳と**1**を入れて落としぶたをし、中火にかける。沸騰したら火を弱め、約4分間煮る。たまねぎは粗みじん切りにし、耐熱皿に入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)に2分間かける。ベーコンは粗みじん切りにする。しいたけは石づきを除いて食べやすく切る。しめじは根元を除いて小房に分ける･･･
調理時間:約30分 カロリー:約480kcal 塩分:約2.8g NHK みんなの今日の料理
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1. 鶏もも肉は一口大に切る。ビニール袋に入れて塩こしょうをもみ込み、片栗粉を加えて全体にまぶす。 2. ごぼうは水で洗い、包丁の背で軽く皮をこそげて、厚さ3mmぐらいの斜め薄切りにする。5～10分ほど水にさらしてザルに上げ、キッチンペーパーで水気を取って片栗粉をまぶす。 3. フライパンに1～2cmほど油を入れて180℃の温度(菜箸を入れた時に箸全体から細かい泡･･･
調理時間:約25分 カロリー:約516kcal 塩分:約1.9g 日本ハム レシピ
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かぶは葉を切り落とし、6等分のくし形に切る。皮をむき、面取りをする。鍋にかぶと米、かぶるくらいの水を入れて強火にかける。沸騰したら弱めの中火にし、竹串がスッと通るまで約10分間ゆでる。ゆで上がったら取り出し、水にさらし、ざるに上げる。鍋に【A】の八方だしと昆布、かぶを入れて強火にかける。沸騰したら火を弱め、残りの【A】を加えて5分間煮て、･･･
調理時間:約30分 カロリー:約80kcal NHK みんなの今日の料理
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かぼちゃは種を取り、耐熱性のポリ袋などに入れて、電子レンジ(500W)に5分間、途中上下を返しながらかける。**1**を少し蒸らしてから皮をところどころむき、横半分に切ってから薄切りにして16切れを用意する。ボウルに牛ひき肉、冷やご飯、たまねぎ、塩小さじ1/2弱、こしょう少々、溶き卵を加え、よく混ぜて肉ダネにする。16等分に分ける。フライパンにバター小さじ1･･･
調理時間:約30分 カロリー:約400kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. 細ネギ、ニンニクの芽はきれいに水洗いし、水気をきって、フライパンに入る長さに切る。 下準備2. ベーコンは幅1cmに切る。 下準備3. を作る。ボウルにの材料を入れ、泡立て器でよく混ぜ合わせ、ラップをして冷蔵庫に15分以上入れておく。 下準備4. の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. フライパンにサラダ油を入れて中火にかけ、をからめながらニンニクの芽を･･･
調理時間:約25分 カロリー:約417kcal E・レシピ
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えびは背ワタを取り、【下味】の材料を順にまぶし、熱湯でゆでて3等分に切る。卵を卵黄と卵白に分ける。卵黄をボウルに入れ、塩少々、酒を加えてよく溶き混ぜる。サラダ油小さじ1を弱火で熱した中華鍋に流し入れ、細かくかき混ぜながら炒める。紙タオルで包んで余分な油を取り、さらに包丁で細かくたたき、黄身そぼろをつくる。**2**の卵白をボウルに入れ、泡立･･･
調理時間:約30分 カロリー:約410kcal NHK みんなの今日の料理
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❶じゃがいもは茹でて皮をむき熱いうちにつぶす。かぼちゃは2cm角に切り、やわらかくなるまで茹で、皮を厚めにむき丁寧につぶす。つぶしたじゃがいもに少しずつかぼちゃを加えて、色が「オムレツの卵」色になるまで様子を見ながら加えまぜる。温かいうちに塩と日清マヨドレを入れて味を整える。4等分してラップに包み、ピンポン玉状に丸めてからラップに挟んで･･･
調理時間:約25分 カロリー:約524kcal 塩分:約2.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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下準備1. ゴボウはたわしできれいに水洗いして1cm幅の斜め切りにし、水に放ってアクを抜く。 下準備2. 玉ネギは横(繊維に直角)に薄切りにする。 作り方1. 鍋にバターを中火で溶かし、玉ネギを加え、しんなりすれば水切りしたゴボウを加えて炒め合わせる。 作り方2. 小麦粉を加えて炒め合わせ、粉っぽさがなくなれば豆腐を崩しながら加える。 作り方3. 全体に炒めら･･･
調理時間:約25分 E・レシピ
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鶏ささ身は筋を取って細切りにし、包丁の刃元を使って粗みじんにたたく。鍋に湯を沸かす。ボウルに**1**を入れ、玉じゃくしで湯適量を注ぎ、はしでサッとほぐす。湯の入った鍋に**2**を入れ、サッと火を通して、ざるにあける。小鍋に【練りみそ】の材料を入れ、よく混ぜ合わせてから強火にかける(おか混ぜ)。絶えず混ぜ続け、つやが出てきたら中火にして、鍋底に･･･
調理時間:約30分 カロリー:約640kcal NHK みんなの今日の料理
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1 牛薄切り肉にこしょうとナツメグを揉み込む。玉ねぎは薄切りにし、トマトは一口大に切る。にんにくは潰しておく。2 フライパンにオイルを熱し、玉ねぎを炒める。3 牛薄切り肉とにんにくを加え肉の色が変わるまで炒める。4 塩を振り、トマトとローリエを加えて炒める。5 (a)を加え、トマトを潰しながら5分程煮込む。6 パセリとあればオレガノを加えてひと煮立ちさ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約362kcal 塩分:約2.1g マルコメ レシピ
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ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を取り、長さを3等分にして縦5mm幅に切る。なすはヘタを切り落として長さを半分に切り、四～六つ割りにする。水にさらしてアクを抜き、水けをよくきって拭く。【B】は混ぜ合わせておく。【辛みスープ】をつくる。にんにくとしょうがは包丁の腹でたたいてつぶす。小鍋にしょうゆ以外の材料を入れて中火にかけ、煮立ったら弱火に･･･
調理時間:約25分 カロリー:約340kcal 塩分:約2.5g NHK みんなの今日の料理
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青梅はサッと洗い、竹串でなり口のヘタを除く。かぶるくらいの水に6時間つけてアク抜きをする。なり口の周辺に竹串で3～4か所ずつ穴をあける。梅が重ならない大きさの鍋に、ヒタヒタになる量の水(カップ3～4が目安)を約45℃に温める。梅を入れ、弱めの中火で煮立たせないように5分間ゆでる。網じゃくしでやさしく取り出す。水をかえて約40℃に温め、梅を2分間ゆで･･･
調理時間:約30分 NHK みんなの今日の料理
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鶏手羽先は先の細い部分を切り落とし、両面に1本ずつ切り込みを入れる。しょうゆをふってもみ込み、5分間ほどおく。みょうがは縦半分に切る。鍋にサラダ油を中火で熱し、汁けをきった**1**を入れる。両面を香ばしく焼き、【A】を加える。オーブン用の紙の中央に穴をあけたもので落としぶたをし、弱めの中火で15分間ほど煮る。みょうがを加えて再び落としぶたをし･･･
調理時間:約30分 カロリー:約310kcal 塩分:約2.0g NHK みんなの今日の料理
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1. ボウルに豚肉・> を入れて下味をつけ、なじませる(10分～)。 2. 【1】を8等分にして丸く握り、表面に片栗粉をまぶす。 3. フライパンにサラダ油を熱し、【2】を転がしながら全面を焼く(強火 約5分)。 4. >を加えてさらに炒め、焼けたものからバットに取り出す。 5. フライパンに>を入れ、混ぜながらとろみがつくまで加熱する。 6. 【4】を戻し入れて火を止め、ごま油を･･･
調理時間:約30分 カロリー:約535kcal ABC cooking Studio
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ボウルにそば粉と強力粉を入れ、混ぜる。水40mlを加えてスプーンで混ぜ、手でこねる。ひとまとまりになったらサラダ油を加え、さらにこねる。ラップで包み、冷蔵庫で約1時間休ませる。**1**を直径2cmの棒状にのばし、2cm幅に切って両手ではさんで薄くつぶす。鍋に湯を沸かし、4～5分間ゆでる。ざるに上げ、流水で洗って水けをきる。かきは流水で洗って水けを拭き、･･･
調理時間:約30分 カロリー:約250kcal 塩分:約1.6g NHK みんなの今日の料理
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にんじんは太めのせん切りにする。しめじは根元を切り、小房に分ける。しいたけは石づきを除いて薄切りにする。絹さやは筋を取り、斜め細切りにする。塩を加えた熱湯でサッとゆで、冷水にとって水けをきる。鍋にごま油を熱し、弱めの中火でひき肉を炒める。肉の色が変わったら**1**を加えて炒め、しんなりとしたらおからを加えて軽く炒める。**3**に【A】を順に加･･･
調理時間:約25分 カロリー:約740kcal 塩分:約12.g NHK みんなの今日の料理
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かじきは1切れを半分に切る。バットに【A】を混ぜ合わせ、かじきを入れてからめる。途中で2～3回返しながら、10～15分間おく。小さめのゴムべらなどで**2**のたれを軽く取る。残ったたれはとっておく。小さめのフライパンにサラダ油を中火で熱し、**3**のかじきを並べ入れる。焼き色がついたら返し、弱めの中火で2～3分間、色よく焼いて火を通す。弱火にし、バットに･･･
調理時間:約25分 カロリー:約220kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. 手羽先は身の厚い部分に切り込みを入れ、につける。時々ひっくり返す。 下準備2. 鶏ムネ肉は8つに切り分け、切り込みを入れて1枚に開き、すりこぎ等で軽くたたいて平らにする。オリーブ油をからめておく。 下準備3. アンチョビは細かく刻む。 下準備4. ベーコンは8切れに切る。 下準備5. 砂肝は固い白い部分を削ぎ落とし、切り込みを入れ、酒をからめておく･･･
調理時間:約30分 E・レシピ
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