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「こまつな」 の検索結果： 1397 件中 （941 - 960）
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下準備1. エビは殻をむいて背ワタを取り、分量外の塩を入れた水で洗い、水気をきって片栗粉をまぶす。 下準備2. 絹ごし豆腐は縦半分に切り、さらに幅1cmに切る。 下準備3. 小松菜は根元を切り落とし、長さ3cmに切る。 下準備4. の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. フライパンにサラダ油大さじ1/2を熱し、絹ごし豆腐の表面に焼き色がつくまで焼き、いったん取り出す。 作り方2. フライパンに残りのサラダ油を熱し、ショウガを入れて香りがたったら、エビを加えて色が変わる
調理時間:約25分 カロリー:約277kcal E・レシピ
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下準備1. レタスはひとくち大にちぎり、サッと水洗いしてザルに上げる。 下準備2. 小松菜は根元を少し切り落とし、長さ3cmに切る。 下準備3. 春雨は熱湯に5～6分つけ、柔らかくなったらザルに上げ、水でよく洗って水気をきり、食べやすい長さに切る。 作り方1. 鍋にの材料を入れて強火にかけ、煮たってきたらニンニク、コチュジャン、みそを溶き入れる。 作り方2. ホタテを汁ごと加え、レタス、小松菜、春雨を加えてひと煮たちしたら火を止める。器に注ぎ、香菜を天盛りに
調理時間:約15分 E・レシピ
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下準備1. ボウルにを入れて混ぜ合わせる。 作り方1. 豚肉は一口大に切り、モヤシはさっと洗い、小松菜はざく切りにする。シイタケは飾り切り、ニンジンは型で抜く。 作り方2. 鍋に水、を入れ中火にかけ、沸騰したら豚肉を加えてアクをとる。 作り方3. モヤシ、小松菜、シイタケ、ニンジンを加えて蓋をし、弱火で火が通るまで10分ほど煮込む。仕上げに混ぜた納豆を加える。
水 600ml鶏ガラスープの素 小さじ1練り黒ゴマ 大さじ2みそ 大さじ2 調理時間:約30分 カロリー:約509kcal E・レシピ
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下準備1. 小松菜は根元を切り落とし、長さ3cmに切る。の材料を合わせる。 作り方1. 小鍋にの材料を入れて中火にかけ、小松菜と干し桜エビを加えて1分程煮る。塩コショウで味を調え、をまわし入れて、トロミをつける。 作り方2. 溶き卵をまわし入れ、大きく円を描くように混ぜ、卵がふんわりとかたまってきたら火を止め、器によそう。
小松菜 1/2束干し桜エビ 大さじ1顆粒チキンスープの素 小さじ1〜2水 300ml塩コショウ 少々 調理時間:約10分 カロリー:約56kcal E・レシピ
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1.高野豆腐は水にくぐらせ、8等分に切る。 2.小松菜は、4～5cmの長さに、にんじんも長さを合わせてせん切りにする。 3.鍋に【A】を入れ、中火にかけて煮立ったら1)を入れ、再び煮立ったら弱火にし、5～6分煮る。 4.小松菜、にんじんを加え、上下を返しながらしんなりするまでフタをして2～3分煮る。 5.【B】を合わせてよく溶き、4)に半量加えて混ぜ、半熟状態になったら残りを加え、中火で好みの加減になるまで煮る。
高野豆腐 4枚おいしい雪印メグミルク牛乳 500ml 調理時間:約20分 カロリー:約229kcal 塩分:約1.0g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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1.たこは薄切りにする。小松菜は茹でて水気をよく切り1cm幅に切る。 2.ホワイトソースを作る。フライパンにバターを溶かし、薄力粉を焦がさないように2～3分炒める。火からおろして粗熱をとり、牛乳を一気に加えてよく混ぜて再び火にかけてよく混ぜる。 3.なめらかになって煮立ってきたら【A】で調味し、時々混ぜながら4～5分煮る。たこと小松菜を加えて再び煮立ったら火を止め、バットなどに移して冷ます。 4.3)を4等分して小判型に形をととのえ、【B】の薄力粉、溶き卵、パン粉の順に付け
調理時間:約30分 カロリー:約355kcal 塩分:約1.1g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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[1]たらを一口大に切り、塩をふり、片栗粉をまぶす。たまねぎは一口大に、小松菜は4cm長さに切る。[2]フライパンにサラダ油を中火で熱し、手前にたらを並べ2分加熱する。奥側にたまねぎを加え、1分加熱する。[3]たらの上下を返し、1分加熱する。小松菜、ミニトマトを加えて30秒ほど炒め、皿に盛る。[4]の材料をフライパンに入れて、よく混ぜる。中火にかけ、よく混ぜながら1分ほど加熱してとろみをつけて[3]にかける。
たら 切身 2切れ(160g)、塩 ひとつまみ カロリー:約238kcal 塩分:約1.8g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] きんめだいは2等分に切り、皮に切り目を入れる。木綿豆腐は1.5cm厚さに切る。小松菜は洗って熱湯でゆでて水に取り、3cm長さに切る。[2] フライパンに「ほんてり」、水、しょうゆを加え、沸いたら、水けをきりながらきんめだいを加える。豆腐を入れて落としぶたをし、弱めの中火で7～8分煮る。仕上げに小松菜を加えて盛り付ける。きんめだいの上におろししょうがを飾る。
きんめだい (切り身) 2切れ、木綿豆腐 1/2丁、小松菜 50g、、ミツカン ほんてり 1/4カップ カロリー:約306kcal 塩分:約2.1g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 小松菜は5cm幅に切る。[2] フライパンにごま油、にんにくを入れて中火で熱し、炒める。香りがたったら豚ひき肉を加えてよく炒め、塩、こしょうをふる。[3] 焼きそば用中華めん、水50ml(分量外)を加え、麺をほぐしながら炒める。[4] 麺がほぐれたら、「カンタン酢」、オイスタ―ソースを加えて全体になじませる。小松菜を加え、サッと炒めて火を通し、器に盛る。
焼きそば用中華めん 2玉、豚ひき肉 120g、小松菜 1/3束、、ミツカン カンタン酢 大さじ4 カロリー:約532kcal 塩分:約3.2g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 生鮭は大きめの一口大に切り、塩・こしょうをふる。白菜はザク切りにし、小松菜は3cm長さに切る。えのきだけは石づきを取り、半分に切ってほぐす。[2] フライパンにバターを中火で熱して、生鮭を両面焼き色がつくまで焼く。奥側に寄せ、白菜、小松菜、えのきだけを順に加え、全体をサッと炒め合わせて、ふたをして3分ほど蒸し焼きにする。[3] 小麦粉を加え、全体になじむように混ぜ合わせる。を加え5分ほど煮る。
生鮭 (切り身) 4切れ(400g)、塩・こしょう 少々、白菜 カロリー:約253kcal 塩分:約2.0g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 混ぜ具を作る。小松菜は3cm長さに切る。にんじんはせん切りにする。フライパンにサラダ油を入れて熱し、小松菜、にんじん、じゃこを入れて炒める。水で希釈した「プロが使う味白だし」で味を調える。[2] 米は洗い、炊飯器に入れ、「プロが使う味 白だし」を加える。通常の水加減をして、一度混ぜる。[3] [2]の上に、食べやすい大きさにちぎった切り干し大根をのせて炊く。[4] 炊き上がったら、[1]を炊飯器に入れて全体を混ぜ合わせる。※調理時間に炊飯時間は含みません。
米 カロリー:約500kcal 塩分:約4.0g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] しいたけは1cm程度の角切りにする。小松菜はゆでて冷水に取り、3cm長さに切り水けを絞る。[2] フライパンに、ごま油を中火で熱し、にんにく、しょうが、しいたけを入れて炒める。しいたけがしんなりしたら、ひき肉を入れて炒め、半分程度火が入ったらを加える。[3] 煮立ったらふたをして5分ほど煮込む。ゆで卵を加えて、少し汁けが残る程度まで煮とばすように煮詰める。ゆで卵は半分に切る。[4] ご飯を盛り、[3]をのせ、小松菜を添える。
豚ひき肉 200g、しいたけ カロリー:約769kcal 塩分:約2.6g ミツカン メニュー・レシピ
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豚肉は塩、こしょうして、ロースターで焼いてから一口大に切る。ごぼうは庖丁の背で皮をこそげ、4cmに切り、水に浸して水気を取る。小松菜は色よく茹で、4cmに切る。長ねぎは繊維に沿って千切りにし、流水でもみ、白髪ねぎを作る。鍋にAと①、②を入れ、ふたをしてごぼうが柔らかくなるまで中火で煮る。小松菜を入れて、さっと煮てから火を止める。器に盛り、煮汁をかけて、白髪ねぎを天盛りする。
豚肉(ステーキ用)3枚ごぼう1本小松菜1束長ねぎ1/2本塩、こしょう少々A:湯1と1/2カップ 伊藤ハム レシピ
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白菜はそぎ切りに、にんじんは短冊切りにする。小松菜は5cm長さに切り、長ねぎは1cm厚さの斜め薄切りにする。フライパンにごま油を入れて熱し、しょうがのみじん切りを炒めて、白菜と塩(分量外)少々を加えてしんなりするまで炒める。にんじん、小松菜、長ねぎ、ウインナーを加えて炒め、混ぜ合わせAを入れてさっと炒め合わせる。 器に盛り、ゆず皮のせん切りを散らす。
特撰あらびきグルメポークウインナー1袋白菜3枚にんじん1/4本小松菜1/4束長ねぎ1/2本しょうが(みじん切り)小さじ 伊藤ハム レシピ
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玉ねぎ・にんじんは1cm角の色紙切りにする。小松菜はざく切りにする。チーズインをフライパンで軽くソテーして皿に取り出しておく。フライパンにバターを熱し、玉ねぎ・にんじんを炒め、しんなりしたら小松菜を加えて炒め合わせる。③にごはんを加えて炒め合わせ、カレー粉、コンソメ顆粒、塩こしょうで調味する。皿に盛り、斜め半分に切ったチーズインや、お好みでパセリ・ミニトマトを添える。
チーズイン2 本玉ねぎ1/8 個にんじん1/6 本小松菜1/2 株ごはん150 gA カレー粉小さじ 伊藤ハム レシピ
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1.じゃが芋は3～4mm角の棒状に切る。 2.小松菜は根元を除き、長さ4cmのザク切り。 3.鶏もも肉は余分な水気・脂肪を除き、長さ5cm位の薄切り。 4.ボウルにじゃが芋・小松菜・鶏がらスープの素を入れ、よく混ぜる。 5.耐熱容器に鶏肉・塩ふき昆布を入れて和え、【4】をのせる。 6.ごま油(濃口)をまわしかけ、ラップをふんわりとかけ、電子レンジで加熱する(600W約4分)。 7.電子レンジから取り出し、ラップを取り、ざっくりと混ぜる。 8.器に盛り付け、糸唐辛子をのせる
調理時間:約10分 カロリー:約204kcal ABC cooking Studio
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小松菜は塩ゆでして冷水にとり、1cmの小口切りにし、固く水気をしぼります。みりんは電子レンジ(600W)に約30秒間かけて煮きったらしょうゆを加え、小松菜とあえます。 長いもは皮を厚めにむき、ポリ袋に入れてお好みの大きさになるまですりこぎなどでたたき、砕いたら「焼さけあらほぐし」を加えて混ぜます。 器にごはんを盛って(1)をのせ、中央に(2)を流し入れ、刻みのりを散らします。 ＼ POINT / 長いもは、粗くくだくと歯ごたえが楽しめ、細かくなるまでたたけばすりおろし
調理時間:約10分 カロリー:約434kcal 塩分:約1.7g ニッスイ レシピ
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「活ちくわ」は縦半分に切ってから1cm厚に切る。たくあん・小松菜は粗めに刻む。 フライパンにごま油を熱し、(1)を入れて炒め、小松菜がしんなりするまで炒める。 (2)に溶き卵を入れてひと混ぜし、ごはんを加えて炒め合わせる。 ごはんがパラパラになったらかつお節・白いりごまを入れてサッと炒め、仕上げに鍋肌からしょうゆを回し入れ、こしょうを振る。
材料 [ 2人分 ]「活ちくわ」2本ごはん1合分(330g)たくあん40g小松菜1/3束(100g)ごま油小さじ2溶き卵2個 調理時間:約10分 カロリー:約470kcal 塩分:約2.4g ニッスイ レシピ
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ちくわは縦半分にしてさらに長さを半分に切る。にんじんは千切りにし、小松菜は4cmの長さに切る。【A】を混ぜ合わせ、コチュジャンだれを作る。 にんじん・小松菜・豆もやしはそれぞれポリ袋に入れ、3袋を耐熱皿にのせてレンジ600Wで3～4分加熱する。それぞれのポリ袋に塩とごま油をかけて調味する。 フライパンにごま油小さじ1/2(分量外)をひき、ちくわを並べて焼く。焼き色がついたら(1)で混ぜ合わせたコチュジャンだれを絡める。 器にごはんを盛り、3種ナムル・ちくわ・温泉卵をのせ
調理時間:約20分 カロリー:約460kcal 塩分:約2.5g ニッスイ レシピ
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ぶりは塩(分量外)を全体にしっかりふって5～6時間おき、熱湯で表面が白くなるまでゆでます。 小松菜はゆでて水気をしぼり、3～4つに切ります。 だいこん・にんじんは約2mm厚さの輪切りにします。さといもは皮をむいてゆでます。 鍋に水・あご・昆布を入れて火にかけ、沸騰したらあご・昆布を取り出します。 別の鍋に(4)の昆布を敷き、もちを並べて水(分量外)を入れ、やわらかくなるまでゆでます。 出しをとった鍋に、塩・酒・薄口しょうゆを加えて味をととのえ、だいこん・にんじん。さといも
調理時間:約20分 カロリー:約485kcal 塩分:約2g ニッスイ レシピ
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