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「もやし > 主食」 の検索結果： 612 件中 （121 - 140）
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フライパンにバターを熱し、にんにく(スライス)・牡蠣・もやしを軽く炒める。めんと水60mlを加え、ほぐしながら水がなくなるまで炒める。添付のソースと醤油を加えてよく混ぜ合わせる。お皿に盛り、万能ネギ(小口切り)をかけて出来上がり。
マルちゃん塩焼そば3人前 ... 1食 / 牡蠣(殻なし) ... 4個 / にんにく ... 1片 / もやし ... 50g / 万能ネギ ... 1-2本 / バター ... 10g / 醤油 ... 小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約420kcal マルちゃんオリジナルレシピ
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フライパンで、豚ひき肉を炒め、火が通ったら「きざみにんにく」、もやしを加え、さらに炒める。ラーメンを作り、器に盛り、をトッピングする。
材料(1人分)豚ひき肉約30gもやし1/3パックきざみにんにく大さじ1味噌ラーメン1人前 カロリー:約592kcal 桃屋 かんたんレシピ
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1.フライパンに油小さじ1を熱し、下準備した材料を汁ごとと、もやしを入れ、肉の色が変わるまで炒め合わせる。2.弁当箱にご飯を詰め、1をのせる。
牛切り落とし肉…50gピーマン…1個もやし…50g温かいご飯…茶碗1杯分中華だれ ・みそ…小さじ2 ・砂糖…小さじ1 ・豆板醤(トウバンジャン)…小さじ1・サラダ油 調理時間:約5分 カロリー:約467kcal 塩分:約2.8g レタスクラブ
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[1] フライパンにサラダ油を熱し、もやしを炒める。焼きそば用中華めんを加え、大さじ3の水(分量外)を加え、ほぐし炒める。[2] 添付のソースを加え、全体を混ぜ合わせる。[3] 皿に盛り、添付のたれを入れてよくかき混ぜた「金のつぶ におわなっとう」をのせ、小ねぎを散らす。
焼きそば用中華めん 2玉、ﾐﾂｶﾝ金のつぶ ﾊﾟｷｯ!と におわなっとう 2パック、もやし 1袋、、サラダ油 大さじ1、、小ねぎ (小口切り) 適量 カロリー:約452kcal 塩分:約1.3g ミツカン メニュー・レシピ
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[1]もやしをサッとゆでる。鍋にを入れ煮立ったら、器にスープをそそぐ。ゆでた中華めんを入れ、をのせる。
、〆まで美味しい とんこつしょうゆ鍋つゆ ミニパック 1袋、水 250ml、、中華めん (ゆで) 1玉、、もやし 適量、小ねぎ (小口切り) 適量、紅しょうが 適量、焼豚 1枚、煮たまご 1/2個、焼のり 小1枚 カロリー:約440kcal 塩分:約5.3g ミツカン メニュー・レシピ
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・パックごはんはレンジで加熱し、ラップなどにパカッと出してあら熱をとっておく。(空いた容器はそのまま利用します)。空いた容器に牛こま切れ肉を入れて[A]をよく和える。もやし、にんじんも加えて軽く混ぜる。※もやし、にんじんが容器の底に、その上に牛肉がくるように広げる。ラップをせずにレンジ600wで1分加熱する。一度取り出して牛肉を裏返し、さらに30秒～1分加熱する。牛肉に火が通ったら、ごはんと[B]を混ぜ合わせる。あら熱がとれたら(3)を3等分し、ラップを使っておにぎりを作る
テーブルマーク 簡単レシピ
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大さじ1/2～A～ しょうゆ 小さじ2 みりん 小さじ2きゅうり 1本もやし 100gキムチ 70gゆで卵 1個うどん 2玉麺つゆ(ストレート) 2/3カップ日清かけて香る純正ごま油 お好み量(目安:小さじ2)
カロリー:約513kcal 塩分:約4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1フライパンに油をひき、もやしをさっと炒めたらお皿に取り出す。2同じフライパンに油を入れ、一口大の肉と焼きそばを炒める。少し焼き目がつくように香ばしく炒めたら1.のもやしを戻す。3カレールーを加え全体を混ぜ合わせたら塩・胡椒で味を整える。4別フライパンで薄焼き卵を焼く。オムライスの要領で3.の焼きそばを包みお皿に盛りつけたら、上にチーズをのせる。
大きいとろけるスライス4枚卵4個カレーの残りお玉2杯焼きそば4人前豚ばら肉100gもやし1袋塩・胡椒適量サラダ油適量 調理時間:約15分 カロリー:約632kcal 塩分:約2.9g 六甲バター レシピ
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1.「ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ」に、「料亭の味 無添加」とコチュジャンを加え、味をととのえる。2.もやしはひげ根を取り除き、ゆでてよく絞り、刻んだキムチを混ぜる。春菊はさっと塩茹して刻む。たくあん、にんじんはせん切りにする。3.巻きすの上に海苔をのせ、ご飯をできるだけ薄く広げる。4.手前から春菊、もやし、[1]、たくあん、にんじんの順に具材をのせ、巻いて巻き終わりを下にしておく。5.巻いたキンパを幅1cmに切り分け、上にごま油をたらし、白ごまをふる。
材料(2人 調理時間:約30分 カロリー:約199kcal 塩分:約1.8g マルコメ レシピ
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1.大豆のお肉ミンチ 肉みそ風を作る。2.中華麺は袋の表示より少し短めの時間ゆで、流水で洗ってからしっかりと水気を切る。同じ湯でもやしをさっとゆでる。クレソンは3cmの長さに切る。3.大きめのボールに(a)を混ぜ合わせ、[2]の麺ともやし、クレソンを加えて和え、皿に盛り付け、黒すりごまをふる。大豆のお肉ミンチ 肉みそ風のはこちら
材料(3～4人分)具材中華麺(太麺がおすすめ)2袋(260g)もやし100gクレソン1束黒すりごま適量調味料(a)大豆のお肉ミンチ 肉みそ風 調理時間:約30分 カロリー:約385kcal 塩分:約1.3g マルコメ レシピ
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豚肉は食べやすい大きさに切り、ニラ・もやし・白ねぎは豚肉と同じ程度の長さに切りそろえておく。もやしはひげ根を取っておくと見た目も綺麗で食べやすくなります。納豆はパックから出しておき、木綿豆腐は食べやすい大きさで均等に切りそろえておく。鍋に「ヤマサ ご飯がススム キムチ鍋つゆ」を注ぎ入れ弱火で熱しながら、納豆以外の火の通りにくい具材から順番に入れていき具材に火が通ったら納豆をのせて完成。
納豆2パック豚肉(バラ薄切り)200g豆腐(木綿)1パックニラ50gもやし100g 調理時間:約30分 カロリー:約689kcal 塩分:約4.7g ヤマサ Happy Recipe
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鍋に「ヤマサ昆布つゆ」と水を入れて火にかけ、沸騰したら、そぎ切りにした鶏もも肉を入れて5分煮る。鶏肉を取り出し、丼に入れて氷を加え冷やす。もやしにごま油をかけて、電子レンジで加熱するか、フライパンで炒める。長ねぎを小口切りにする。日本そばをゆでて、水にさらし、水気を切って丼に加える。STEP3の上に、STEP1の鶏肉、STEP2のもやし・ねぎと、メンマ・なると・焼海苔をのせる。
日本そば4玉鶏もも肉1枚もやし1袋なると少々焼海苔4枚メンマ100gごま油小さじ1長ねぎ1 調理時間:約20分 カロリー:約460kcal 塩分:約6.0g ヤマサ Happy Recipe
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にらは5cm長さ、にんじんは5cm長さの短冊切りにします。もやしはさっと洗い、かまぼこはいちょう切りにしておきます。そうめんはゆでて水でよく洗い、水気をきり、ごま油大さじ1をからめておきます。Aはよく混ぜ合わせて、ごま油大さじ1を熱したフライパンに流し入れ、スプーンで大きく混ぜ炒めて、ふんわり卵を作り、一度取り出しておきます。同じフライパンにごま油大さじ1を中火で熱し、STEP1のにんじん、もやし、かまぼこをさっと炒め、STEP2を加えほぐすように炒めます。最後にSTEP3
調理時間:約30分 カロリー:約378kcal 塩分:約2.3g ヤマサ Happy Recipe
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大きめの鍋に水カップ8を入れ、ふたをして強火にかける。もやしは、あればひげ根を取り、ざるに入れて水で洗い、水けをきる。温泉卵は小さめのボウルに1コずつ割り落としておく。器2コに添付のスープを入れ、熱湯をカップ1+1/2ずつ注いでよく混ぜる。**1**の鍋の湯が沸騰したらふたを取り、めんを入れて、菜ばしで時々ほぐしながら、袋の表示時間どおりにゆでる。ゆで上がる約1分前にもやし、コーンを加え、いっしょにざるに上げて水けをきる。**2**のスープに**3**を等分に入れてざっと
調理時間:約10分 カロリー:約560kcal NHK みんなの今日の料理
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豚肉は1cm幅に切り、もやしはひげ根を取る。細ねぎは2～3mm幅に切る(小口切り)。[[豚肉とキャベツの焼きそば|rid=15507]]のつくり方**2**～**3**と同様に麺に酒小さじ1、しょうゆ小さじ1/2をまぶし、サラダ油大さじ1を熱したフライパンで焼いて取り出す。**2**のフライパンに豚肉を入れ、中火で脂が出るまでよく炒める。もやしを加えて酒大さじ2をふり、ふたをして中火で1分間蒸らす。**2**の麺を戻し入れ、湯大さじ4と【A】を加えて味をつける。混ぜながら麺
調理時間:約20分 カロリー:約770kcal NHK みんなの今日の料理
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中華なべを熱し、ごま油大さじ2をなじませて【A】の材料を強火で大きくいため、取り出す。ごま油大さじ1をたしてしょうがをいため、ご飯を加えてへらでほぐすようにパラリといためる。塩・こしょう各少々をふってねぎと卵を戻し、皿にとる。中華なべをきれいにし、ごま油大さじ1を熱する。キャベツを軽くいためて塩少々をふって取り出し、ごま油大さじ1/2をたしてもやしもサッといため、取り出す。ごま油大さじ1をなじませ、にんじんをいためて軽く塩をふり、火が通ったら、しいたけ、ピーマンを加え
調理時間:約20分 カロリー:約430kcal NHK みんなの今日の料理
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中華麺は袋の上から手でほぐしておく。もやし以外の野菜は細切りにし、豚肉は一口大に切る。フライパンにサラダ油を強めの中火で熱し、**2**を入れて炒める。もやしも加えてさらに炒める。野菜がしんなりしたら、ウスターソースを加えて全体に混ぜ、汁けがほぼなくなるまで炒める。**1**の中華麺を加え、手早く炒め合わせる。弁当箱に**5**を詰めて青のりをふり、紅しょうがを添える。食べやすく切ったグレープフルーツを別容器に詰める。
・中華麺 1玉・キャベツ 2枚・にんじん 1cm 調理時間:約10分 カロリー:約530kcal NHK みんなの今日の料理
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耐熱皿にもやしを広げてフワッとラップをし、電子レンジ(600W)に3分間かける。取り出してざるに上げ、水けをきる。
ボウルに【A】を入れて混ぜる。フライパンに【B】を入れて強火にかけ、フツフツしてきたら弱火にし、きつね色になるまで炒める。**2**のボウルに**3**の油を小さめのざるでこし入れて混ぜ、**1**のもやしを加えてさらに混ぜる。にんにくはとっておく。丼にご飯を盛り、**4**をのせ、にんにくを手で割って散らす。
・もやし 1袋・しょうゆ 小さじ2・ラーユ 調理時間:約10分 カロリー:約470kcal NHK みんなの今日の料理
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(1)もやしはひげ根を取る。ねぎは小口切りにし、うずらの卵は半分に切る。(2)フライパンに油を熱し、ひき肉、(1)のもやしを入れて炒め、「香味ペースト」を加えてサッと炒める。(3)耐熱ボウルにAを入れてよく混ぜ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分30秒加熱する。(4)めんは表示通りにゆで、水気をきって器に盛り、(3)をかけ、(1)のねぎ・うずらの卵、(2)をのせる。
中華生めん 1玉(130g)豚ひき肉 50gもやし 50g長ねぎ 5cmうずらの卵の水煮 1個 カロリー:約571kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)小松菜は4cm長さに切る。まいたけは小房にする。しめじは根元を切って小房にする。にんじんは太めのせん切りにする。(2)フライパンに油大さじ1を熱し、(1)の小松菜・まいたけ・しめじ・にんじん、もやしの順に炒め、塩・こしょうをして取り出す。(3)フライパンに油大さじ1を加えて熱し、ほぐしためんを炒め、(2)の小松菜・まいたけ・しめじ・にんじん、もやしを戻し入れ、炒め合わせる。(4)「オイスターソース」、しょうゆで味を調え、仕上げにごま油を回し入れる。
焼きそば用 カロリー:約478kcal 味の素 レシピ大百科
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