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「オムライス」 の検索結果： 232 件中 （221 - 232）
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1.玉ねぎは粗みじん切りにする。大きめの耐熱ボウルにえびを重ならないように入れ、玉ねぎ、バター10gも入れてふんわりとラップをかける。電子レンジで約2分30秒加熱する。ご飯、塩小さじ1/4、こしょう少々を加えてほぐすように混ぜ合わせ、半量ずつ皿に盛る。2.耐熱ボウルにソースの材料をよく混ぜ合わせ、ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約1分30秒加熱し、･･･
カロリー:約602kcal 塩分:約2.8g レタスクラブ
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1.ほうれん草は1cm長さに切り、長ねぎはみじん切りにする。とりももから揚げ用肉は一口大に切る。卵は溶きほぐし、塩少々を加える。2.フライパンにバターを中火で溶かし、とり肉、ねぎを入れて約2分炒める。肉の色が変わったら温かいご飯を加えて酒大さじ1をふり、トマトケチャップ大さじ4を加えて全体を混ぜ合わせる。塩、こしょうで味をととのえ、器に等分に盛･･･
カロリー:約841kcal 塩分:約2.3g レタスクラブ
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下準備 ・米は雑穀とともに吸水させ(30分～)、しっかり水気を切り、水を加えて炊いておく(雑穀ごはん)。 ・カリカリ梅は種を除き、みじん切り。 ・わかめは水(材料外)で戻し、水気をしっかり除き、粗みじん切り。 ・きくらげは水(材料外)で戻して水気を切り、あれば硬い石づきを除き、粗みじん切り。 1.ボウルにaを入れて混ぜ、ひじきを加えて戻す(5分～)。 2.ひじき･･･
調理時間:約30分 カロリー:約621kcal ABC cooking Studio
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「活ちくわ」は薄い輪切りにします。キャベツは4～5cm長さの細切りにします。 フライパンにサラダ油の半量を熱し、中火でキャベツ・ごはん・桜えび・「活ちくわ」の順に加えて炒め、キャベツがしんなりしたら取り出します。 ボウルにたまごを割り入れて溶きほぐします。フライパンにサラダ油大さじ1/2を熱し、たまご半量を流し入れます。 (3)が半熟のうちに(2)の半･･･
調理時間:約10分 カロリー:約504kcal 塩分:約2.4g ニッスイ レシピ
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1にんじんは皮をむき、斜め薄切りにする。6枚はさらに縦半分に切り、うさぎの耳を作る。残りはハート形で型抜きをする。グリーンアスパラガスは、ピーラーで下半分の皮をむき、半分に切る。2①は塩を加えた熱湯でゆでて、水気をきる。粗熱がとれたグリーンアスパラガスは、厚さ5mmの斜め薄切りにする。3ボウルに卵を溶き、牛乳、マヨネーズ、塩を加えて、よく混･･･
調理時間:約20分 カロリー:約837kcal 塩分:約3.4g キューピー とっておきレシピ
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1パセリはみじん切りにする。2温かいご飯に①とバターを加えて混ぜ合わせ、塩・こしょうで味をととのえる。3ベーコンは1cm幅に、ミニトマトは半分に、レタスはせん切りにして、フライパンに油をひいて熱し、順に炒める。4ボウルに卵を溶き、マヨネーズ大さじ2を加えて混ぜ合わせる。5フライパンに油をひいて熱し、④を流し込み、半熟状の玉子焼きを2枚作る。6器に･･･
調理時間:約15分 カロリー:約846kcal 塩分:約2.4g キューピー とっておきレシピ
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1フライパンにバターを熱し、ご飯を炒め、バターライスを作る。2リーフレタスは冷水にさらして水気をきる。3卵は溶き、バターを熱したフライパンで薄く焼く。4器に①を楕円形に盛り、③をかぶせて巻き込み、パスタソースをかけ、②を添える。
エネルギー 601kcal たんぱく質 19g 脂質 20.7g 炭水化物 79.2g 食塩相当量 1.5g 野菜摂取量 20g 調理時間:約15分 カロリー:約601kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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を熱し、半量の卵を丸く半熟状に焼いて、(3)の半量のご飯を包み込んで形をととのえ、皿に盛る。残りも同様に作る。5耐熱容器に
材料(2人分)◆オムライスご飯軽くお茶碗2膳(240g)鶏もも肉100g玉ねぎ1/2個ピーマン1個サラダ油(炒め用)大さじ1/2カゴメトマトケチャップ大さじ3サラダ油(焼きケチャップ用)大さじ1/2塩少々こしょう少々卵4個塩少々こしょう少々サラダ油(卵用)大さじ1◆カレーソースカレールウ1かけ野菜一日これ一杯720ml200gバター10g生クリーム 調理時間:約20分 カロリー:約746kcal 塩分:約2.6g カゴメのレシピ
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生クリーム 1/2カップ●オリーブ油■オムライス(2人分)ごはん(温かいもの) 300gチキンの濃厚トマトソース煮(上記参照) 1/6量 卵 3個 マヨネーズ 大さじ2 チキンの濃厚トマトソース煮のソース 1/3カップ トマトケチャップ 大さじ
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1鶏肉、玉ねぎは1cm角に切る。2フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉、玉ねぎの順に炒め火が通ったら具材を端に寄せ、トマトケチャップを加え油と一緒に焼くように炒める。(焼きケチャップ)3温かいご飯を加え、ほぐしながら強火で手早く炒め合わせ、塩・こしょうで味をととのえる。1人分ずつ皿に盛り、スライスチーズを乗せておく。4フライパンに牛乳を加えて火にか･･･
調理時間:約25分 カロリー:約773kcal 塩分:約5.8g カゴメのレシピ
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1.器に温かいご飯を盛り、「たっぷり玉ねぎビーフシチュー」を温めてかける。フライパンにバター小さじ1を中火で溶かし、溶き卵を入れ、強火で大きく混ぜてふんわりと焼き、のせる。
「たっぷり玉ねぎビーフシチュー」…1/4量ご飯…150gバター…小さじ1溶き卵…2個分 カロリー:約871kcal 塩分:約2.7g レタスクラブ
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たこ焼き器を温めておく。ボウルに温かいごはん、おうちパスタ、角切りにしたサラダチキン、溶き卵を加えてよくまぜあわせる。焼き型に油をひき、2を入れる。焼き色がついてきたら、スプーンで転がしながら焼きあげる。空いている焼き型に油をひき、溶き卵を入れ、焼き上がった4を入れる。お好みでおうちパスタ、パルミジャーノ・レッジャーノ、パセリをかける･･･
調理時間:約30分 ピエトロ レシピ
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