1 みかんは皮をむき、薄皮と筋を除く。 2 白菜は縦半分に切り、葉元は横薄切り、葉先は5㎜幅に切る。 3 ボウルに(2)と(1)を入れ、ドレッシングをかけてあえる。
白菜 3~4枚(300g)みかん 3個(正味180g)キユーピー フレンチドレッシング(セパレート) 適量 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 レタスは一口大にちぎる。 2 フライパンにスライスアーモンドを入れて中火にかけ、薄く色づくまで香ばしく炒る。 3 器に(1)を盛り、(2)を散らし、ドレッシングをかける。
レタス 1個(300g)スライスアーモンド 20gキユーピー フレンチドレッシング(セパレート) 適量 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 サニーレタスは食べやすい大きさに手でちぎり、氷水につけてパリッとさせ、水気をよくきる。キーウィフルーツは皮をむき、7~8mm厚さのいちょう切りにする。 2 (1)を器に盛り、ドレッシングをかける。
サニーレタス 5~6枚(200g)キーウィフルーツ 2個キユーピー フレンチドレッシング(セパレート) 適量 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 みかんは皮をむき、薄皮を除く。 2 キャベツはせん切りにする。 3 ボウルにキャベツとみかんを入れ、ドレッシングをまわしかけてあえる。
みかん (小)3個(240g)キャベツ 1/4個(300g)キユーピー フレンチドレッシング(セパレート) 適量 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 サニーレタスは食べやすくちぎり、玉ねぎはみじん切りにする。 2 (1)、ミックスビーンズを合わせて器に盛り、ドレッシングをかける。
サニーレタス 2~3枚(50g)玉ねぎ 1/8個(25g)ミックスビーンズ〈サラダクラブ〉 1袋(50g)キユーピー フレンチドレッシング(白) 適量 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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下準備1. トマトはヘタをくり抜き、1cm角に切る。 下準備2. バジルは粗みじん切りにする。 作り方1. 全ての材料をボウルに入れて混ぜ合わせ、器に盛る。
ミックスビーンズ(水煮) 50gトマト 1個バジル(生) 4〜5枚フレンチドレッシング 大さじ1コショウ 少々 調理時間:約5分 カロリー:約83kcal E・レシピ
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作り方1. 全ての材料を混ぜ合わせる。(ヒント)塩は少し多めに入れるとおいしいですよ。
フレンチドレッシング 大さじ3ゴマ油 小さじ1ラー油 小さじ1/2ニンニク(すりおろし) 1/4片分塩コショウ 少々ニラ(刻み) 1〜2本分 調理時間:約5分 E・レシピ
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作り方1. 全ての材料を混ぜ合わせる。
フレンチドレッシング 大さじ2ゴマ油 小さじ1白ネギ(刻み) 大さじ2ネギ(刻み) 大さじ1ショウガ(刻み) 1/4片分ニンニク(すりおろし) 少々ポン酢しょうゆ 大さじ1 調理時間:約5分 E・レシピ
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作り方1. 黒ゴマはできればフライパンで香ばしく煎り、すり鉢ですりつぶし、全ての材料を混ぜ合わせる。
フレンチドレッシング 大さじ3砂糖 少々ラー油 小さじ1練り黒ゴマ 小さじ2黒ゴマ 大さじ2 調理時間:約5分 E・レシピ
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下準備1. 水煮大豆はザルに上げてサッと水洗いし、熱湯をかけて水気をきる。 作り方1. ボウルに全ての材料を混ぜ合わせ、器に盛る。
水煮大豆(缶) 1缶(1缶110g入り)パクチー(香菜)(ザク切り) 2株分フレンチドレッシング(市販品) 大さじ1.5レモン汁 小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約119kcal E・レシピ
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1.耐熱皿にかぼちゃを凍ったまま重ならないように広げ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約3分加熱する。フォークなどで潰して粗熱をとり、ミックスビーンズ、ドレッシングを加えて混ぜる。
冷凍かぼちゃ…200gミックスビーンズ…50gフレンチドレッシング(市販品)…大さじ3 カロリー:約221kcal 塩分:約0.7g レタスクラブ
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1...パプリカ、ピーマンをスライスし、塩ゆでする。湯からあげたら、水につけ冷ましてから水気を切る。2...ボウルに1.と塩昆布、ドレッシングを加え混ぜあわせ、器に盛る。
4人分 パプリカ(赤)...2個パプリカ(黄)...1個ピーマン...2個塩昆布...20gフレンチドレッシング...大さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約60kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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きゅうりは縦半分に切り、斜めに5mm幅に切る。トマトは四つ割りにしてヘタを除き、長さを半分に切る。器にきゅうりを敷いてトマトを盛り、しらす干しをのせる。【A】を混ぜ合わせて回しかける。
・しらす干し 30g・きゅうり 1本・トマト 2コ・フレンチドレッシング 大さじ2・わさび 適量 調理時間:約5分 カロリー:約110kcal NHK みんなの今日の料理
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1マリーン®は粗くほぐす。 2キャベツ、きゅうりはせん切りにし、塩を少々ふる。しんなりしたら、余分な水分をきる。3Aを合わせる。41と2を器に盛りつけ、3をかける。
材料(3~4人分)マリーン®8本キャベツ3枚(180g)きゅうり1本塩少々冷凍コーン50gA マヨネーズ大さじ2A フレンチドレッシング大さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約107kcal 塩分:約0.9g 紀文 笑顔のレシピ
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1 トマトは1cm厚さの輪切りにし、新玉ねぎは横に薄切りにする。イタリアンパセリはみじん切りにする。 2 器にトマトを並べて新玉ねぎを盛り、ドレッシングをかけてイタリアンパセリを散らす。
トマト 4個(400g)新玉ねぎ 1/2個(100g)イタリアンパセリ 3本キユーピー フレンチドレッシング 適量 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 トマトは一口大に切る。クレソンは食べやすい長さに切る。玉ねぎは薄切りにし、水に5分さらしてシャキッとさせ、ザルに上げて水気をきる。全部をドレッシングであえる。
トマト 2個(320g)クレソン 1束(50g)玉ねぎ 1/4個キユーピー フレンチドレッシング(セパレート) 適量 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 カリフラワーは小房に分け、塩少々を加えた熱湯で少し固めにゆで、ザルに上げて水気をきる。玉ねぎはみじん切りにする。 2 (1)とブラックオリーブを混ぜて器に盛り、ドレッシングをかける。
カリフラワー 1個(500g)玉ねぎ 1/4個ブラックオリーブ(スライス)〈サラダクラブ〉 2袋(50g)キユーピー 味わいすっきりフレンチドレッシング 適量●塩 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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