ポタージュのレシピ（5ページ目）/料理レシピまとめ「レシピーノ」

	栗かぼちゃのパングラタン (1)食パンはひと口大に切る。(2)ボウルに｢クノールカップスープ｣、熱湯を入れて15秒ほどよく混ぜる。(3)耐熱容器にオリーブオイルを塗り、(1)の食パンを並べ入れ、(2)を全体にかける。チーズをのせて、オーブントースターでこんがり焼き色がつくまで焼き、好みでパセリをふる。調理時、飲用時の熱湯でのやけどには、充分ご注意ください。食パン6枚切り 1枚「クノールカップスープ」栗かぼちゃのポタージュ* 1袋熱湯 150mlピザ用チーズ 15g「AJINOMOTO カロリー:約314kcal　味の素　レシピ大百科

(1)食パンはひと口大に切る。(2)ボウルに｢クノールカップスープ｣、熱湯を入れて15秒ほどよく混ぜる。(3)耐熱容器にオリーブオイルを塗り、(1)の食パンを並べ入れ、(2)を全体にかける。チーズをのせて、オーブントースターでこんがり焼き色がつくまで焼き、好みでパセリをふる。*調理時、飲用時の熱湯でのやけどには、充分ご注意ください。
食パン6枚切り 1枚「クノールカップスープ」栗かぼちゃのポタージュ 1袋熱湯 150mlピザ用チーズ 15g「AJINOMOTO
カロリー:約314kcal　

味の素　レシピ大百科

	たらこdeクリーミーうどん (1)うどんは電子レンジで表示通りに温める。(2)マグカップに「クノールカップスープ」を入れ、熱湯を注ぎ、すぐに15秒ほどかき混ぜる。(3)(1)のうどんを加えて軽くかき混ぜ、たらこをのせる。150mlの目安はマグカップ6分目、コーヒーカップ8分目です。調理時、飲用時の熱湯でのやけどには、充分ご注意ください。冷凍うどん 1/2玉(100g)「クノールカップスープ」ポタージュ 1袋熱湯 150mlたらこ 1/8腹カロリー:約179kcal　味の素　レシピ大百科

たらこdeクリーミーうどん

(1)うどんは電子レンジで表示通りに温める。(2)マグカップに「クノールカップスープ」を入れ、熱湯を注ぎ、すぐに15秒ほどかき混ぜる。(3)(1)のうどんを加えて軽くかき混ぜ、たらこをのせる。*150mlの目安はマグカップ6分目、コーヒーカップ8分目です。 *調理時、飲用時の熱湯でのやけどには、充分ご注意ください。
冷凍うどん 1/2玉(100g)「クノールカップスープ」ポタージュ 1袋熱湯 150mlたらこ 1/8腹
カロリー:約179kcal　

味の素　レシピ大百科

	温たまdeチーポタリゾット (1)マグカップに「クノールカップスープ」を入れる。(2)(1)のマグカップに熱湯を注ぎ、すぐに15秒ほどかき混ぜる。(3)ご飯、チーズ加えて軽くかき混ぜ、温泉卵をのせる。150mlの目安はマグカップ6分目、コーヒーカップ8分目です。調理時、飲用時の熱湯でのやけどには、充分ご注意ください。ご飯 1/2杯(茶碗)(60g)「クノールカップスープ」ポタージュ 1袋熱湯 150mlスライスチーズ(溶けるタイプ) 1枚温泉卵 1個カロリー:約296kcal　味の素　レシピ大百科

温たまdeチーポタリゾット

(1)マグカップに「クノールカップスープ」を入れる。(2)(1)のマグカップに熱湯を注ぎ、すぐに15秒ほどかき混ぜる。(3)ご飯、チーズ加えて軽くかき混ぜ、温泉卵をのせる。*150mlの目安はマグカップ6分目、コーヒーカップ8分目です。 *調理時、飲用時の熱湯でのやけどには、充分ご注意ください。
ご飯 1/2杯(茶碗)(60g)「クノールカップスープ」ポタージュ 1袋熱湯 150mlスライスチーズ(溶けるタイプ) 1枚温泉卵 1個
カロリー:約296kcal　

味の素　レシピ大百科

	マカロニinほうれん草スープ (1)マグカップにマカロニ、ヒタヒタの水を入れ、ラップをせずに電子レンジ(600W)で2分加熱し、水気をきる。(2)別のマグカップに「カップスープ」を入れ、熱湯を注ぎ、すぐに15秒よくかき混ぜ、(1)のマカロニを加えて軽く混ぜ合わせる。150mlの目安はマグカップ6分目、コーヒーカップ8分目です。調理時、飲用時の熱湯でのやけどには、充分ご注意ください。マカロニ・早ゆでタイプ 15g「クノールカップスープ」チーズ仕立てのほうれん草のポタージュ 1袋熱湯カロリー:約113kcal　味の素　レシピ大百科

マカロニinほうれん草スープ

(1)マグカップにマカロニ、ヒタヒタの水を入れ、ラップをせずに電子レンジ(600W)で2分加熱し、水気をきる。(2)別のマグカップに「カップスープ」を入れ、熱湯を注ぎ、すぐに15秒よくかき混ぜ、(1)のマカロニを加えて軽く混ぜ合わせる。*150mlの目安はマグカップ6分目、コーヒーカップ8分目です。 *調理時、飲用時の熱湯でのやけどには、充分ご注意ください。
マカロニ・早ゆでタイプ 15g「クノールカップスープ」チーズ仕立てのほうれん草のポタージュ 1袋熱湯
カロリー:約113kcal　

味の素　レシピ大百科

	ほうれん草deチーズリゾット (1)マグカップに「クノールカップスープ」を入れる。(2)(1)のマグカップに熱湯を注ぎ、すぐに15秒ほどかき混ぜる。(3)ご飯を加えて軽くかき混ぜ、チーズをのせる。150mlの目安はマグカップ6分目、コーヒーカップ8分目です。調理時、飲用時の熱湯でのやけどには、充分ご注意ください。ご飯 1/2杯(茶碗)(60g)「クノールカップスープ」チーズ仕立てのほうれん草のポタージュ 1袋熱湯 150mlシュレッドチーズ・生食用 15g カロリー:約202kcal　味の素　レシピ大百科

ほうれん草deチーズリゾット

(1)マグカップに「クノールカップスープ」を入れる。(2)(1)のマグカップに熱湯を注ぎ、すぐに15秒ほどかき混ぜる。(3)ご飯を加えて軽くかき混ぜ、チーズをのせる。*150mlの目安はマグカップ6分目、コーヒーカップ8分目です。 *調理時、飲用時の熱湯でのやけどには、充分ご注意ください。
ご飯 1/2杯(茶碗)(60g)「クノールカップスープ」チーズ仕立てのほうれん草のポタージュ 1袋熱湯 150mlシュレッドチーズ・生食用 15g
カロリー:約202kcal　

味の素　レシピ大百科

	トースト×ほうれん草dipスープのポタージュ 1袋熱湯 150ml カロリー:約210kcal　味の素　レシピ大百科

	トースト×きのこdipスープ (1)食パンはタテ6等分に切る。マグカップに「クノールカップスープ」を入れる。(2)オーブントースターで(1)の食パンをきつね色になるまで焼き、(1)のマグカップに熱湯を注ぎ、すぐに15秒ほどかき混ぜ、スープを作る。スープに食パンをつけてお召し上がりください。150mlの目安はマグカップ6分目、コーヒーカップ8分目です。調理時、飲用時の熱湯でのやけどには、充分ご注意ください。食パン6枚切り 1枚「クノールカップスープ」ミルク仕立てのきのこのポタージュ* カロリー:約209kcal　味の素　レシピ大百科

トースト×きのこdipスープ

(1)食パンはタテ6等分に切る。マグカップに「クノールカップスープ」を入れる。(2)オーブントースターで(1)の食パンをきつね色になるまで焼き、(1)のマグカップに熱湯を注ぎ、すぐに15秒ほどかき混ぜ、スープを作る。*スープに食パンをつけてお召し上がりください。*150mlの目安はマグカップ6分目、コーヒーカップ8分目です。 *調理時、飲用時の熱湯でのやけどには、充分ご注意ください。
食パン6枚切り 1枚「クノールカップスープ」ミルク仕立てのきのこのポタージュ
カロリー:約209kcal　

味の素　レシピ大百科

	トースト×パンプキンdipスープ (1)食パンはタテ6等分に切る。マグカップに「クノールカップスープ」を入れる。(2)オーブントースターで(1)の食パンをきつね色になるまで焼き、(1)のマグカップに熱湯を注ぎ、すぐに15秒ほどかき混ぜ、スープを作る。スープに食パンをつけてお召し上がりください。150mlの目安はマグカップ6分目、コーヒーカップ8分目です。調理時、飲用時の熱湯でのやけどには、充分ご注意ください。食パン6枚切り 1枚「クノールカップスープ」栗かぼちゃのポタージュ* 1袋熱湯カロリー:約231kcal　味の素　レシピ大百科

トースト×パンプキンdipスープ

(1)食パンはタテ6等分に切る。マグカップに「クノールカップスープ」を入れる。(2)オーブントースターで(1)の食パンをきつね色になるまで焼き、(1)のマグカップに熱湯を注ぎ、すぐに15秒ほどかき混ぜ、スープを作る。 *スープに食パンをつけてお召し上がりください。*150mlの目安はマグカップ6分目、コーヒーカップ8分目です。 *調理時、飲用時の熱湯でのやけどには、充分ご注意ください。
食パン6枚切り 1枚「クノールカップスープ」栗かぼちゃのポタージュ 1袋熱湯
カロリー:約231kcal　

味の素　レシピ大百科

	トースト×トマトdipスープたポタージュ 1袋熱湯 150ml カロリー:約214kcal　味の素　レシピ大百科

	きのこdeチーズリゾット (1)マグカップに「クノールカップスープ」を入れる。(2)(1)のマグカップに熱湯を注ぎ、すぐに15秒ほどかき混ぜる。(3)ご飯を加えて軽くかき混ぜ、粉チーズをふる。150mlの目安はマグカップ6分目、コーヒーカップ8分目です。調理時、飲用時の熱湯でのやけどには、充分ご注意ください。ご飯 1/2杯(茶碗)(60g)「クノールカップスープ」ミルク仕立てのきのこのポタージュ 1袋熱湯 150ml粉チーズ適量カロリー:約167kcal　味の素　レシピ大百科

きのこdeチーズリゾット

(1)マグカップに「クノールカップスープ」を入れる。(2)(1)のマグカップに熱湯を注ぎ、すぐに15秒ほどかき混ぜる。(3)ご飯を加えて軽くかき混ぜ、粉チーズをふる。*150mlの目安はマグカップ6分目、コーヒーカップ8分目です。 *調理時、飲用時の熱湯でのやけどには、充分ご注意ください。
ご飯 1/2杯(茶碗)(60g)「クノールカップスープ」ミルク仕立てのきのこのポタージュ 1袋熱湯 150ml粉チーズ適量
カロリー:約167kcal　

味の素　レシピ大百科

	きのこブーストポタージュ (1)しめじは細かく切る、または小さく裂く。(2)耐熱カップに(1)のしめじ、しょうゆを入れ、ラップをかけずに電子レンジ(600W)で1分加熱する。(3)「クノールカップスープ」を加えて、熱湯を注いでよく混ぜ、小ねぎを散らす。調理時、飲用時の熱湯でのやけどには、充分ご注意ください。しめじ 1/2パックしょうゆ小さじ1/2「クノールカップスープ」ミルク仕立てのきのこのポタージュ* 1袋熱湯 150ml小ねぎの小口切り適量カロリー:約73kcal　味の素　レシピ大百科

きのこブーストポタージュ

(1)しめじは細かく切る、または小さく裂く。(2)耐熱カップに(1)のしめじ、しょうゆを入れ、ラップをかけずに電子レンジ(600W)で1分加熱する。(3)「クノールカップスープ」を加えて、熱湯を注いでよく混ぜ、小ねぎを散らす。*調理時、飲用時の熱湯でのやけどには、充分ご注意ください。
しめじ 1/2パックしょうゆ小さじ1/2「クノールカップスープ」ミルク仕立てのきのこのポタージュ 1袋熱湯 150ml小ねぎの小口切り適量
カロリー:約73kcal　

味の素　レシピ大百科

	エッグスラット (1)ボウルにAを入れてよく混ぜ、「ピュアセレクトマヨネーズ」を加えてさらに混ぜる。(2)器に(1)を入れ、温泉卵を加え、パンをのせた皿に添える。お好みで黒こしょうをふってもおいしくお召し上がりいただけます。お好みでトマトソース、バジルソース、オリーブソースなどを合わせてもおいしくお召し上がりいただけます。 A牛乳 80mlA「クノールカップスープ」牛乳でつくるじゃがいものポタージュ 1袋「ピュアセレクトマヨネーズ」大さじ2温泉卵 1個バゲット 4枚カロリー:約312kcal　味の素　レシピ大百科

エッグスラット

(1)ボウルにAを入れてよく混ぜ、「ピュアセレクトマヨネーズ」を加えてさらに混ぜる。(2)器に(1)を入れ、温泉卵を加え、パンをのせた皿に添える。*お好みで黒こしょうをふってもおいしくお召し上がりいただけます。*お好みでトマトソース、バジルソース、オリーブソースなどを合わせてもおいしくお召し上がりいただけます。
A牛乳 80mlA「クノールカップスープ」牛乳でつくるじゃがいものポタージュ 1袋「ピュアセレクトマヨネーズ」大さじ2温泉卵 1個バゲット 4枚
カロリー:約312kcal　

味の素　レシピ大百科

	ローストビーフとベビーリーフのサンドイッチ (1)ボウルにAを入れてよく混ぜ合わせる。(2)ライ麦パン2枚の片面に(1)を等分に塗り、ローストビーフ、ベビーリーフを等分にのせ、オリーブオイル、チーズを半量ずつかけ、残りのライ麦パンでそれぞれはさむ。ライ麦パン・薄切り 4枚A牛乳 80mlA「クノールカップスープ」牛乳でつくるじゃがいものポタージュ 1袋A粗びき黒こしょう少々ローストビーフ 6枚ベビーリーフ 10g「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ1粉チーズ 5g カロリー:約492kcal　味の素　レシピ大百科

ローストビーフとベビーリーフのサンドイッチ

(1)ボウルにAを入れてよく混ぜ合わせる。(2)ライ麦パン2枚の片面に(1)を等分に塗り、ローストビーフ、ベビーリーフを等分にのせ、オリーブオイル、チーズを半量ずつかけ、残りのライ麦パンでそれぞれはさむ。
ライ麦パン・薄切り 4枚A牛乳 80mlA「クノールカップスープ」牛乳でつくるじゃがいものポタージュ 1袋A粗びき黒こしょう少々ローストビーフ 6枚ベビーリーフ 10g「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ1粉チーズ 5g
カロリー:約492kcal　

味の素　レシピ大百科

	フムスのブルスケッタ 1 ひよこ豆のペーストを作る。ミキサーにゆでたひよこ豆、そのゆで汁、オリーブ油、塩を入れ、なめらかになるまで攪拌する。味と固さをみて、塩、オリーブ油、豆のゆで汁などで調節する。 2 バゲットは食べやすい厚さに切って軽くトーストし、ひよこ豆のペーストをのせ、粗く刻んだアーモンドを散らす。　ひよこ豆(ゆでたもの) 乾燥豆1/4カップ分　ひよこ豆のゆで汁大さじ2　※豆のゆで方は「グリーン野菜のポタージュ」参照　オリーブ油大さじ1　塩小さじ1/4バゲット適量調理時間:約3分　キューピー3分クッキング

フムスのブルスケッタ

1 ひよこ豆のペーストを作る。ミキサーにゆでたひよこ豆、そのゆで汁、オリーブ油、塩を入れ、なめらかになるまで攪拌する。味と固さをみて、塩、オリーブ油、豆のゆで汁などで調節する。 2 バゲットは食べやすい厚さに切って軽くトーストし、ひよこ豆のペーストをのせ、粗く刻んだアーモンドを散らす。
　ひよこ豆(ゆでたもの) 乾燥豆1/4カップ分　ひよこ豆のゆで汁大さじ2　※豆のゆで方は「グリーン野菜のポタージュ」参照　オリーブ油大さじ1　塩小さじ1/4バゲット適量
調理時間:約3分　

キューピー3分クッキング

	洋風明石焼き「たこ焼き」は表示の通りに解凍します。トマトは約1cm角に切ります。鍋にコンソメ顆粒・水を入れて中火にかけ、沸騰したら(2)を加えてひと煮立ちさせます。器に(1)をならべ、(3)をかけ、みじん切りにしたパセリ・粉チーズをふります。＼ POINT / スープは、トマトスープ・ポタージュなど、お好みのスープを使うと色々な味わいが楽しめます。材料 [ 2人分 ]「たこ焼き」12個トマト1/2個コンソメ顆粒小さじ2水300mlパセリ適宜粉チーズ適宜カロリー:約197kcal　塩分:約2.6g ニッスイ　レシピ

洋風明石焼き

「たこ焼き」は表示の通りに解凍します。トマトは約1cm角に切ります。鍋にコンソメ顆粒・水を入れて中火にかけ、沸騰したら(2)を加えてひと煮立ちさせます。器に(1)をならべ、(3)をかけ、みじん切りにしたパセリ・粉チーズをふります。＼ POINT / スープは、トマトスープ・ポタージュなど、お好みのスープを使うと色々な味わいが楽しめます。
材料 [ 2人分 ]「たこ焼き」12個トマト1/2個コンソメ顆粒小さじ2水300mlパセリ適宜粉チーズ適宜
カロリー:約197kcal　塩分:約2.6g

ニッスイ　レシピ

	ヘルシー豆腐ハンバーグのワンプレートの和風ポタージュ】枝豆は豆の周りの薄皮を全て除く。ミキサーに全ての材料を入れて撹拌し、冷蔵庫で冷やす。味をみて塩で整える。【とろろ昆布とじゃこの焼きおにぎり】※小さめ6個分白米320gとろろ昆布2gちりめんじゃこ12gヤマサ鮮度生活減塩しょうゆ小さじ2ごま油少々【枝豆の和風ポタージュ】枝豆(ゆでてさやを外した状態)100g豆乳180mlヤマサ昆布つゆ白だし小さじ1塩少々【味付きたまご】※6個分たまご6個塩、酢各少々水、ヤマサ昆布つゆ各80ml【豆腐ハンバーグ調理時間:約30分　カロリー:約615kcal　塩分:約3.7g ヤマサ　Happy Recipe

ヘルシー豆腐ハンバーグのワンプレート

の和風ポタージュ】枝豆は豆の周りの薄皮を全て除く。ミキサーに全ての材料を入れて撹拌し、冷蔵庫で冷やす。味をみて塩で整える。
【とろろ昆布とじゃこの焼きおにぎり】※小さめ6個分白米320gとろろ昆布2gちりめんじゃこ12gヤマサ鮮度生活減塩しょうゆ小さじ2ごま油少々【枝豆の和風ポタージュ】枝豆(ゆでてさやを外した状態)100g豆乳180mlヤマサ昆布つゆ白だし小さじ1塩少々【味付きたまご】※6個分たまご6個塩、酢各少々水、ヤマサ昆布つゆ各80ml【豆腐ハンバーグ
調理時間:約30分　カロリー:約615kcal　塩分:約3.7g

ヤマサ　Happy Recipe

	さつまいものポタージュ 1さつまいもをアルミホイルで包みオーブントースターで35分焼く。21.の皮を剝いて小さめに切って牛乳とチーズを入れてブレンダーかジューサーで撹拌してザルでこす。3小鍋に2.を入れて弱火で温めてコンソメを入れて味を整える。クリームチーズ入りベビー3個牛乳600ccコンソメ10gさつまいも1本調理時間:約15分　カロリー:約293kcal　塩分:約1.6g 六甲バター　レシピ

さつまいものポタージュ

1さつまいもをアルミホイルで包みオーブントースターで35分焼く。21.の皮を剝いて小さめに切って牛乳とチーズを入れてブレンダーかジューサーで撹拌してザルでこす。3小鍋に2.を入れて弱火で温めてコンソメを入れて味を整える。
クリームチーズ入りベビー3個牛乳600ccコンソメ10gさつまいも1本
調理時間:約15分　カロリー:約293kcal　塩分:約1.6g

六甲バター　レシピ

	にんじんのポタージュ ❶にんじんは皮を剥いて1cm幅に切る。玉ねぎは長さを半分にして薄切りにする。❷鍋にBOSCOエキストラバージンオリーブオイルを入れて中火にかける。玉ねぎを入れて透明になってきたらにんじんを入れて3分炒める。水を入れ、沸いたら火を弱め、蓋をして約15分、にんじんが柔らかくなるまで煮る。❸ハンドブレンダーで滑らかにしたら牛乳を入れる。フツフツしてきた･･･調理時間:約30分　カロリー:約93kcal　塩分:約0.4g 日清オイリオ　わくわくレシピ

にんじんのポタージュ

❶にんじんは皮を剥いて1cm幅に切る。玉ねぎは長さを半分にして薄切りにする。❷鍋にBOSCOエキストラバージンオリーブオイルを入れて中火にかける。玉ねぎを入れて透明になってきたらにんじんを入れて3分炒める。水を入れ、沸いたら火を弱め、蓋をして約15分、にんじんが柔らかくなるまで煮る。❸ハンドブレンダーで滑らかにしたら牛乳を入れる。フツフツしてきた･･･
調理時間:約30分　カロリー:約93kcal　塩分:約0.4g

日清オイリオ　わくわくレシピ

	かぼちゃのポタージュ ❶かぼちゃは種を取り、皮をむいて1cmの厚さに切る。玉ねぎは薄切りにする。❷鍋にBOSCOオリーブオイルを熱して玉ねぎを中火で炒める。しんなりしてきたらかぼちゃを加えて炒め、かぼちゃに油が回ったら水を加える。沸いたら、蓋をして弱火にし、途中1回混ぜて10分加熱する。❸かぼちゃが柔らかくなったら、ミキサーかハンドブレンダーにかけて滑らかにする。牛乳･･･調理時間:約25分　カロリー:約260kcal　塩分:約1g 日清オイリオ　わくわくレシピ

かぼちゃのポタージュ

❶かぼちゃは種を取り、皮をむいて1cmの厚さに切る。玉ねぎは薄切りにする。❷鍋にBOSCOオリーブオイルを熱して玉ねぎを中火で炒める。しんなりしてきたらかぼちゃを加えて炒め、かぼちゃに油が回ったら水を加える。沸いたら、蓋をして弱火にし、途中1回混ぜて10分加熱する。❸かぼちゃが柔らかくなったら、ミキサーかハンドブレンダーにかけて滑らかにする。牛乳･･･
調理時間:約25分　カロリー:約260kcal　塩分:約1g

日清オイリオ　わくわくレシピ

	かぶのポタージュかぶは皮をむいてすりおろす。かぶの茎は塩少々(分量外)を入れた熱湯でゆでて刻む。玉ねぎはみじん切りにする。なべにオリーブオイルを熱し、STEP3を炒める。玉ねぎが透き通ってきたらSTEP1、Aを加えて5分煮る。牛乳を加えてひと煮立ちさせ、塩・こしょうで味をととのえて器に盛り、STEP2を散らす。かぶ1個玉ねぎ1/8個オリーブオイル小さじ1牛乳1/2カップ塩・こし･･･調理時間:約15分　カロリー:約133kcal　塩分:約1.3g ヤマサ　Happy Recipe

かぶのポタージュ

かぶは皮をむいてすりおろす。かぶの茎は塩少々(分量外)を入れた熱湯でゆでて刻む。玉ねぎはみじん切りにする。なべにオリーブオイルを熱し、STEP3を炒める。玉ねぎが透き通ってきたらSTEP1、Aを加えて5分煮る。牛乳を加えてひと煮立ちさせ、塩・こしょうで味をととのえて器に盛り、STEP2を散らす。
かぶ1個玉ねぎ1/8個オリーブオイル小さじ1牛乳1/2カップ塩・こし･･･
調理時間:約15分　カロリー:約133kcal　塩分:約1.3g

ヤマサ　Happy Recipe

野菜

肉

魚

常備品