。*北海道の郷土料理
じゃがいも・男爵 500gA砂糖 大さじ3A「瀬戸のほんじお」 小さじ1/2A牛乳 大さじ4片栗粉 150gB水 1カップB砂糖 大さじ3B「ほんだし」 小さじ1うす口しょうゆ 大さじ1C片栗粉 大さじ1/2C水 大さじ1黒ごま 大さじ1/2「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1バター 大さじ1 カロリー:約322kcal 味の素 レシピ大百科
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あさつきを散らす。
絹ごし豆腐 1/2丁白菜 1枚にんじん 1/8本玉ねぎ 1/8個(25g)ゆでたけのこ 40gA豆みそ 大さじ1/2A「ピュアセレクト サラリア」 小さじ2A牛乳 大さじ2「ピュアセレクト サラリア」 小さじ1粉チーズ 小さじ1あさつき・小口切り 少々 カロリー:約284kcal 味の素 レシピ大百科
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一組にし、6等分にした小豆あんをはさむ。
A 薄力粉 70g ベーキングパウダー 5g卵 1個はちみつ 大さじ1きび砂糖なければ砂糖 40g豆乳なければ牛乳 大さじ1サラダ油 少々小豆あん(下記参照) 150g カロリー:約143kcal 塩分:約0.2g オレンジページnet
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1/2株(600g)豚バラ肉(薄切り) 300g鶏ガラスープの素 小さじ1酒 大さじ2 マヨネーズ 大さじ1 コチュジャン 小さじ1/2 牛乳 小さじ1 長ねぎのみじん切り 大さじ1 しょうゆ 小さじ2 みりん 小さじ1/2 練り辛子 適量 ポン酢 適量
調理時間:約3分 カロリー:約352kcal 塩分:約1.4g キューピー3分クッキング
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の材料を混ぜ合わせて添え、食卓でかけて食べます。
ぶり 4切れ(350g)(はちみつ大さじ1 しょうゆ大さじ2 酒小さじ2)ゆでたけのこ 150g衣《小麦粉適量 卵1個 生パン粉適量》ソース《キユーピーハーフ大さじ3 しょうゆ小さじ1+1/2 牛乳大さじ1 レモン汁少々》レモン 適量●油 調理時間:約3分 カロリー:約499kcal 塩分:約2.1g キューピー3分クッキング
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もも肉(薄切り) 16枚(300g) 酒粕 大さじ2 みそ 大さじ2 みりん 大さじ1/2 すり白ごま 大さじ2 玉ねぎのみじん切り 1/4個分 卵 1個 牛乳 大さじ1 小麦粉 大さじ4生パン粉 約1+1/2カップサラダ菜 1個(70g)●小麦粉、油
調理時間:約3分 カロリー:約476kcal 塩分:約1.4g キューピー3分クッキング
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じゃがいも(小) 2個 バター 20g 小麦粉 大さじ2 【A】牛乳 400ml 【A】コンソメ 1個 【A】めんつゆ 大さじ2 ご飯 お茶碗1杯分 ピザ用チーズ 適量
調理時間:約30分 カロリー:約782kcal 塩分:約3.3g ヤマキ おいしいレシピ
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溶き卵 1個分 A牛乳 カップ1/2 Aかつお節(氷温熟成かつおマイルド削り) 10g A砂糖 30g Aクリームチーズ 60g Bクリームチーズ 80g B生クリーム 大さじ2 B砂糖 大さじ1 メープルシロップ 適量 かつお節(氷温熟成かつおマイルド削り) 適量
調理時間:約20分 カロリー:約375kcal 塩分:約0.7g ヤマキ おいしいレシピ
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オクラ 6本 卵黄 2個分 水溶き片栗粉 適量 【A】牛乳 400ml 【A】しょうがのすりおろし 小さじ1/2 【A】にんにくのすりおろし 小さじ1/2 【A】こしょう 少々
調理時間:約20分 カロリー:約776kcal 塩分:約5.5g ヤマキ おいしいレシピ
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(4人前) 豚ひき肉 100g たけのこ 200g わかめ(生) 60g 長ねぎ 1/2本 赤パプリカ 1/8個 オリーブオイル 小さじ2 塩 少々 こしょう 少々 かつお節 6g A卵 3個 A牛乳 100ml A塩 少々 Aこしょう 少々 Aパルメザンチーズ 大さじ2
調理時間:約30分 カロリー:約195kcal 塩分:約0.9g ヤマキ おいしいレシピ
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(4人前) 合いびき肉 300g 玉ねぎ 70g Aパン粉 30g A牛乳 大さじ3 A溶き卵 1個分 Bいわし削り節 15g B塩 少々 Bこしょう 少々 サラダ油 大さじ5 デミグラスソース 適量 温泉卵・好みで 4個 グリーンアスパラガス・好みで 適量 フェットチーネ・好みで 適量
調理時間:約30分 カロリー:約416kcal ヤマキ おいしいレシピ
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材料(2人前) むきえび 150g ゆでたけのこ 250g グリーンアスパラガス 5本 バター 30g 小麦粉 大さじ2 A割烹白だし 大さじ2 A牛乳 150ml Aにんにく 小さじ1/4 Aこしょう 少々 ピザ用チーズ 50g (お好みで)パセリ、レモン 各適量 調理時間:約30分 カロリー:約407kcal 塩分:約2.8g ヤマキ おいしいレシピ
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きゅうり 1/2本 玉ねぎ 1/4個 【A】牛乳 大さじ2 【A】マヨネーズ 大さじ2 【A】塩 ひとつまみ かつお節 1パック
調理時間:約20分 カロリー:約161kcal 塩分:約0.8g ヤマキ おいしいレシピ
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