g、エリンギ(縦に裂く) 25g、にんにく(みじん切り) 1/2かけ、パセリ(みじん切り) 適量、バター 10g、オリーブ油 小さじ1、白ワイン 小さじ1、マヨネーズ 大さじ2、牛乳 大さじ3、砂糖 ひとつまみ、塩 少々、こしょう 少々
テーブルマーク 簡単レシピ
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、サラダ油 小さじ2、めんつゆ 小さじ2~、カレールー(辛口) 1かけ(約18g)、水 100cc、牛乳 100cc、生クリーム 50cc、バジル 飾り用、一味唐辛子 お好みで適量
調理時間:約10分 テーブルマーク 簡単レシピ
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など炒め用) 35g、もやし 20g、塩・こしょう 少々、しょうゆ 小さじ1/4、中華ブイヨン 大さじ1/2、酒 大さじ1/2、みりん 大さじ1、牛乳 大さじ2、水 200cc
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冷凍「さぬきうどん」 1玉、バター 5g、豆苗 適量、「シーチキンSmile Lフレーク」 1袋(50g)、ミニトマト 6個(約75g)、砂糖 小さじ1/2、しょうゆ 小さじ2、豆乳(or 牛乳) 大さじ1 テーブルマーク 簡単レシピ
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塩 小さじ1/4黒こしょう 少々バター 20g合いびき肉 100g玉ねぎ(みじん切り) 1/4個にんにく(みじん切り) 1かけ分オリーブ油 小さじ1牛乳 大さじ2塩 少々黒こしょう 少々トマトチャップ 大さじ2ウスターソース 大さじ2
サッポロビール
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)こしょう 少々ビール 大さじ3●ポン酢じょうゆだれ しょうゆ 大さじ1と1/2 だし汁 大さじ1 酢 大さじ1 レモン汁 大さじ1 みりん 大さじ1 はちみつ 小さじ1●ごまだれ 卵黄 1個分 練りごま 大さじ2 ポン酢じょうゆだれ 大さじ1 砂糖 大さじ1 牛乳 大さじ2
サッポロビール
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焼いて下面に焼き色がついたら、フライ返しで返し、さらに焼き色がつくまで約3分間焼く。火を止めて取り出し、器に盛る。フライパン
・木綿豆腐 1丁・しめじ 1パック・たまねぎ 1/2コ・バター 大さじ1・牛乳 カップ1・塩 小さじ1/4・こしょう 少々・パセリ 少々・サラダ油 大さじ1/2・小麦粉 大さじ1 調理時間:約40分 カロリー:約290kcal NHK みんなの今日の料理
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。電子レンジ(600W)に3分間かけて上下を返し、さらに3分間かける。熱いうちにじゃがいもの皮をむいて(やけどに注意!)ボ
・じゃがいも 4コ・たまねぎ 1/4コ・きゅうり 1/2本・ベーコン 50g・マヨネーズ 80g・粒マスタード 20g・牛乳 カップ1/4・卵 2~3コ・めんつゆ 適量・黒こしょう 調理時間:約25分 カロリー:約200kcal 塩分:約0.8g NHK みんなの今日の料理
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を少し切り落として中央にのせ、両脇にきゅうり、**2**のソーセージを1本ずつ置く。残りのご飯をのせて広げ、塩少々をふる。
・ご飯 150g・焼きのり 1枚・卵 1コ・牛乳 大さじ1・砂糖 大さじ1/2・塩 少々・ウインナーソーセージ 2本・きゅうり 1/4本・サラダ油 小さじ1・塩 ・ブロッコリー 1房・塩 ・ミニトマト 3コ カロリー:約540kcal NHK みんなの今日の料理
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