親子丼のレシピ（5ページ目）/料理レシピまとめ「レシピーノ」

	塩親子丼鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、鶏肉とたまねぎを加えて煮込みます。具材に火が通ったら、溶き卵を回し入れ、お好みのかたさまで火を通します。どんぶりにごはんを盛り、(2)をのせて、出来あがりです。※お好みで三つ葉を添えてお召しあがりください。鶏もも肉(小さめの一口大)　100g。たまねぎ(薄切り)　1/2個。エバラプチッと鍋ちゃんこ鍋　2個。･･･調理時間:約10分　カロリー:約550kcal　塩分:約3.5g エバラ食品　おいしいレシピ

鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、鶏肉とたまねぎを加えて煮込みます。具材に火が通ったら、溶き卵を回し入れ、お好みのかたさまで火を通します。どんぶりにごはんを盛り、(2)をのせて、出来あがりです。※お好みで三つ葉を添えてお召しあがりください。
鶏もも肉(小さめの一口大)　100g。たまねぎ(薄切り)　1/2個。エバラプチッと鍋ちゃんこ鍋　2個。･･･
調理時間:約10分　カロリー:約550kcal　塩分:約3.5g

エバラ食品　おいしいレシピ

	おもてなし親子丼鶏肉は小さめの一口大に、たまねぎはくし形切りにします。鍋に「おもてなしのすき焼わりした」と水を入れて火にかけ、(1)を加えて煮込みます。具材に火が通ったら、溶き卵を回し入れ、お好みのかたさまで火を通します。どんぶりにごはんを盛り、(3)をのせて、出来あがりです。※お好みで三つ葉を添えてお召しあがりください。鶏もも肉　100g。たまねぎ　1/2個･･･調理時間:約10分　カロリー:約628kcal　塩分:約2.4g エバラ食品　おいしいレシピ

おもてなし親子丼

鶏肉は小さめの一口大に、たまねぎはくし形切りにします。鍋に「おもてなしのすき焼わりした」と水を入れて火にかけ、(1)を加えて煮込みます。具材に火が通ったら、溶き卵を回し入れ、お好みのかたさまで火を通します。どんぶりにごはんを盛り、(3)をのせて、出来あがりです。※お好みで三つ葉を添えてお召しあがりください。
鶏もも肉　100g。たまねぎ　1/2個･･･
調理時間:約10分　カロリー:約628kcal　塩分:約2.4g

エバラ食品　おいしいレシピ

	お家で親子丼鶏肉は小さめの一口大に、たまねぎはくし形切りにします。鍋に「すき焼のたれ」と水を入れて火にかけ、(1)を加えて煮込みます。具材に火が通ったら、溶き卵を回し入れ、お好みのかたさまで火を通します。どんぶりにごはんを盛り、(3)をのせて、出来あがりです。※お好みでかいわれ大根を添えてお召しあがりください。鶏もも肉　100g。たまねぎ　1/2個。エバラ･･･調理時間:約10分　カロリー:約632kcal　塩分:約3.4g エバラ食品　おいしいレシピ

お家で親子丼

鶏肉は小さめの一口大に、たまねぎはくし形切りにします。鍋に「すき焼のたれ」と水を入れて火にかけ、(1)を加えて煮込みます。具材に火が通ったら、溶き卵を回し入れ、お好みのかたさまで火を通します。どんぶりにごはんを盛り、(3)をのせて、出来あがりです。※お好みでかいわれ大根を添えてお召しあがりください。
鶏もも肉　100g。たまねぎ　1/2個。エバラ･･･
調理時間:約10分　カロリー:約632kcal　塩分:約3.4g

エバラ食品　おいしいレシピ

	イタリアン親子丼 1鶏もも肉は4~5cmの一口大に切り、塩・こしょうする。2ピーマンは乱切りに、玉ねぎは薄切りにする。卵は溶いておく。3フライパンにオリーブ油を熱し、鶏肉を入れフタをして、片面に焼き色が付くまで焼く。(中火・約2分半)4鶏もも肉を裏返し、ピーマンと玉ねぎを加え、フタをして中に火が通るまで蒸し焼きにする。(中火・約2分半)5「鶏肉のトマト煮用ソース」とめん･･･調理時間:約15分　カロリー:約672kcal　塩分:約1.9g カゴメのレシピ

イタリアン親子丼

1鶏もも肉は4~5cmの一口大に切り、塩・こしょうする。2ピーマンは乱切りに、玉ねぎは薄切りにする。卵は溶いておく。3フライパンにオリーブ油を熱し、鶏肉を入れフタをして、片面に焼き色が付くまで焼く。(中火・約2分半)4鶏もも肉を裏返し、ピーマンと玉ねぎを加え、フタをして中に火が通るまで蒸し焼きにする。(中火・約2分半)5「鶏肉のトマト煮用ソース」とめん･･･
調理時間:約15分　カロリー:約672kcal　塩分:約1.9g

カゴメのレシピ

	超簡単親子丼 (1)耐熱容器に卵を割りほぐし、Aを加えて混ぜ、串から抜いた焼き鳥、キャベツを加えて軽く混ぜる。(2)ラップをかけ、電子レンジ(600W)で卵が半熟状になるまで3分ほど加熱する。(3)丼に温かいご飯をよそい、(2)をのせ、好みで刻みのりを散らす。温かいご飯 200g焼き鳥・市販品 1串卵 1個A水 1/4カップAしょうゆ小さじ1/2A「ほんだし」小さじ1/2キャベツのせん切り 1枚分･･･カロリー:約488kcal　味の素　レシピ大百科

超簡単親子丼

(1)耐熱容器に卵を割りほぐし、Aを加えて混ぜ、串から抜いた焼き鳥、キャベツを加えて軽く混ぜる。(2)ラップをかけ、電子レンジ(600W)で卵が半熟状になるまで3分ほど加熱する。(3)丼に温かいご飯をよそい、(2)をのせ、好みで刻みのりを散らす。
温かいご飯 200g焼き鳥・市販品 1串卵 1個A水 1/4カップAしょうゆ小さじ1/2A「ほんだし」小さじ1/2キャベツのせん切り 1枚分･･･
カロリー:約488kcal　

味の素　レシピ大百科

	香味親子丼 (1)鶏肉はひと口大に切る。玉ねぎは薄切りにする。(2)鍋に(1)の鶏肉・玉ねぎ、Aを入れて火にかけ、肉に火が通ったら溶き卵を加えて、半熟状になるまで煮る。(3)器にご飯をよそい、(2)をかけ、小ねぎを散らす。鶏もも肉 1枚(240g)玉ねぎ 1/2個(100g)溶き卵 2個分ご飯 400gA水 3/4カップA「Cook Do 香味ペースト」 18cm(13g)小ねぎの小口切り適量カロリー:約655kcal　味の素　レシピ大百科

香味親子丼

(1)鶏肉はひと口大に切る。玉ねぎは薄切りにする。(2)鍋に(1)の鶏肉・玉ねぎ、Aを入れて火にかけ、肉に火が通ったら溶き卵を加えて、半熟状になるまで煮る。(3)器にご飯をよそい、(2)をかけ、小ねぎを散らす。
鶏もも肉 1枚(240g)玉ねぎ 1/2個(100g)溶き卵 2個分ご飯 400gA水 3/4カップA「Cook Do 香味ペースト」 18cm(13g)小ねぎの小口切り適量
カロリー:約655kcal　

味の素　レシピ大百科

	ヘルシー親子丼 (1)鶏肉は3cm角に切る。玉ねぎはタテ半分に切ってから1cm幅に切る。みつばは2cm長さに切る。(2)浅鍋に「パルスイート」、Aを入れて煮立て、(1)の鶏肉･玉ねぎを加えて煮る。(3)肉に火が通ったら、割りほぐした卵を流し入れ、箸で全体を軽く混ぜ、フタをして温かいご飯をよそった丼にのせる。鶏もも肉・小 1枚(150g)玉ねぎ(大) 1/2個(150g)みつば 1/2束卵 2個温かいご飯 300g･･･カロリー:約451kcal　味の素　レシピ大百科

ヘルシー親子丼

(1)鶏肉は3cm角に切る。玉ねぎはタテ半分に切ってから1cm幅に切る。みつばは2cm長さに切る。(2)浅鍋に「パルスイート」、Aを入れて煮立て、(1)の鶏肉･玉ねぎを加えて煮る。(3)肉に火が通ったら、割りほぐした卵を流し入れ、箸で全体を軽く混ぜ、フタをして温かいご飯をよそった丼にのせる。
鶏もも肉・小 1枚(150g)玉ねぎ(大) 1/2個(150g)みつば 1/2束卵 2個温かいご飯 300g･･･
カロリー:約451kcal　

味の素　レシピ大百科

	親子がゆ (1)サラダチキンはひと口大に切る。卵は卵白と卵黄に分ける。(2)耐熱ボウルに「おかゆ」、めんつゆ、(1)のサラダチキン・卵白を入れて混ぜ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で3分ほど加熱し、全体を混ぜる。(3)中央に(1)の卵黄をのせ、刻みのり、小ねぎを散らす。サラダチキン風鶏ハムは市販のサラダチキンで代用できます。電子レンジ加熱後は器が熱くなりますので･･･カロリー:約235kcal　味の素　レシピ大百科

親子がゆ

(1)サラダチキンはひと口大に切る。卵は卵白と卵黄に分ける。(2)耐熱ボウルに「おかゆ」、めんつゆ、(1)のサラダチキン・卵白を入れて混ぜ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で3分ほど加熱し、全体を混ぜる。(3)中央に(1)の卵黄をのせ、刻みのり、小ねぎを散らす。*サラダチキン風鶏ハムは市販のサラダチキンで代用できます。*電子レンジ加熱後は器が熱くなりますので･･･
カロリー:約235kcal　

味の素　レシピ大百科

	洋風親子丼 (1)鶏肉は食べやすい大きさに切る。玉ねぎはくし形切りにし、ミニトマトは洗ってヘタを取る。卵は溶きほぐす。(2)鍋にAを入れて煮立たせ、(1)の鶏肉・玉ねぎを加えて5分ほど煮る。具材に火が通ったら、(1)のミニトマトを加えて1分ほど煮る。(1)の溶き卵を回し入れ、半熟状に煮る。(3)丼にご飯を盛り、(2)を半量ずつかけ、好みでパセリを散らす。鶏もも肉 1/2枚(150g)･･･カロリー:約584kcal　味の素　レシピ大百科

洋風親子丼

(1)鶏肉は食べやすい大きさに切る。玉ねぎはくし形切りにし、ミニトマトは洗ってヘタを取る。卵は溶きほぐす。(2)鍋にAを入れて煮立たせ、(1)の鶏肉・玉ねぎを加えて5分ほど煮る。具材に火が通ったら、(1)のミニトマトを加えて1分ほど煮る。(1)の溶き卵を回し入れ、半熟状に煮る。(3)丼にご飯を盛り、(2)を半量ずつかけ、好みでパセリを散らす。
鶏もも肉 1/2枚(150g)･･･
カロリー:約584kcal　

味の素　レシピ大百科

	とろとろ親子丼 (1)鶏肉は3cm角に切る。玉ねぎは薄切りにし、みつばは3cm長さに切る。(2)フライパンにAを入れて火にかけ、沸騰したら(1)の玉ねぎ・鶏肉の順に加えて鶏肉の上下を時々返しながら3～4分煮る。(3)溶き卵半量をフライパンの中心から外側に向かって円を描くように流し入れ、フタをして1～2分煮る。(4)残りの溶き卵も同様に流し入れ、半熟状になるまで煮る。(5)器にご飯をよそ･･･カロリー:約553kcal　味の素　レシピ大百科

とろとろ親子丼

(1)鶏肉は3cm角に切る。玉ねぎは薄切りにし、みつばは3cm長さに切る。(2)フライパンにAを入れて火にかけ、沸騰したら(1)の玉ねぎ・鶏肉の順に加えて鶏肉の上下を時々返しながら3～4分煮る。(3)溶き卵半量をフライパンの中心から外側に向かって円を描くように流し入れ、フタをして1～2分煮る。(4)残りの溶き卵も同様に流し入れ、半熟状になるまで煮る。(5)器にご飯をよそ･･･
カロリー:約553kcal　

味の素　レシピ大百科

	なんちゃって親子丼 (1)玉ねぎは薄切りにする。(2)フライパンに油を熱し、(1)の玉ねぎを入れてしんなりするまで炒める。(3)麩、Aを加えて2～3分煮、溶き卵を回し入れ、卵に火が通るまで煮る。(4)器にご飯をよそい、(3)を盛る。玉ねぎ 1/2個(100g)麩 20gA水 1/2カップAしょうゆ大さじ2A砂糖小さじ2A「ほんだし」小さじ1溶き卵 2個分ご飯 2杯(茶碗)(280g)「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」大さじ1 カロリー:約433kcal　味の素　レシピ大百科

なんちゃって親子丼

(1)玉ねぎは薄切りにする。(2)フライパンに油を熱し、(1)の玉ねぎを入れてしんなりするまで炒める。(3)麩、Aを加えて2～3分煮、溶き卵を回し入れ、卵に火が通るまで煮る。(4)器にご飯をよそい、(3)を盛る。
玉ねぎ 1/2個(100g)麩 20gA水 1/2カップAしょうゆ大さじ2A砂糖小さじ2A「ほんだし」小さじ1溶き卵 2個分ご飯 2杯(茶碗)(280g)「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」大さじ1
カロリー:約433kcal　

味の素　レシピ大百科

	うま塩親子丼 (1)鶏肉は2cm角に切り、玉ねぎは薄切りにする。ボウルに卵を割りほぐす。「鍋キューブ」は砕いておく。(2)小さめのフライパンに分量の水、(1)の砕いた「鍋キューブ」を入れて火にかけ、煮立ったら、(1)の鶏肉・玉ねぎを加えて3分煮る。(1)の溶き卵を回し入れ、半熟状になったら火を止める。(3)器にご飯を盛り、(2)を半量ずつのせ、小ねぎを散らす。鶏もも肉 120g玉･･･カロリー:約588kcal　味の素　レシピ大百科

うま塩親子丼

(1)鶏肉は2cm角に切り、玉ねぎは薄切りにする。ボウルに卵を割りほぐす。「鍋キューブ」は砕いておく。(2)小さめのフライパンに分量の水、(1)の砕いた「鍋キューブ」を入れて火にかけ、煮立ったら、(1)の鶏肉・玉ねぎを加えて3分煮る。(1)の溶き卵を回し入れ、半熟状になったら火を止める。(3)器にご飯を盛り、(2)を半量ずつのせ、小ねぎを散らす。
鶏もも肉 120g玉･･･
カロリー:約588kcal　

味の素　レシピ大百科

	簡単!贅沢親子丼 (1)鶏肉はひと口大のそぎ切りにし、Aをもみ込む。玉ねぎは5mm幅の薄切りにし、小ねぎは3cm長さに切る。(2)フライパンに油を熱し、(1)の鶏肉を入れて強火で炒め、表面に焼き色がついたら、(1)の玉ねぎを加えてさらに炒める。(3)Bを加えて煮立ったら、(1)の小ねぎを加え、具を寄せてくぼみを2つ作り、卵を1個ずつ割り入れ、フタをして弱火で2～3分ほど煮る。(4)丼にご飯を･･･カロリー:約570kcal　味の素　レシピ大百科

簡単!贅沢親子丼

(1)鶏肉はひと口大のそぎ切りにし、Aをもみ込む。玉ねぎは5mm幅の薄切りにし、小ねぎは3cm長さに切る。(2)フライパンに油を熱し、(1)の鶏肉を入れて強火で炒め、表面に焼き色がついたら、(1)の玉ねぎを加えてさらに炒める。(3)Bを加えて煮立ったら、(1)の小ねぎを加え、具を寄せてくぼみを2つ作り、卵を1個ずつ割り入れ、フタをして弱火で2～3分ほど煮る。(4)丼にご飯を･･･
カロリー:約570kcal　

味の素　レシピ大百科

	親子汁 (1)鶏肉はひと口大に切り、玉ねぎはくし形に切る。みつばは2cm長さに切る。(2)鍋に水、「ほんだし」小さじ1、(1)の鶏肉・玉ねぎを入れて火にかけ、アクを取りながら煮る。(3)材料に火が通ったらしょうゆ、塩、「ほんだし」小さじ1を加え、溶きほぐした卵を回し入れる。卵が浮いてきたら(1)のみつばを加える。(4)器に盛り、ごまをふる。鶏もも肉 160g玉ねぎ 1個みつ･･･カロリー:約127kcal　味の素　レシピ大百科

親子汁

(1)鶏肉はひと口大に切り、玉ねぎはくし形に切る。みつばは2cm長さに切る。(2)鍋に水、「ほんだし」小さじ1、(1)の鶏肉・玉ねぎを入れて火にかけ、アクを取りながら煮る。(3)材料に火が通ったらしょうゆ、塩、「ほんだし」小さじ1を加え、溶きほぐした卵を回し入れる。卵が浮いてきたら(1)のみつばを加える。(4)器に盛り、ごまをふる。
鶏もも肉 160g玉ねぎ 1個みつ･･･
カロリー:約127kcal　

味の素　レシピ大百科

	親子丼(白だし) 鶏もも肉は、食べやすい大きさに切る。玉ねぎは、幅5mmの薄切りにする。ボールに卵を割り入れ、溶きほぐす。鍋に水で希釈した「白だし」・・を入れ、煮る。鶏肉・玉ねぎに火が通ったらを流し入れ、蓋をして火を止める。器にご飯を盛りをのせ、三つ葉を散らす。材料(1人分)ごはん200g鶏もも肉100g玉ねぎ50g卵2個「白だし」大さじ3水60ml カロリー:約742kcal　塩分:約4.8g 桃屋かんたんレシピ

親子丼(白だし)

鶏もも肉は、食べやすい大きさに切る。玉ねぎは、幅5mmの薄切りにする。ボールに卵を割り入れ、溶きほぐす。鍋に水で希釈した「白だし」・・を入れ、煮る。鶏肉・玉ねぎに火が通ったらを流し入れ、蓋をして火を止める。器にご飯を盛りをのせ、三つ葉を散らす。
材料(1人分)ごはん200g鶏もも肉100g玉ねぎ50g卵2個「白だし」大さじ3水60ml
カロリー:約742kcal　塩分:約4.8g

桃屋かんたんレシピ

	親子ライス 1 鶏肉は余分な脂をとり除いて1.5cm角に切る。玉ねぎは1cm角に切る。三つ葉は根を切り落として2～3cm長さに切る。 2 ボウルに卵を割りほぐし、分量の水、砂糖、塩を加えて混ぜておく。 3 チャーハンを作る。中華鍋に油大さじ1+1/2を熱し、玉ねぎ、鶏肉を入れて炒め、鶏肉の色が変わったら温かいごはんを加え、ほぐしながら炒める。鍋肌からしょうゆをまわし入れて炒め･･･調理時間:約3分　カロリー:約605kcal　塩分:約2.7g キューピー3分クッキング

親子ライス

1 鶏肉は余分な脂をとり除いて1.5cm角に切る。玉ねぎは1cm角に切る。三つ葉は根を切り落として2～3cm長さに切る。 2 ボウルに卵を割りほぐし、分量の水、砂糖、塩を加えて混ぜておく。 3 チャーハンを作る。中華鍋に油大さじ1+1/2を熱し、玉ねぎ、鶏肉を入れて炒め、鶏肉の色が変わったら温かいごはんを加え、ほぐしながら炒める。鍋肌からしょうゆをまわし入れて炒め･･･
調理時間:約3分　カロリー:約605kcal　塩分:約2.7g

キューピー3分クッキング

	ひき肉の親子丼 1 しめじは石づきを除き、2～3本ずつに分ける。舞茸は大まかにほぐす。 2 卵は2～3回切るようにざっとほぐす。 3 フライパンにだし汁、みりん、しょうゆを合わせて煮立て、きのこを入れ、ひき肉に火が通ったら切った三つ葉を散らし入れてひと煮し、溶き卵をまわし入れふたをして1～2分蒸らす。 4 丼にごはんを盛り、(3)を等分にのせる。鶏ひき肉 200g卵 4個しめじ 1･･･調理時間:約3分　カロリー:約467kcal　塩分:約2.4g キューピー3分クッキング

ひき肉の親子丼

1 しめじは石づきを除き、2～3本ずつに分ける。舞茸は大まかにほぐす。 2 卵は2～3回切るようにざっとほぐす。 3 フライパンにだし汁、みりん、しょうゆを合わせて煮立て、きのこを入れ、ひき肉に火が通ったら切った三つ葉を散らし入れてひと煮し、溶き卵をまわし入れふたをして1～2分蒸らす。 4 丼にごはんを盛り、(3)を等分にのせる。
鶏ひき肉 200g卵 4個しめじ 1･･･
調理時間:約3分　カロリー:約467kcal　塩分:約2.4g

キューピー3分クッキング

	親子おこわ 1 塩鮭は酒をからめて30分以上おく。 2 もち米は洗って水気をきり、炊飯器に入れて分量の水を加える(炊飯器のおこわの目盛りに合わせて水加減してもよい)。酒とだし昆布を加え、塩鮭の汁気をきってのせ、普通に炊く。 3 しょうがはせん切りにし、三つ葉はざく切りにする。 4 炊き上がったおこわから塩鮭とだし昆布をとり出す。塩鮭は皮と骨をとり除き、身をざっと･･･調理時間:約3分　カロリー:約385kcal　塩分:約1.8g キューピー3分クッキング

親子おこわ

1 塩鮭は酒をからめて30分以上おく。 2 もち米は洗って水気をきり、炊飯器に入れて分量の水を加える(炊飯器のおこわの目盛りに合わせて水加減してもよい)。酒とだし昆布を加え、塩鮭の汁気をきってのせ、普通に炊く。 3 しょうがはせん切りにし、三つ葉はざく切りにする。 4 炊き上がったおこわから塩鮭とだし昆布をとり出す。塩鮭は皮と骨をとり除き、身をざっと･･･
調理時間:約3分　カロリー:約385kcal　塩分:約1.8g

キューピー3分クッキング

	親子ごはん 1 米は炊く30分前に洗ってザルに上げます。 2 鍋に水3カップを入れ、昆布をつけます。 3 (2)を火にかけ、沸騰する直前に昆布を取り出し、酒大さじ2、しょうゆ大さじ1を加え、再び煮立ったらしょうがの皮と鮭を入れ、約5分煮てとり出します。 4 炊飯器に(1)の米を入れ、冷ました(3)の煮汁、酒大さじ1、塩小さじ1/2を加え、水を足して普通に水加減し、スイッチを入れます･･･調理時間:約3分　カロリー:約495kcal　塩分:約4.3g キューピー3分クッキング

親子ごはん

1 米は炊く30分前に洗ってザルに上げます。 2 鍋に水3カップを入れ、昆布をつけます。 3 (2)を火にかけ、沸騰する直前に昆布を取り出し、酒大さじ2、しょうゆ大さじ1を加え、再び煮立ったらしょうがの皮と鮭を入れ、約5分煮てとり出します。 4 炊飯器に(1)の米を入れ、冷ました(3)の煮汁、酒大さじ1、塩小さじ1/2を加え、水を足して普通に水加減し、スイッチを入れます･･･
調理時間:約3分　カロリー:約495kcal　塩分:約4.3g

キューピー3分クッキング

	白だし親子丼 1 鶏肉はそぎ切りにする。玉ねぎはタテ1cm幅に切る。ボウルに卵を割りほぐす。 2 浅い鍋に、Aを入れ、砂糖を入れて、煮立て、1の鶏肉・玉ねぎを加える。　煮立ったらアクを取り、中火で5〜6分煮る。 3 1の溶き卵を回し入れ、フタをして弱火で1分ほど煮る。卵が半熟のうちに火を止める。 4 丼にご飯をよそい、3.をのせる。みつばとのりを散らす。材料(2人前) 鶏む･･･調理時間:約15分　カロリー:約456kcal　ヤマキ　おいしいレシピ

白だし親子丼

1 鶏肉はそぎ切りにする。玉ねぎはタテ1cm幅に切る。ボウルに卵を割りほぐす。 2 浅い鍋に、Aを入れ、砂糖を入れて、煮立て、1の鶏肉・玉ねぎを加える。　煮立ったらアクを取り、中火で5〜6分煮る。 3 1の溶き卵を回し入れ、フタをして弱火で1分ほど煮る。卵が半熟のうちに火を止める。 4 丼にご飯をよそい、3.をのせる。みつばとのりを散らす。
材料(2人前) 鶏む･･･
調理時間:約15分　カロリー:約456kcal　

ヤマキ　おいしいレシピ

野菜

肉

魚

常備品