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「10～20分」 の検索結果： 23289 件中 （41 - 60）
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えびは背ワタがあれば竹串を刺して除き、サッと洗って水けを拭く。小さめの鍋に入れ、酒、水大さじ1、塩少々を加え、ふたをして中火にかけ、約2分間酒蒸しにする。色が変わったら火を止め、取り出して粗熱を取る。【A】を加えてからめる。大根とにんじんは太めのせん切りにする。ボウルに入れて塩をふり、手で軽くもむ。砂糖、酢を加え、手で混ぜ、約5分間おい･･･
調理時間:約20分 カロリー:約420kcal NHK みんなの今日の料理
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1.スパゲッティは袋の表示に従って茹でる。たこは粗みじんに切る。にんにく、たまねぎはみじん切りにする。 2.フライパンにバター、にんにく、たまねぎを入れて中火にかけ、しんなりしたら、たことバジルを加えて炒める。 3.【A】と水を加えてひと煮立ちさせ、スパゲッティを加える。マスカルポーネを加えて火を止め、混ぜる。皿に盛り、粉チーズをふる。
ス･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約591kcal 塩分:約3.1g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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小たまねぎは横半分に切る。甘酢の材料をボウルに合わせ、砂糖と塩が溶けるまでよく混ぜる。フライパン(またはグリルパン)にサラダ油を強めの中火で熱し、小たまねぎを切り口を下にして並べる。ふたをし、しっかりと焼き色がついたら上下を返し、中まで火を通して器に盛る。**2**が熱いうちに**1**の甘酢を注ぎ、赤とうがらしを散らす。しばらくおいて味をなじま･･･
調理時間:約15分 カロリー:約360kcal 塩分:約1.5g NHK みんなの今日の料理
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作り方1. レンコンは皮をむいてすりおろし、キッチンペーパーを敷いたザルに上げて、軽く絞って水気をきる。蒸し器を湯気が上がる状態に準備しておく。 作り方2. (1)にしょうゆを加えてよく混ぜ、シューマイの皮で包んで形を整える。上面にむきエビをのせる。 作り方3. 湯気の上がった蒸し器に並べ入れて蓋をし、中火で10分蒸して器に盛る。
レンコン 300gしょう･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約218kcal E・レシピ
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牛ひき肉をボウルに入れ、【A】を加えてしっかりと混ぜる。フライパンにごま油大さじ1を中火で熱して**1**を入れ、木べらでほぐしながら炒める。肉の色が変わったら【B】を加え、全体がもったりとするまで煮詰める。最後に松の実を加えて混ぜる。
・牛ひき肉 200g・酒 大さじ1・ねぎ 10cm分・しょうが 1かけ分・にんにく 1かけ分・しょうゆ 小さじ1・りんご 1/4コ分･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約990kcal NHK みんなの今日の料理
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豚肉は筋を切り、サラダ油をひいたフライパンに入れる。中火でゆっくり両面を焼き、火が通ったら取り出して一口大に切る。**1**のフライパンの油脂を小さじ1ほど残し、余分は捨てる。にんにくとしょうがを加えて中火で炒め、香りがたったら、甜面醤を加えて炒める。豆板醤も加えてサッと炒め、**1**の豚肉を戻し入れて紹興酒を加えて少し炒める。【A】を加え、混･･･
調理時間:約20分 カロリー:約310kcal NHK みんなの今日の料理
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きんかんは洗って竹串でなり口を取り、横に2～3mm厚さに切る。ざるに並ベて5～6時間、天日に干す。上下を返して同様に干し、夜は室内に入れる。水分が少し残るくらいになるまで、2～3日間、同様に干す。清潔な保存瓶に入れる。
・きんかん 25コ 調理時間:約15分 カロリー:約360kcal NHK みんなの今日の料理
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ボウルに[合わせだれ]の材料を入れてよく混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やしておきます。タラは食べやすい大きさに切り、塩こしょうをして約5分おき、水気を拭き取り、小麦粉を薄くまぶします。フライパンに油を熱し、中火で(2)を皮目から焼き、両面にこんがりと焼き色がついたら、取り出して油をきります。皿に水菜を敷いて(3)を盛り、(1)をかけて、出来あがりです。
調理時間:約20分 カロリー:約379kcal 塩分:約1.9g エバラ食品 おいしいレシピ
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豆もやしはひげ根を取る。ブロッコリーは小さめの小房に分け、茎の堅い部分は薄切りにする。房をさらに細かくしたものを飾り用に少々とりおく。鍋に【煮汁】を入れて火にかけ、沸いたら豆もやしを入れて1分間ほどゆで、ボウルで受けたざるにあけて冷ます。**2**の【煮汁】は鍋に戻して火にかけ、沸騰したらブロッコリーの茎と房を順に入れる。2分間ほどゆで、ボ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約120kcal NHK みんなの今日の料理
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1.たけのこは薄切りにする。豚肉は幅2cmに切って熱湯をまわしかけ、水気を切っておく。2.小鍋に分量の水を入れて煮立たせ、「液みそ 料亭の味」を溶き入れ、小さな器に割り入れておいた生卵を低い位置から静かに落とし入れ、そのまま一箇所で白身が固まるまで2分程で弱火で火を通す。3.[1]を加えて1分程煮て、器によそい、お好みで粉山椒を振る。小鍋に1人分ずつ作･･･
調理時間:約20分 カロリー:約200kcal 塩分:約2.5g マルコメ レシピ
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ほうれんそうは根元に十文字の切り込みを入れる。にんじんは皮をむいて長さを2～3等分にし、細切りにする。わかめはたっぷりの水に5分間浸して水けを絞る。鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩少々を入れる。にんじんを入れて約1分間ゆで、ざるに上げる。同じ湯でほうれんそうをゆでてざるに上げ、水にとって粗熱を取る。軽く絞って5～6cm長さに切り、再度しっかり絞る･･･
調理時間:約15分 カロリー:約80kcal 塩分:約1.3g NHK みんなの今日の料理
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えびは背に切り目を入れて、背ワタを取り除く。もやしはできればひげ根を取る。にらは5cm長さに切る。にんじんはせん切りにする。きくらげは水で戻す。ビーフンは、ぬるま湯でサッとぬらし、直径25cmの耐熱皿に広げる。ビーフンの上に**1**の野菜類を平らにのせて、周囲にえびを並べる。【A】を混ぜ合わせて、全体に回しかけ、ふんわりとラップをして電子レンジ(600･･･
調理時間:約15分 カロリー:約255kcal NHK みんなの今日の料理
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1.白菜、春菊、長ねぎ、しいたけ、焼き豆腐は食べやすい大きさに切る。しめじは小房に分ける。にんじんは飾り用に好みの型で抜き、残りは薄切りにする。 2.「さけるチーズ」は薄く平らにさく。 3.鍋にだし汁を入れて火にかけ、沸騰したら1)の具材、豚肉を入れる。具材に火が通ったらあくを取り除く。 4.「さけるチーズ」を1枚ずつ箸ではさんで、軽く火を通し、野菜･･･
調理時間:約20分 カロリー:約362kcal 塩分:約0.6g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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1ちぎった青じそ、しらす干し、キユーピーハーフをよく混ぜる。2①を具にしておにぎりを作る。3魚焼きグリルに②をのせ、両面に焼き色がつくまで焼く。4焼き色がついたら両面にしょうゆをさっとぬる。
エネルギー 469kcal たんぱく質 10.2g 脂質 3.5g 炭水化物 94.8g 食塩相当量 3.2g 野菜摂取量 1g 調理時間:約15分 カロリー:約469kcal 塩分:約3.2g キューピー とっておきレシピ
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焼きのりは2枚ずつ、裏を内側にして重ねる。焼き網にかざして弱火で両面を焼き、3等分に切る。鍋に【合わせ酢】のちりめんじゃこを入れて中火にかけ、軽くいる。残りを加え、調味料を溶かして【合わせ酢】をつくり、冷ます。ご飯を盤台にあけ、**2**をかける。しゃもじで切り混ぜながら、ご飯になじませ、すし飯をつくる。ひと塊にして堅く絞ったぬれ布巾をかけ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約430kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. カツオは幅1cmに切る。 下準備2. レタスはせん切りにして冷水に放ち、しっかり水気をきる。 下準備3. 新玉ネギは縦薄切りにする。 下準備4. 細ネギは根元を切り落とし、小口切りにして水に放つ。2～3回水を変え、しっかり水気をきる。 下準備5. 貝われ菜は根元を切り落とし、長さ2cmに切る。 下準備6. 大葉は軸を切り落として細切りにし、サッと水に放って水気･･･
調理時間:約15分 カロリー:約125kcal E・レシピ
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下準備1. サツマイモはひとくち大に切り、水にさらす。 下準備2. ご飯は水洗いして、ザルに上げる。お茶は、常温に冷ましておく。 作り方1. 鍋にサツマイモとお茶を入れて、中火にかける。沸騰したら、弱火にしてご飯を加える。15～20分加熱する。
ご飯 茶碗1杯分サツマイモ 1本お茶(ほうじ茶) 700〜800ml 調理時間:約20分 カロリー:約374kcal E・レシピ
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ブロッコリは小房に分ける。鍋に湯を沸かして塩一つまみを入れ、ブロッコリをゆでる。色が鮮やかになって程よい堅さになったら、面が広いざるや網の上に上げ、あおいで冷ます。水けをよくきって茎の皮の堅い部分をむき、食べやすいよう細かく裂いてボウルに入れる。すりごまとしょうゆを混ぜ合わせ、ブロッコリとあえる。
・ブロッコリ 1/2コ・すりごま 大さ･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約45kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. ホウレン草は根元を切り落とし、長さ2cmに切る。 下準備2. 卵は溶きほぐしておく。 下準備3. の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. 鍋にの材料を入れて火にかけ、煮たったらホウレン草を加え1～2分煮て、でトロミをつける。 作り方2. (1)に溶き卵を回し入れ、卵がふんわりと固まったら塩コショウで味を調え、器に注ぐ。
ホウレン草 1/2束卵 2個顆粒チキンスープ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約63kcal E・レシピ
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1.カマンベールチーズは8等分に切り、バケットにのせておく。 2.【カマンベールチーズときのこのタルティーヌ】きのこ類は全て食べやすい大きさに、ベーコンは細切りにする。 3.フライパンにネオソフトを溶かし、にんにくを入れ、ベーコン、きのこ類の順に加えて1～2分炒める。塩、こしょうで味をととのえ、1)のバケット4切れに等分にのせる。 4.【カマンベールチー･･･
調理時間:約20分 カロリー:約192kcal 塩分:約1.1g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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