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「10～20分」 の検索結果： 23289 件中 （81 - 100）
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サーモンは水分をふき取り、小麦粉をまぶしておく。熱したフライパンにオリーブオイルをひき、STEP1のサーモンをカリッとするまで焼いて皿に盛る。Aを混ぜ合わせてSTEP2にかける。
サーモン切り身1切れ小麦粉大さじ1/2オリーブオイル大さじ1Aヤマサ 饂飩(うどん)気分 海鮮レモンまぜ麺1袋生クリーム大さじ2ベビーリーフ、ミニトマト適量 調理時間:約20分 カロリー:約414kcal 塩分:約2.4g ヤマサ Happy Recipe
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豚肉は「黄金の味」で下味をつけます。たまねぎは横半分に切ってから2cm幅に、ピーマンとパプリカは乱切りにします。にんじんは乱切りにして、電子レンジ(600W)で約1分30秒加熱します。フライパンに油を熱し、(1)を豚肉・野菜の順に炒め、[合わせ調味料]を加え、炒め合わせて、出来あがりです。※にんじんはあらかじめ電子レンジで加熱しておくと、火の通りが均一に･･･
調理時間:約20分 カロリー:約381kcal 塩分:約2.9g エバラ食品 おいしいレシピ
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なすはへたを落として縦半分にカット。切り口に格子状の飾り包丁を入れる。5分ほど水にさらし、ペーパーでふきとる。ごま油を中火で熱し、STEP1の断面を下にして並べる。中火で2～3分焼き、焼き色をつける。弱火にしてAを加え、蓋をして5分ほど蒸し煮する。火が通ったら蓋をはずし、フライパンをゆすりながら中火で余計な汁気を煮詰める。火が強すぎたり煮詰めす･･･
調理時間:約20分 カロリー:約105kcal 塩分:約2.0g ヤマサ Happy Recipe
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冷凍パイシートは室温に出し、柔らかくする。天板にオーブンシートを敷き、オーブンは200度に予熱する。ツナの汁気を切り、白ごまと塩と混ぜ合わせる。1の巻き終わり3センチ以外の全体に、2を散らす。3の手前からくるくると巻いていき、巻き終わりに溶き卵を刷毛で塗り、閉じる。4を7ミリ幅に包丁で輪切りにし、間隔をあけてオーブンシートに置き、手のひらで5ミ･･･
調理時間:約20分 いなば食品株式会社 レシピ
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鶏肉は8等分に切る。エリンギは長いものは2等分にして縦半分に切る。ししとうがらしは包丁の先で切り込みを入れる。【A】は混ぜ合わせておく。フライパンにサラダ油大さじ1/2を熱し、鶏肉の皮側を下にして並べ入れる。中火で4分間焼いて裏返し、さらに3分間焼く。鶏肉をフライパンの端に寄せ、あいたところでエリンギを両面がこんがりとするまで焼く。ししとうも･･･
調理時間:約15分 カロリー:約290kcal NHK みんなの今日の料理
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■ 調理時間:15分以内 ❶ 高野豆腐は表示通りに水戻しをし、水気を絞る。さやえんどうは筋を取り、斜め半分に切り、卵は溶きほぐしておく。 ❷ 鍋に[A]を入れ、沸いたら高野豆腐を加えて煮る(中火で5分～)。 ❸ ②にさやえんどうを加え、サッと煮る。溶き卵を回し入れ、卵がお好みの硬さに固まったら器に盛る。
高野豆腐(一口サイズ) 60g さやえんどう 30g 卵 3個 (A)･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約149kcal 塩分:約1.5g おかわりレシピ帖
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鶏肉は余分な脂や皮を取り除き、筋の強い部分や肉厚な部分は切り込みを入れ、食べやすい大きさにそぎ切りにする。たまねぎは縦に2～3等分にして、横に5mm厚さに切り、軽くほぐしておく。絹さやは筋を取って塩ゆでし、水けをきって3等分に切る。フライパンに【合わせ地】の材料を入れて中火にかけ、煮立ってきたらたまねぎ、鶏肉の順に加え、全体にまんべんなく･･･
調理時間:約15分 カロリー:約550kcal NHK みんなの今日の料理
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1 トマトはヘタを取り、包丁で十字に切れ目を入れて皮を湯むきする。 2 鍋に【A】を入れて火にかけ、沸騰したら弱火にして①のトマトを加えて5分ほど煮る。火を止めて粗熱をとり、冷蔵庫で半日〜ひと晩冷やす(時間外)。 3 器に盛り、とろろ昆布、かつお節をかけていただく。
材料(4人前) トマト 4個 【A】水 カップ3・1/2 【A】割烹白だし カップ1/2 とろろ昆布 8g か･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約43kcal ヤマキ おいしいレシピ
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野菜はすべて冷水にしばらくつけ、シャッキリさせる。絹さやは筋を取り、グリーンアスパラガスは根元のほうの皮を薄くむき、手で5cm長さに折る。熱湯に塩少々を入れ、キャベツをサッとゆでて冷水にとり、水けを絞る。芯の部分は薄切りにし、ほかは4cm角に切る。絹さや、アスパラガスも同じ湯でゆでて冷水にとり、水けをきる。油揚げは熱湯にくぐらせて油抜きを･･･
調理時間:約15分 カロリー:約80kcal NHK みんなの今日の料理
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たいは角切りに、たこはぶつ切りにし、サラダえびは殻と尾を取る。玉ねぎは粗みじん切りに、パクチーはざく切りに、トマトは角切りにする。STEP1、STEP2をボウルに入れ、「ヤマサまる生ぽん酢」をかけ、軽く混ぜる。
鯛(刺身用さく)120gえび(サラダ用)6尾たこ(ゆでたもの・刺身用)100g玉ねぎ1/8個パクチー1株トマト1/2個ヤマサまる生ぽん酢大さじ4 調理時間:約15分 カロリー:約255kcal 塩分:約2.7g ヤマサ Happy Recipe
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あじは腹骨をそいで水けを拭き、全体に塩・こしょうをふる。小麦粉、溶き卵、パン粉を順につける。揚げ油を170～180℃に熱し、**2**を約2分間こんがりと揚げる。油をきって器に盛り、サラダ菜と青じそわさびタルタルを添える。
・あじ 3匹分・溶き卵 適量・パン粉 適量・サラダ菜 適量・青じそわさびタルタル 適量・塩 少々・こしょう 少々・小麦粉 適量・揚げ油 調理時間:約15分 カロリー:約380kcal 塩分:約1.2g NHK みんなの今日の料理
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チンゲンサイは1枚ずつはがし、葉と茎に分ける。茎は縦に4～6等分する。フライパンにバター大さじ2を溶かし、**1**をサッといためる。にんじん、うどは薄切りにして氷水にさらす。パリッとしたら水けをきる。刺身の白身魚は氷水でサッと洗って、水けをふく。器に**2**と**3**を少しずつ盛り、刺身を1枚ずつのせる。「[[ポン酢オリーブソース|rid=1162]]」をたっぷりとか･･･
調理時間:約15分 カロリー:約120kcal NHK みんなの今日の料理
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ゴーヤーはスプーンで白いワタと種を取る。2mm幅の薄切りにし、塩を入れた水にサッとつけ、ざるに上げて水けをきる。トマトは4等分のくし形に切る。豆腐は2cm角に切る。しょうがはみじん切りにする。フライパンにサラダ油大さじ1/3を中火で熱し、溶いた卵を入れてふんわり混ぜながら炒め、柔らかいうちに取り出しておく。フライパンを洗ってサラダ油大さじ1を中火･･･
調理時間:約20分 カロリー:約220kcal NHK みんなの今日の料理
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作り方1. 厚揚げはザルにのせて全体に熱湯をまわしかけ、ひとくち大に切って米粉をからませる。鶏の唐揚げは指定の時間電子レンジで温める。 作り方2. ホウレン草は軸を切り落とし、幅5cmに切る。フライパンにサラダ油を熱し、厚揚げを焼き色がつくまで焼く。合わせたを入れる。 作り方3. (2)が煮たったら鶏の唐揚げ、ホウレン草を入れる。再び煮たったら合わせたを･･･
調理時間:約15分 カロリー:約572kcal E・レシピ
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白菜は5cm長さに切り、縦に1cm幅に切る。ボウルに入れて塩をふり、手でもみながらよく混ぜる。約10分間おき、水けが出たら絞って耐熱ボウルに移す。【A】を順に加えて混ぜて、赤とうがらしをのせる。小さめのフライパンにごま油を入れ、中火で熱する。熱いうちに**1**にかけ、全体を混ぜてからめる。冷蔵庫に入れ、1時間以上おいて味をなじませる。
・白菜 300g・･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約230kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. キヌサヤは筋を取る。 下準備2. 白ネギは小口切りにする。 下準備3. ツナはザルに上げ、汁気をきる。 下準備4. の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. フライパンにサラダ油を熱して白ネギを炒め、しんなりしたらツナを加えてさらに炒める。 作り方2. キヌサヤを加えてサッと炒め、を加えて炒め合わせる。キヌサヤの色が鮮やかになったら、ピーナツを加えてサッと･･･
調理時間:約15分 カロリー:約248kcal E・レシピ
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下準備1. キャベツはザク切りにして水洗いし、水気をしっかりきる。 下準備2. ニンジンは皮をむいて縦半分に切り、斜め薄切りにする。 下準備3. 玉ネギは縦に幅1cmに切り、さらに横半分に切る。 下準備4. ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を取り除き、ひとくち大の乱切りにする。 下準備5. の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. フライパンにサラダ油を強火で熱し、豚モツ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約170kcal E・レシピ
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ボウルにAを入れてよく混ぜ、12等分にして1個分を広げたらモッツアレラチーズをのせて包み、丸く成形する。これを12個作る。サラダ油を中火で熱したフライパンに1を並べ、焼き色がつくまで時々転がしながら焼いたらBを加える。時々混ぜながら8分ほど煮たら、粉チーズを加えて全体に混ぜて器に盛り、乾燥パセリを振って旗などで飾る。トマトソースをドロッとさせ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約463kcal 塩分:約1.7g ヤマサ Happy Recipe
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❶フレッシュソースの材料を混ぜる。❷溶き卵に塩、こしょうをして混ぜ、日清やさし～く香るエキストラバージンオリーブオイルを入れて熱したフライパンに流し入れオムレツを作る。器に盛り付け1をかける。
卵 2個塩・こしょう 各少々日清やさし～く香るエキストラバージンオリーブオイル 小さじ1～フレッシュソース～ トマト 1/4個 日清やさし～く香る･･･ 調理時間:約15分 日清オイリオ わくわくレシピ
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[七草]は細かく刻んでおきます。鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、ごはんを加え、やわらかくなるまで煮ます。餅を加えてやわらかくなるまで煮込み、(1)を加えてひと煮立ちさせ、仕上げにごま油をたらして、出来あがりです。
ごはん 茶碗1杯分(約150g)。切り餅(1cm角に切る) 1個(約50g)。[七草] 。クレソン、水菜、ルッコラ、かぶ、小ねぎ、三つ葉、大根･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約200kcal 塩分:約1.6g エバラ食品 おいしいレシピ
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