塩分1g未満のレシピをお探しならレシピまとめサイト「レシピーノ」。レシピーノはレシピサイトをクロールしてレシピの一括検索を可能にします。プロや専門家が監修した料理のレシピ・作り方をわかりやすくまとめた新しいタイプのレシピサイトです。ワンランク上の料理や、ならではの作り方を参考に日々の献立作りに役立ててください。
メニュー名や素材を入力ください
「塩分1g未満」 の検索結果： 9288 件中 （981 - 1000）
|
にんにくは包丁の背でつぶします。その他の野菜はそれぞれ2cm角に切ります。鍋に油とにんにくを入れて火にかけ、香りが出てきたらトマト以外の野菜を加えて炒めます。トマトと「浅漬けの素プチスタイル」を加えて炒め合わせ、汁気がなくなってきたら、塩こしょうで味をととのえて、出来あがりです。※お好みでタイムやサワークリーム、グリッシーニなどを添え･･･
調理時間:約20分 カロリー:約123kcal 塩分:約0.7g エバラ食品 おいしいレシピ
|
|---|
|
小さな器に【A】の水を入れ、粉ゼラチンをふり入れてよく混ぜる。冷蔵庫に30分間おいてふやかす。小さなボウルにちぎり入れ、湯煎(60℃)にかけて溶かす。別のボウルにムース用の簡単いちごシロップを入れ、いちごを粗くつぶす。**1**を加えてゴムべらで混ぜる。底を氷水に当て、少しとろみがつくまで時々混ぜながら冷ます。別のボウルに生クリームを入れて底を氷･･･
調理時間:約15分 カロリー:約140kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
1.かぶは厚めに皮をむき、茎を2cm残して葉を落とし、六つ割りにする。2.小鍋にスープの材料を入れて煮立て、かぶを入れて約3分、竹串を刺してみて少し芯(しん)が残るくらいまでゆでる。火を止めて、そのまま約5分置く。3.ざるに上げ、お皿に盛り付ける。
かぶ…小2個スープ ・顆粒スープの素…小さじ1 ・水…1カップ カロリー:約14kcal 塩分:約0.9g レタスクラブ
|
|---|
|
1.プロセスチーズは1cm角に切る。ボウルにご飯、チーズ、コーン、バター5gを入れて混ぜ、8等分にする。2.ラップを広げ、1の1/8量をのせて丸く握る。ラップをはずして塩少々とごまをふる。あと7個作る。
プロセスチーズ…40gホールコーン缶…大さじ3温かいご飯…1合分黒いりごま…適量・バター、塩 カロリー:約189kcal 塩分:約0.9g レタスクラブ
|
|---|
|
トマトは4つ切りにし、竹串にさします。(1)をポリエチレン袋に入れ、「浅漬けの素」を浸る程度注ぎ、冷蔵庫で約5分漬けます。汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
アメーラトマト 1個。エバラ浅漬けの素 適量 調理時間:約5分 カロリー:約9kcal 塩分:約0.5g エバラ食品 おいしいレシピ
|
|---|
|
1長いもはさつま揚の大きさに合わせて5mm厚さに切る。きゅうりはせん切りにする。2さつま揚の上に長いもをのせ、焼きのりで巻く。3フライパンにごま油を熱し、2を両面こんがり焼き色がつくまで焼く。4器に3を盛り、きゅうりとわさびを添える。
材料(2人分)さつま揚 塩分25%カット4枚長いも40g焼きのり適量ごま油小さじ2きゅうり20gわさび適量 調理時間:約5分 カロリー:約117kcal 塩分:約0.7g 紀文 笑顔のレシピ
|
|---|
|
1Aをすべてボウルに入れ、バターが粉となじんで形が無くなるまですり混ぜる。(フードプロセッサーで撹拌も出来る。冷凍保存可能)2バナナは半分にスライスし、隙間なく耐熱容器に並べる。バナナの上にチーズをちぎりながらのせていく。3200度のオーブンで20～25分焼く。熱々をどうぞ。
チーズデザート 贅沢ナッツ4個バナナ2本A薄力粉50gAココアパウダー5gA砂糖25gA食･･･ 調理時間:約45分 カロリー:約210kcal 塩分:約0.1g 六甲バター レシピ
|
|---|
|
ズッキーニは、1cmの輪切りにし、パプリカは一口サイズの乱切りにします。 解凍したむきえび・(1)・【A】(オリーブ油・おろしにんにく・カレー粉・コンソメ顆粒・塩・こしょう)をボウルでよく和え、フライパンに入れ強火にかけます。 スパイスの香りが出てきたら、ひと混ぜしてふたをし、弱火で5分間加熱します。 ざく切りにしたパクチーを(3)にのせ、火を止めます･･･
調理時間:約10分 カロリー:約101kcal 塩分:約0.6g ニッスイ レシピ
|
|---|
|
1.スティックチーズは長さを半分に切って4つに裂く。黒砂糖味の具材の材料は混ぜる。2.ボウルに白玉粉を入れる。水80mlを少しずつ加えながら、指でだまを潰してなめらかにする。ホットケーキミックスを少しずつ加え、粉っぽさがなくなるまで練り混ぜる。3.生地を4等分して直径7cm大にのばし、1枚の中央にチーズを半量のせる。4.生地の縁を中心に向かって引っ張るよ･･･
カロリー:約433kcal 塩分:約0.9g レタスクラブ
|
|---|
|
有頭えびはひげと口先を切りそろえ、竹串で背わたを取ります。きれいな「つ」の字になるようにえびの腰を曲げ、つまようじで刺してとめます。 鍋にだし汁・しょうゆ・みりん・酒を入れ、中火で煮立ったら①を入れ、時々返しながら4～5分間煮ます。 えびが熱いうちにつまようじを抜き、煮汁につけたまま冷まします。 ＼ POINT / えびは14cm前後の「細巻」とよばれる･･･
カロリー:約23kcal 塩分:約0.2g ニッスイ レシピ
|
|---|
|
1 白菜は洗い、茎部分は幅7mmの細切りに、葉は幅1.5cmに切る。2 ボウルに①と(a)を混ぜ合わせ、器に盛り付けかつお節を振る。・白菜の中心の黄色い葉と茎の部分は繊維が柔らかく甘みがあり、サラダに適しています。・茎部分は繊維に対して平行に切るとシャキッと食感に、繊維に対して直角に切るとしっとりと仕上がります。
白菜 3枚(300g)かつお節 適量(a) 生みそ汁 ･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約61kcal 塩分:約0.7g マルコメ レシピ
|
|---|
|
たいは骨があれば除き、皮付きのまま背と腹に切り分ける。ざるまたは網にのせ、全体にたっぷりの熱湯をかけ、塩適量を加えた氷水(塩分濃度2%が目安)にサッとさらす。紙タオルで水けを拭き、冷蔵庫で10分間冷やす。ねぎは斜め薄切りにする。青じその半量は細切りにする。**1**のたいは薄切りにしてボウルに入れ、みそ大さじ1/2を加えてあえる。まな板に取り出し、ね･･･
調理時間:約10分 カロリー:約140kcal 塩分:約0.6g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
作り方 ・もやしは軽くひげ根を取り、サッと洗う。・1を耐熱皿にのせ、ラップをして電子レンジ(500W)で2分加熱し、軽く水気をきって、ポン酢しょうゆ、「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」を加えてあえる。
材料(2人分) ・もやし 1/2袋(100g)・ポン酢しょうゆ 大さじ1・「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約76kcal 塩分:約0.8g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
|
|---|
|
1Aを混ぜ合わせ、三杯酢を作る。 2うなぎやは温めて1cm幅に切り、冷ましてから三杯酢を少しふりかける。3きゅうりは薄切りにし、塩をふってしんなりしたら水けを絞る。4しょうがはごく細いせん切り、水にさらしてから水けをきる。(針しょうが)5器に2と3を盛り、残りの三杯酢をかけ、4をのせる。
材料(4人分)うなぎや 鹿児島産1パックきゅうり2本 塩少々しょうが･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約82kcal 塩分:約0.9g 紀文 笑顔のレシピ
|
|---|
|
1 さつまいもは細めの千切りにし、水に10分ぐらいさらす。 水分をキッチンペーパーでふく。2 かぼちゃは種をとり、細めの千切りにする。3 フライパンに3cmぐらいまでサラダ油を入れ、①と②を一緒にカリッとするまで揚げる。4 油を拭いた③のフライパンに「プラス糀 糀甘酒の素」を入れて、1/3くらいの量になるまで煮詰める。③を入れて、さっと絡める。5 お皿に盛り･･･
調理時間:約25分 カロリー:約142kcal マルコメ レシピ
|
|---|
|
下ごしらえ・オーブンを160℃に予熱しておく。1.ボウルに「糖質50%オフのスイーツ粉」、ココナッツファイン、塩を入れて手でざっと混ぜる。2.ココナッツオイルを加え、手ですり混ぜる。オイルが全体に行き渡ったら、水を少しずつ加えながら手で混ぜる。生地がまとまったらOK。3.めん棒で約4×10cmの長方形に伸ばし、包丁で幅1cmに切り、クッキングシートを敷いた天板･･･
調理時間:約25分 カロリー:約56kcal 塩分:約0.2g マルコメ レシピ
|
|---|
|
ほうれんそうは、たっぷりの熱湯でゆで、水にとって水けを絞り、4cm長さに切る。**1**にポン酢しょうゆをかけてあえ、すりごまも加えてあえる。
・ほうれんそう 1/2ワ・ポン酢しょうゆ 小さじ2・すりごま 大さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約50kcal 塩分:約0.5g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
作り方 ・すだちの絞り汁に、塩、砂糖を加えてよく混ぜたら、「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」を加えて混ぜ、すだち輪切りを加える。■おすすめのサラダ・アスパラと生ハムチーズのサラダ
材料(2人分) ・すだち絞り汁 大さじ2(3個分)・塩 小さじ1/4・砂糖 小さじ1・「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」 大さじ2・すだち輪切り 2枚 調理時間:約3分 カロリー:約135kcal 塩分:約0.7g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
|
|---|
|
1.ブロッコリーの太い茎は皮を厚めにむき、食べやすい長さの細切りにする。ちくわは縦横半分に切り、細切りにする。2.耐熱ボウルにブロッコリー、ちくわの順に入れ、ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約2分加熱する。そのまま約1分おき、ごま油小さじ1、こしょう少々を加え、あえる。
ちくわ…2本(約55g)ブロッコリーの太い茎…1個分ごま油…小さじ1こしょ･･･ カロリー:約65kcal 塩分:約0.6g レタスクラブ
|
|---|
|
ボウルに白玉粉と絹ごし豆腐を入れて粒々が無くなるまでしっかりこねる。ここにかぼちゃペーストを加えて再度しっかりこねる。ひと口大に丸め真ん中をくぼませる。鍋にたっぷりの湯を沸かし、かぼちゃだんごを加えて弱火から中火で2～3分ゆでる。浮いて来たら冷水に取り粗熱を取る。Aを混ぜる。小鍋にBを入れて中火にかける。かき混ぜながらとろみがつくまで煮･･･
調理時間:約30分 カロリー:約205kcal 塩分:約0.8g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
