ピラフのレシピ（6ページ目）/料理レシピまとめ「レシピーノ」

	しょうがたっぷりピラフ鶏肉に粗塩をふって全体になじませ、30分間おく。出てきた水分は紙タオルで拭く。米は洗って30分間浸水させ、ざるに上げて水けをきる。炊飯器の内釜に米を入れ、【A】を加える。水を目盛りまで注ぎ、しょうがを加えてひと混ぜする。3に鶏肉、餅、バターをのせ、普通に炊く。炊き上がったら、しゃもじで鶏肉を皮ごとほぐしながら、サックリと混ぜる。器に盛り･･･調理時間:約50分　カロリー:約430kcal　 NHK　みんなの今日の料理

鶏肉に粗塩をふって全体になじませ、30分間おく。出てきた水分は紙タオルで拭く。米は洗って30分間浸水させ、ざるに上げて水けをきる。炊飯器の内釜に米を入れ、【A】を加える。水を目盛りまで注ぎ、しょうがを加えてひと混ぜする。**3**に鶏肉、餅、バターをのせ、普通に炊く。炊き上がったら、しゃもじで鶏肉を皮ごとほぐしながら、サックリと混ぜる。器に盛り･･･
調理時間:約50分　カロリー:約430kcal　

NHK　みんなの今日の料理

	えびピラフ目玉焼き添え米はざるに入れ、軽く流水で洗い、水けをきる。えびは殻をむき、あれば背ワタを取り、塩少々をふってもみ洗いし、水けをきる。フライパンにオリーブ油少々を弱火で熱し、にんにくを炒める。香りがたったら、たまねぎを加える。たまねぎが透き通ったら、にんじんを入れて香りがたつまで炒める。炊飯器に1、2を入れ、【A】を加えて混ぜ合わせ、普通に炊く。･･･調理時間:約45分　カロリー:約630kcal　 NHK　みんなの今日の料理

えびピラフ目玉焼き添え

米はざるに入れ、軽く流水で洗い、水けをきる。えびは殻をむき、あれば背ワタを取り、塩少々をふってもみ洗いし、水けをきる。フライパンにオリーブ油少々を弱火で熱し、にんにくを炒める。香りがたったら、たまねぎを加える。たまねぎが透き通ったら、にんじんを入れて香りがたつまで炒める。炊飯器に**1**、**2**を入れ、【A】を加えて混ぜ合わせ、普通に炊く。･･･
調理時間:約45分　カロリー:約630kcal　

NHK　みんなの今日の料理

	海鮮炊き込みピラフメスティンに無洗米と水を入れ、1時間程浸水させます。(時間外)シーフードミックスは解凍し、水気をきります。(1)に「プチッと鍋」を入れてひと混ぜし、(2)・たまねぎ・にんじんをのせ、蓋をして中火にかけます。沸騰したら弱火にして、13分たったら火を止め、蓋をしたまま10分蒸らします。仕上げにバターを加え、さっくりと混ぜ合わせて、出来あがりです。※お好･･･調理時間:約30分　カロリー:約327kcal　塩分:約1.7g エバラ食品　おいしいレシピ

海鮮炊き込みピラフ

メスティンに無洗米と水を入れ、1時間程浸水させます。(時間外)シーフードミックスは解凍し、水気をきります。(1)に「プチッと鍋」を入れてひと混ぜし、(2)・たまねぎ・にんじんをのせ、蓋をして中火にかけます。沸騰したら弱火にして、13分たったら火を止め、蓋をしたまま10分蒸らします。仕上げにバターを加え、さっくりと混ぜ合わせて、出来あがりです。※お好･･･
調理時間:約30分　カロリー:約327kcal　塩分:約1.7g

エバラ食品　おいしいレシピ

	カレーピラフ米は洗ってザルにあげます。鶏肉は小さめの一口大に切り、塩こしょうをします。たまねぎとにんじんは粗みじん切りにします。炊飯器に(1)と「横濱舶来亭カレーフレーク」を入れ、2合の目盛りまで水を加えてひと混ぜし、(2)とコーンをのせて炊飯します。炊きあがったら、バターを加えてさっくりと混ぜ合わせて、出来あがりです。※お好みでパセリをふってお召しあ･･･調理時間:約15分　カロリー:約459kcal　塩分:約1.4g エバラ食品　おいしいレシピ

カレーピラフ

米は洗ってザルにあげます。鶏肉は小さめの一口大に切り、塩こしょうをします。たまねぎとにんじんは粗みじん切りにします。炊飯器に(1)と「横濱舶来亭カレーフレーク」を入れ、2合の目盛りまで水を加えてひと混ぜし、(2)とコーンをのせて炊飯します。炊きあがったら、バターを加えてさっくりと混ぜ合わせて、出来あがりです。※お好みでパセリをふってお召しあ･･･
調理時間:約15分　カロリー:約459kcal　塩分:約1.4g

エバラ食品　おいしいレシピ

	エビの炊き込みピラフ風米は洗ってザルにあげます。エビは解凍して水気をきります。しめじは石づきを切り小房に分け、にんじんはさいの目切りに、にんにくはみじん切りにします。炊飯器に(1)・「浅漬けの素」・オリーブ油・水を入れてひと混ぜします。米の上に(2)をのせ、炊飯して、出来あがりです。※お好みで黒こしょうをふってお召しあがりください。米　2合。水　250ml。むきエ･･･調理時間:約10分　カロリー:約362kcal　塩分:約2.1g エバラ食品　おいしいレシピ

エビの炊き込みピラフ風

米は洗ってザルにあげます。エビは解凍して水気をきります。しめじは石づきを切り小房に分け、にんじんはさいの目切りに、にんにくはみじん切りにします。炊飯器に(1)・「浅漬けの素」・オリーブ油・水を入れてひと混ぜします。米の上に(2)をのせ、炊飯して、出来あがりです。※お好みで黒こしょうをふってお召しあがりください。
米　2合。水　250ml。むきエ･･･
調理時間:約10分　カロリー:約362kcal　塩分:約2.1g

エバラ食品　おいしいレシピ

	シーフードコンソメピラフ (1)米は洗ってザルに上げ、30分ほどおく(時間外)。(2)シーフードミックスは白ワインをまぶす。玉ねぎ、にんじんは粗みじん切りにし、しめじは小房に分ける。(3)炊飯器に(1)の米を入れ、2合の目盛りまで水を注ぎ、(2)のシーフードミックス・玉ねぎ・にんじん・しめじ、「コンソメ」を加えて炊く(時間外)。(4)炊き上がったら全体を混ぜ、塩・こしょうで味を調える。器に･･･カロリー:約306kcal　味の素　レシピ大百科

シーフードコンソメピラフ

(1)米は洗ってザルに上げ、30分ほどおく(時間外)。(2)シーフードミックスは白ワインをまぶす。玉ねぎ、にんじんは粗みじん切りにし、しめじは小房に分ける。(3)炊飯器に(1)の米を入れ、2合の目盛りまで水を注ぎ、(2)のシーフードミックス・玉ねぎ・にんじん・しめじ、「コンソメ」を加えて炊く(時間外)。(4)炊き上がったら全体を混ぜ、塩・こしょうで味を調える。器に･･･
カロリー:約306kcal　

味の素　レシピ大百科

	簡単エビピラフ (1)米は洗ってザルに上げる。パプリカは5mm角に切る。(2)炊飯器に(1)の米、水、「コンソメ」、玉ねぎ、バター40g、塩小さじ1/2を入れて炊く(時間外)。(3)フライパンにバター20gを熱し、えび、「ミックスベジタブル」を入れて炒め、酒、塩小さじ1、こしょう少々で味を調える。火を止め、(1)のパプリカを加える。(4)(2)が炊けたら、(3)を加えて混ぜ合わせる。*パプリカは最後･･･カロリー:約616kcal　味の素　レシピ大百科

簡単エビピラフ

(1)米は洗ってザルに上げる。パプリカは5mm角に切る。(2)炊飯器に(1)の米、水、「コンソメ」、玉ねぎ、バター40g、塩小さじ1/2を入れて炊く(時間外)。(3)フライパンにバター20gを熱し、えび、「ミックスベジタブル」を入れて炒め、酒、塩小さじ1、こしょう少々で味を調える。火を止め、(1)のパプリカを加える。(4)(2)が炊けたら、(3)を加えて混ぜ合わせる。*パプリカは最後･･･
カロリー:約616kcal　

味の素　レシピ大百科

	きのこたっぷりピラフ (1)米は洗ってザルに上げて水気をきる。(2)エリンギは根元のかたい部分を少し切り落としてタテ4等分に切り、1cm幅に切る。しめじは根元を切り、ほぐす。(3)玉ねぎはみじん切りにする。(4)炊飯器に米、水、「コンソメ」、Aを入れて混ぜ合わせる。(5)フライパンにバターを溶かし、(3)の玉ねぎをしんなりするまで炒める。(2)のきのこを加えてさらにしんなりするまで炒め、･･･カロリー:約376kcal　味の素　レシピ大百科

きのこたっぷりピラフ

(1)米は洗ってザルに上げて水気をきる。(2)エリンギは根元のかたい部分を少し切り落としてタテ4等分に切り、1cm幅に切る。しめじは根元を切り、ほぐす。(3)玉ねぎはみじん切りにする。(4)炊飯器に米、水、「コンソメ」、Aを入れて混ぜ合わせる。(5)フライパンにバターを溶かし、(3)の玉ねぎをしんなりするまで炒める。(2)のきのこを加えてさらにしんなりするまで炒め、･･･
カロリー:約376kcal　

味の素　レシピ大百科

	野菜たっぷりピラフ (1)米は洗ってザルに上げる。(2)グリーンアスパラガスは2cm長さに切り、玉ねぎはみじん切りにする。パプリカ、トマトは5mm角に切る。(3)鍋に水、「コンソメ」、塩を入れ、煮溶かす。(4)炊飯器に(1)の米を入れ、こしょうをふり、バターをのせ、(3)のスープを加えてサッと混ぜ合わせる。(5)(4)の上に、(2)のグリーンアスパラガス・玉ねぎ・パプリカ・トマト、コーンをのせ･･･カロリー:約485kcal　味の素　レシピ大百科

野菜たっぷりピラフ

(1)米は洗ってザルに上げる。(2)グリーンアスパラガスは2cm長さに切り、玉ねぎはみじん切りにする。パプリカ、トマトは5mm角に切る。(3)鍋に水、「コンソメ」、塩を入れ、煮溶かす。(4)炊飯器に(1)の米を入れ、こしょうをふり、バターをのせ、(3)のスープを加えてサッと混ぜ合わせる。(5)(4)の上に、(2)のグリーンアスパラガス・玉ねぎ・パプリカ・トマト、コーンをのせ･･･
カロリー:約485kcal　

味の素　レシピ大百科

	ニンジンまるごとピラフ (1)米は洗って水気をきり、炊飯器に入れ、Aを加えて2合の目盛りになるまで水を注ぐ。(2)えのきだけの軸は2cm厚さに切り、にんじんは皮つきのまま、タテ半分に切る。(3)(1)の炊飯器の米の上に(2)のえのきだけの軸・にんじんをのせ、ツナを油ごと加えて炊く(時間外)。(4)炊き上がったら、バターを加えて、えのきだけを軽くほぐし、にんじんをくずしながら混ぜ合わせる。(･･･カロリー:約356kcal　味の素　レシピ大百科

ニンジンまるごとピラフ

(1)米は洗って水気をきり、炊飯器に入れ、Aを加えて2合の目盛りになるまで水を注ぐ。(2)えのきだけの軸は2cm厚さに切り、にんじんは皮つきのまま、タテ半分に切る。(3)(1)の炊飯器の米の上に(2)のえのきだけの軸・にんじんをのせ、ツナを油ごと加えて炊く(時間外)。(4)炊き上がったら、バターを加えて、えのきだけを軽くほぐし、にんじんをくずしながら混ぜ合わせる。(･･･
カロリー:約356kcal　

味の素　レシピ大百科

	かんたんシーフードピラフ (1)米は洗ってザルに上げ、水気をきる。シーフードミックスは解凍して水気をきる。「鍋キューブ」は砕いておく。(2)炊飯器に(1)の米を入れ、1合の目盛りになるまで水を加える。にんにく、(1)のシーフードミックス・「鍋キューブ」を加える。オリーブオイルを回し入れ、軽く混ぜて炊く(時間外)。(3)炊き上がったら、ザックリと混ぜて器に盛り、パセリをふる。*『レシ･･･カロリー:約347kcal　味の素　レシピ大百科

かんたんシーフードピラフ

(1)米は洗ってザルに上げ、水気をきる。シーフードミックスは解凍して水気をきる。「鍋キューブ」は砕いておく。(2)炊飯器に(1)の米を入れ、1合の目盛りになるまで水を加える。にんにく、(1)のシーフードミックス・「鍋キューブ」を加える。オリーブオイルを回し入れ、軽く混ぜて炊く(時間外)。(3)炊き上がったら、ザックリと混ぜて器に盛り、パセリをふる。*『レシ･･･
カロリー:約347kcal　

味の素　レシピ大百科

	牡蠣の混ぜピラフ (1)かきは塩水でふり洗いし、キッチンペーパーで水気を拭き取る。しめじは小房に分ける。(2)フライパンに(1)のかきを入れてからいりし、水分が出てきたら(1)のしめじ、「香味ペースト」を加えて炒める。(3)しめじがしんなりしたら、かきを取り出し、ご飯を加えて混ぜ合わせる。(4)器に盛り、(3)のかきをのせ、小ねぎをのせる。ご飯 400gかき(むき身)・加熱用 150gし･･･カロリー:約194kcal　味の素　レシピ大百科

牡蠣の混ぜピラフ

(1)かきは塩水でふり洗いし、キッチンペーパーで水気を拭き取る。しめじは小房に分ける。(2)フライパンに(1)のかきを入れてからいりし、水分が出てきたら(1)のしめじ、「香味ペースト」を加えて炒める。(3)しめじがしんなりしたら、かきを取り出し、ご飯を加えて混ぜ合わせる。(4)器に盛り、(3)のかきをのせ、小ねぎをのせる。
ご飯 400gかき(むき身)・加熱用 150gし･･･
カロリー:約194kcal　

味の素　レシピ大百科

	カップピラフ (1)米は洗ってザルに上げ、水気をきる。(2)玉ねぎはみじん切りにし、ベーコンは細切りにする。マッシュルームは薄切りにする。ピーマンは粗みじん切りにする。(3)にんじんは星型で抜き、ブロッコリーは小房に分けてそれぞれゆでる。(4)フライパンにバターを熱し、にんにく、(2)の玉ねぎを入れ、しんなりするまで炒める。白ワインを加えて1～2分煮立て、「コンソメ」･･･カロリー:約402kcal　味の素　レシピ大百科

カップピラフ

(1)米は洗ってザルに上げ、水気をきる。(2)玉ねぎはみじん切りにし、ベーコンは細切りにする。マッシュルームは薄切りにする。ピーマンは粗みじん切りにする。(3)にんじんは星型で抜き、ブロッコリーは小房に分けてそれぞれゆでる。(4)フライパンにバターを熱し、にんにく、(2)の玉ねぎを入れ、しんなりするまで炒める。白ワインを加えて1～2分煮立て、「コンソメ」･･･
カロリー:約402kcal　

味の素　レシピ大百科

	魚介だしのシーフードピラフ (1)米は洗ってザルに上げ、水気をきる。にんじんは5mm角に切り、しめじは小房に分ける。「鍋キューブ」は砕いておく。(2)炊飯器に(1)の米・砕いた「鍋キューブ」、分量の水を入れ、(1)のにんじん・しめじ、凍ったままのシーフードミックス、バターをのせて炊く(時間外)。(3)炊き上がったら、器に盛り、パセリをふる。米 2合水 380ml「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだ･･･カロリー:約338kcal　味の素　レシピ大百科

魚介だしのシーフードピラフ

(1)米は洗ってザルに上げ、水気をきる。にんじんは5mm角に切り、しめじは小房に分ける。「鍋キューブ」は砕いておく。(2)炊飯器に(1)の米・砕いた「鍋キューブ」、分量の水を入れ、(1)のにんじん・しめじ、凍ったままのシーフードミックス、バターをのせて炊く(時間外)。(3)炊き上がったら、器に盛り、パセリをふる。
米 2合水 380ml「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだ･･･
カロリー:約338kcal　

味の素　レシピ大百科

	炊飯器で作るピラフ (1)ベーコンは1cm幅に切る。「鍋キューブ」は砕いておく。(2)鍋にオリーブオイルを熱し、(1)のベーコンを入れて炒める。香りが出てきたら、凍ったままの「ミックスベジタブル」、米を加え、米が透き通るまで炒める。(3)炊飯器に(2)を移し入れ、(1)の砕いた「鍋キューブ」、Aを加えて軽く混ぜて炊く(時間外)。(4)炊き上がったら、全体を混ぜ、器に盛り、パセリを散らす･･･カロリー:約346kcal　味の素　レシピ大百科

炊飯器で作るピラフ

(1)ベーコンは1cm幅に切る。「鍋キューブ」は砕いておく。(2)鍋にオリーブオイルを熱し、(1)のベーコンを入れて炒める。香りが出てきたら、凍ったままの「ミックスベジタブル」、米を加え、米が透き通るまで炒める。(3)炊飯器に(2)を移し入れ、(1)の砕いた「鍋キューブ」、Aを加えて軽く混ぜて炊く(時間外)。(4)炊き上がったら、全体を混ぜ、器に盛り、パセリを散らす･･･
カロリー:約346kcal　

味の素　レシピ大百科

	うま塩エビピラフ (1)米は洗ってザルに上げ、水気をきる。えびは解凍して水気をきる。「鍋キューブ」は砕いておく。玉ねぎは1cm角に切る。アスパラは1cm幅の小口切りにする。(2)炊飯器に(1)の米を入れ、1合の目盛りまで水を注ぎ、にんにく、(1)のえび・砕いた「鍋キューブ」・玉ねぎ・アスパラを加え、オリーブオイルを回し入れて軽く混ぜて炊く(時間外)。(3)炊き上がったら、ザックリ･･･カロリー:約359kcal　味の素　レシピ大百科

うま塩エビピラフ

(1)米は洗ってザルに上げ、水気をきる。えびは解凍して水気をきる。「鍋キューブ」は砕いておく。玉ねぎは1cm角に切る。アスパラは1cm幅の小口切りにする。(2)炊飯器に(1)の米を入れ、1合の目盛りまで水を注ぎ、にんにく、(1)のえび・砕いた「鍋キューブ」・玉ねぎ・アスパラを加え、オリーブオイルを回し入れて軽く混ぜて炊く(時間外)。(3)炊き上がったら、ザックリ･･･
カロリー:約359kcal　

味の素　レシピ大百科

	カレーピラフ (1)米は洗ってザルに上げ、水気をきる。玉ねぎ、パプリカは1cm角に切り、ソーセージは5mm幅の輪切りにする。(2)炊飯器に(1)の米を入れ、2合の目盛りまで水を注ぎ、(2)の玉ねぎ・パプリカ・ソーセージ、「鍋キューブ」を加えて炊く(時間外)。(3)フライパンに油を熱し、卵を割り入れ、目玉焼きを作る。(4)(2)が炊き上がったら、凍ったままのグリンピースを加えてしっかり･･･カロリー:約436kcal　味の素　レシピ大百科

カレーピラフ

(1)米は洗ってザルに上げ、水気をきる。玉ねぎ、パプリカは1cm角に切り、ソーセージは5mm幅の輪切りにする。(2)炊飯器に(1)の米を入れ、2合の目盛りまで水を注ぎ、(2)の玉ねぎ・パプリカ・ソーセージ、「鍋キューブ」を加えて炊く(時間外)。(3)フライパンに油を熱し、卵を割り入れ、目玉焼きを作る。(4)(2)が炊き上がったら、凍ったままのグリンピースを加えてしっかり･･･
カロリー:約436kcal　

味の素　レシピ大百科

	黒米入りピラフ (1)米は洗って水をきり、炊飯器に入れ、黒米、分量の水を加え、30分以上おく(時間外)。(2)鶏肉は1.5cm角に切り、塩・こしょうをする。玉ねぎ、マッシュルームは1cm角に切る。にんじんは小さめの角切りにする。(3)鍋に「健康サララ」を熱し、(2)のにんじん・玉ねぎ・鶏肉・マッシュルームの順に炒め、粗熱を取る。(4)(1)に混ぜ合わせたA、(3)を加えて普通に炊く。(5)器に盛･･･カロリー:約307kcal　味の素　レシピ大百科

黒米入りピラフ

(1)米は洗って水をきり、炊飯器に入れ、黒米、分量の水を加え、30分以上おく(時間外)。(2)鶏肉は1.5cm角に切り、塩・こしょうをする。玉ねぎ、マッシュルームは1cm角に切る。にんじんは小さめの角切りにする。(3)鍋に「健康サララ」を熱し、(2)のにんじん・玉ねぎ・鶏肉・マッシュルームの順に炒め、粗熱を取る。(4)(1)に混ぜ合わせたA、(3)を加えて普通に炊く。(5)器に盛･･･
カロリー:約307kcal　

味の素　レシピ大百科

	フライパンえびピラフ (1)にんじんはみじん切りにし、しめじはほぐす。(2)フライパンにオリーブオイル小さじ1を熱し、卵を割り入れ、目玉焼きを作って取り出す。(3)同じフライパンにオリーブオイル小さじ2を足し、えび、(1)のにんじんを入れて炒める。具材に火が通ったら、(1)のしめじ、コーンを加えてサッと炒める。(4)ご飯、バターを加えてほぐしながら炒め、Aを加えて味つけする。(5)器･･･カロリー:約487kcal　味の素　レシピ大百科

フライパンえびピラフ

(1)にんじんはみじん切りにし、しめじはほぐす。(2)フライパンにオリーブオイル小さじ1を熱し、卵を割り入れ、目玉焼きを作って取り出す。(3)同じフライパンにオリーブオイル小さじ2を足し、えび、(1)のにんじんを入れて炒める。具材に火が通ったら、(1)のしめじ、コーンを加えてサッと炒める。(4)ご飯、バターを加えてほぐしながら炒め、Aを加えて味つけする。(5)器･･･
カロリー:約487kcal　

味の素　レシピ大百科

	シーフードみかんピラフ作り方・フライパンに「AJINOMOTO Eurolive®︎(ユーロリーブ)」を熱し、にんにく、玉ねぎを炒め、しんなりしたら、米を加えて1分炒める。・炊飯器に(1)、みかんのしぼり汁、Aを入れ、2合目の目盛りまで水を加えて軽く混ぜ、シーフードミックスをのせて炊く(時間外)。・炊き上がったら、軽く混ぜ、器に盛り、パセリを散らす。材料(4人分) ・米(洗って水気をきる) 2合･･･調理時間:約15分　カロリー:約407kcal　塩分:約2g 株式会社J-オイルミルズ　レシピ

シーフードみかんピラフ

作り方・フライパンに「AJINOMOTO Eurolive®︎(ユーロリーブ)」を熱し、にんにく、玉ねぎを炒め、しんなりしたら、米を加えて1分炒める。・炊飯器に(1)、みかんのしぼり汁、Aを入れ、2合目の目盛りまで水を加えて軽く混ぜ、シーフードミックスをのせて炊く(時間外)。・炊き上がったら、軽く混ぜ、器に盛り、パセリを散らす。
材料(4人分) ・米(洗って水気をきる) 2合･･･
調理時間:約15分　カロリー:約407kcal　塩分:約2g

株式会社J-オイルミルズ　レシピ

野菜

肉

魚

常備品